Красивые женские ножки в изящных босоножках всегда привлекают внимание окружающих. Но такого эффекта можно добиться только благодаря постоянной заботе о ногах.

Осторожнее с высокими каблуками

Здоровье ног зависит от правильно подобранной обуви. Туфли с высокими каблуками всегда элегантны, но ноги в них сильно устают. При ходьбе в такой обуви происходит наклон тела вперед. Это ведет к сжатию, спазму пальцев и сухожилий в ногах. Неправильное положение тела способствует перенапряжению мышц груди и бедер, и, следовательно — усталости. Подбор обуви с удобными каблуками поможет избежать этой проблемы.

Для укрепления мышц ступней полезно выполнять упражнение: пальцами ног захватывать и поднимать мелкие предметы с пола. Для снятия напряжения в ногах полезно вечером дома походить босиком.

Ногти укорачиваем правильно

Край ногтя укорачивается по прямой линии, чтобы не допустить врастания. Перед процедурой ноги выдерживаются в ванночке с добавлением отвара из картофеля 10-15 минут для размягчения кожи и ногтей. Кожный валик важно только отодвинуть деревянной лопаткой, а не срезать. Удаление кожи ведет к травме или воспалению ногтевого ложа. После укорачивания край ногтя шлифуется пилкой.

Лакирование поверхности ногтя

Лак дольше лежит на гладкой поверхности. Поэтому сначала ногти полируются. Затем накладывается первый слой лака — темный цвет. Второй слой — цветной, а третий — бесцветный. Последний слой предотвращает скол всего покрытия.

Лучшие советы для здоровья ног

Ножная ванна — обязательная процедура для ступней. Важно: ванна должна быть не горячей, а теплой. Добавки с питательными маслами или лечебными травами смягчают грубые участки кожи. Они становятся эластичными. Умершие клетки удаляются с помощью пемзы или крема-скраба. После ванны ноги тщательно высушиваются, чтобы избежать развития грибка. Далее стопы и пальцы легко массируются равномерными движениями рук.

Кремы для ног, маски с миндальным молоком, экстрактом горького какао, эфирных масел питают кожу и увлажняют ее. Коже на ногах не хватает сальных желез, поэтому она быстрее становится ломкой и сухой. Пример такого крема является DRY DRY Foot Cream.

Экстра-совет: покрыть ноги питательным кремом, надеть хлопковые носки и оставить на всю ночь.

Охлаждение ног — отличный способ облегчить их состояние после трудового дня. Если нет времени для охлаждающей ванны, то можно использовать освежающий спрей или дезодорант с мятой.

Ноги кверху! Полежать вечером с поднятыми вверх ногами — самая приятная процедура не только для ног, но и для души.

Простые домашние средства для ног

Луковичная маска:

1/2 луковицы,

чайная ложка соли,

столовая ложка оливкового масла.

Смешать, намазать ступни, немного помассировать. Надеть носки из хлопка или шерсти на один час. Лук обладает антибактериальным свойством. Масло питает кожу. Ноги становятся нежными и мягкими.

Банановое обертывание:

два банана,

1/2 столовой ложки оливкового масла.

Смешать, намазать ступни, немного помассировать. Оставить на ногах минимум на четверть часа. Кожа получает питание и увлажняется на продолжительное время.

Постоянный уход за ногами сохранит не только их привлекательность, но и здоровье!

Почти все мужчины считают, что женские ножки являются, чуть ли не самой красивой частью тела. Тем девушкам, которые обладают стройными ногами, несомненно, повезло. Они спокойно могут носить любою одежду: короткие юбочки, платьишки, шортики, обтягивающие штаны. Тем же, кому не повезло с формой ног, приходиться скрывать их под мешковатыми штанами и длинными широкими юбками.

Считается, что красивые ноги имеют круглые колени, похожие по форме на личико малыша.

Часть ноги, называемая лодыжкой, красиво смотрится, если она не слишком худая, но в тоже время изящная и тонкая.

Представители сильного пола выражают комплименты ножкам имеющим маленькую ямку на коленке с наружной стороны.

Мышцы икры должны быть упругими, но не перекаченными, чтобы форма икры была немного рельефной, но не имела грубые очертания.

Округлые бёдра очень возбуждающе действуют на мужчин. Однако бёдра с выступающими костяшками или откровенно худые считаются немного проблематичными.

Бёдра должны иметь большой выступ вперёд, а затем демонстрировать плавное сужение к колену. Колено должно являть собой примерно середину ноги. Ступни идеальных ног так же обязаны обладать красивыми формами и иметь ухоженные ногти и пальчики ровной формы.

Если вы желаете проверить красоту своих ног, то вам нужно поставить их вместе, и сосчитать просветы. В идеале должно быть четыре просвета: там где щиколотки, в области коленных чашечек, повыше коленей и в районе паховой зоны.

Важно знать, что ноги обязаны быть гладкими и обладать прекрасными формами. Но также большое значение придаётся и соотношению длины ног к росту девушки. Когда ноги чрезмерно длинные или же чрезмерно короткие, хотя и обладают красивым сложением, смотрятся некрасиво и нелепо.

По стандартам красоты считается, что ноги должны быть длиннее, чем половина роста на два сантиметра, а у людей с широкими костями длиннее на шесть сантиметров. Длину ноги измеряют от середины бедра до пола.

В реальности, конечно, девушки с идеальными ногами — большая редкость. Если ваши ноги обладают, хотя бы частью из того, что перечислено выше, то можно считать, что вы счастливица. А если ваш любимый мужчина вполне доволен вашими ногами, то вам вообще не нужно забивать себе голову различными глупостями, а просто наслаждаться совместным счастьем.

Мы очень тщательно ухаживаем за кожей лица, рук, волосами, и это совсем не удивляет, ведь эти части нашего тела будут видны всем. А вот ноги, как правило, отходят на второй план. И лишь когда с ними возникает что-то неожиданное, мы сразу вспоминаем про крем для ног. И тут возникает проблемка.

Как оказалось, ассортимент продукции по уходу за ногами очень большой: это и тальки, и скрабы, но и конечно же крема. Возникает проблема выбора, что же лучше подойдет в данном случае.

Давайте разберем основные свойства, которыми должны обладать крема для ног:

— противовоспалительное действие;

— бактерицидный эффект;

— бороться с грибками, отшелушивать мертвые клетки кожи, заживлять раны и придавать ногам приятный запах;

— смягчать кожу;

— снимать усталость;

— положительно влиять на кровообращение.

Крема для ног будут эффективными, если их состав будет достаточно богат. Из чего же состоят современные кремы для ног? Крема, призванные бороться с усталостью и потливость обладают освежающим и расслабляющим эффектом. Они, как правило, состоят из растительных экстрактов, которые обладают дезодорирующим и успокаивающим эффектом. Сюда относятся масло горной сосны, лавандовое, ментоловое и мятное масло, вытяжки из гинкго билоба и многое другие.

Крема, которые борются с потливостью ног, оказывают охлаждающие и подсушивающие действие, а также защищают ноги от воздействия микробов.

Также существуют спреи для ног, хорошим примером может послужить DRY DRY Foot Spray. Он не только справляется с уничтожением микробов, отвечающие за потливость ног, но и не наносит никакой дискомфорт для ног. Приблизительно через 15 секунд ноги будут снова сухими. Защищает на довольно долгое время от микробов на ногах. Всем советую приобрести это чудо косметологического мира.

Крема для ног, обладающие эффектом не имеют в своем составе спирта, что позволяет использовать их для устранения проблем чувствительной кожи. После их применения исчезает неприятный запах.

Крема против натоптышей и мозолей. Воспользовавшись сетью Интернет, можно найти большое количество методов народной медицины, которые рассказывают о том, как справится с мозолями. Может это и действует, но избавляется таким способом от проблемы очень неудобно и трудоемко.

Таким образом, на помощь, опять таки, придут крема для ног. В состав крема против мозолей и натоптышей должны входить следующие составляющие: — салициловая и бензойная кислота. Находясь вместе в одном составе, они способствуют размягчению кожи; — растительные масла, например оливковое или льняное. Эти вещества превосходно смягчают кожу, препятствуют ее ороговению. Подобными свойствами также обладает касторовое масло.

Крема для ног, которые убирают трещины. Трещины на пятках образуются по причине сухости кожи, поэтому в состав кремов, в первую очередь, должны входить следующие компоненты: ланолиновое масло, витамин А, витамин Е, гиалуроновая кислота, хвойные экстракты, а также экстракты из алоэ.

Используя такие крема, можно получить эластичную и мягкую кожу, все ранки и трещины непременно заживут. В пример такого крема можно опять такие привести DRY DRY Foot Cream. Foot Cream предотвращает рост микроорганизмов, Обеспечивает защиту от внешних инфекций и предотвращает развитие патологий стопы, способствует обновлению эпидермиса стопы.

Крема что положительно влияют на процесс кровообращения. Как правило, основным составляющим такого крема является гинкго билоба. Растение обладает сосудорасширяющим действием, что позволяет придать венам тонус, снизить их проницаемость. Крем для ног с рускусом позволяет сузить расширенные сосуды, улучшить кровообращение, поможет избавиться от застоя в артериях.

Крема, в составе которых есть калина, помогают избавиться от отеков, понизить ломкость сосудов. Каштан улучшает проводимость капилляров, благодаря тому, что в его состав входят масла, обладающие противовоспалительным эффектом. Плоды и листья всем известного красного винограда обеззараживают раны, понижают ломкость капилляров, делают их более эластичными.

Таким образом, если на ногах имеются проблемы с сосудами, можно выбрать именного тот крем для ног, состав которого поможет избавиться от данной проблемы.

Одна из самых значительных проблем для современной женщины является, гладкие ножки, и бывает сложно достичь и поддерживать красоту своих ножек на нужном уровне. Но что же делать? Ведь мы, что греха таить, не всегда ухаживаем за собой с одинаковой интенсивностью.

Удаляем волосы на ногах. Кожа здесь не такая чувствительная, потому вы можете выбрать бритье. С современными бритвенными системами, увлажняюще-ухаживающими лосьонами, средствами после бритья — эта процедура совсем не травматична. И достаточно удобна, если сделать ее частью утреннего душа. Конечно, следить за красотой своих ножек придется ежедневно, но одна дополнительная минута в душе — это не такие большие затраты времени, правда?

Можно также воспользоваться эпилятором. Современные эпиляторы далеко не так болезненны в применении, как их предшественники. Потому если лет пять-десять назад вы покупали эпилятор, но не могли справиться с процедурой без спрея лидокаина и подобных препаратов, попробуйте купить современный прибор.

Плюс эпиляции в ее долгосрочности — в среднем до двух недель без волос, из раза в раз их будет все меньше. Эта процедура не делает волосы более грубыми, в отличии от бритья. Можно воспользоваться не эпилятором, а полосками воска. Конечно, потребуется сноровка, да и затраты будут больше. Но некоторым такая процедура кажется менее болезненной и более приятной.

Депиляция — это нечто среднее между бритьем и эпиляцией. Волос не срезается, как при бритье, но и глубоко, вместе с волосяной луковицей, не удаляется.

Просто за счет действия химических средств надкожная часть волоса размягчается, в результате вы можете удалить волосы с кожи вместе с остатками крема специальным шпателем, который прилагается в комплекте. Такое средство может быть не только в виде крема, а и в виде лосьона, мусса, что тоже довольно удобно. Вместо шпателя может быть специальная жесткая губка, а иногда на процедуру не понадобится тратить время, так как есть кремы, которые действуют во время душа.

Это очень удобный вариант, но раз в три-пять дней придется повторять процедуру. Преимущества — несрезанная часть волоса остается мягкой и скругленной, потому «щетины» не будет. А недостаток — нельзя выходить на солнце и на пляж сразу после проведения депиляции, можно получить ожоги или гиперпигментацию. Потому лучше депиляцию перенести на время вечернего душа.