Подбираем хранилище для обуви, занимающее минимальное место

Подбираем хранилище для обуви, занимающее минимальное место

Переступив порог квартиры или дома, мы в первую очередь меняем уличную обувь на домашнюю. Вопрос компактного хранения различных видов обуви актуален для каждой семьи.

Где же найти место для многочисленных сапог, ботинок, туфель, босоножек, кроссовок, пляжных шлепанец и другой «одежки на ножки»? А если в семье несколько детей, то проблема и вовсе кажется неразрешимой.

Сегодня мы предложим Вам несколько вариантов возможного выхода из «обувного» тупика.

Отдельная обувная комната для хранения всех имеющихся в семье экземпляров обуви. Удобные полки, продуманное освещение, необходимый уровень вентиляции – это то, что нужно вашей обуви.

К сожалению, для многих этот вариант — несбыточная мечта из-за отсутствия лишней площади в жилом помещении. А если помещение все-таки имеется, его оснащение потребует немалых вложений. Вариант дорогостоящий, но, пожалуй, самый комфортный.

Стандартным, да к тому же бюджетным решением проблемы хранения обуви является обычная калошница.

Это, как правило, многоярусная достаточно компактная полка, может быть выполнена из цельных полотен ДСП или металлической решетки. Чистая обувь размещается в калошнице достаточно плотно, не занимая много места. Цена варьируется в зависимости от размера, дизайна, используемого материала и известности производителя.

Современным решением проблемы хранения обуви являются слим-шкафы.

Это шкафы со специальными отсеками с приспособлениями для хранения обувных пар. Конструкция слим-шкафа своеобразна: он узкий, а в высоту займет столько места, сколько потребуется для размещения определенного количества обуви.

Трудней решается вопрос с хранением сапог – они не помещаются в узких отсеках, но если вы закажете слим-шкаф по индивидуальным параметрам, то и эта проблема будет решена.

Отделение для хранения обуви можно выделить в шкафу-купе, которыми сегодня оборудованы многие квартиры. К тому же выбирая одновременно одежду и обувь можно сэкономить уйму времени. Вариант не требует вложений.

Не загромождайте квартиру ненужными коробками из-под обуви, воспользовавшись полезными советами, оборудуйте для нее удобное хранилище, доступное по цене и габаритам.

Как научиться ходить на каблуках

Как научиться ходить на каблуках

Ходить на высоких каблуках нелегко. Ваши ноги отекают, начинают болеть, если вы находитесь на каблуках в течение длительного времени, и всегда есть риск споткнуться и упасть.

Если вы часто ходите в такой обуви, вы, возможно, уже привыкли к ней и знаете некоторые хитрости. Но, если вы только начинаете регулярно посещать мероприятия, которые требуют такой обуви или хотите порепетировать свой выпускной бал, вот несколько советов для ходьбы на каблуках.

1. Выберите правильную обувь

Самое важное правило. Многие туфли на высоком каблуке выглядят привлекательно, но попробуйте походить в них долго и убедитесь, что они удобны — они не давят и не трут вам ноги. Если вы почти не носили такую обувь, сначала начните с туфель на низком каблуке, которые обеспечивают устойчивость лодыжки. Вы можете начать учиться с туфель на платформе или на более толстом каблуке.

2. Тренируйте лодыжки

Если вы привыкли ходить в кроссовках и кедах, вы должны подготовить свои ноги к новой обуви. Тренируйте лодыжки, двигайтесь, будьте более пластичной. Вы можете практиковать йогу в течение нескольких минут, сосредоточившись на упражнениях для ног и ступней. В противном случае ноге будет сложно привыкнуть стоять под углом.

3. Потренируйтесь на ковре

Трудно ходить на каблуках по твердой поверхности. Сначала наденьте обувь на каблуках на ковре. Сначала ходите медленно, затем постепенно увеличивайте темп. Походите некоторое время по ковру, пока ваши ноги не привыкнут к обуви. Если вы упадете на твердую поверхность, существует больший риск травм.

4. Идите по прямой

Важно сохранять равновесие и не выглядеть нелепо при ходьбе на каблуках. Старайтесь держать спину прямо, ходите по прямой линии — ваша ступня должна ставиться прямо перед другой, как если бы вы ходили по канату. Так вы будете выглядеть изящно. Наступайте сначала на пятку, а затем на пальцы ног.

5. Смотрите вперед

Нас всегда учили, что мы должны смотреть под ноги, но когда дело доходит до каблуков, это не совсем верно. Не поддавайтесь искушению, не смотрите на землю, потому что таким образом вы не сможете сохранять равновесие и идти по прямой линии. Глядя вперед, вы будете выглядеть элегантно.

6. Забудьте обо всем, написанном выше, если вы поднимаетесь по лестнице

Эти правила не применяются, когда вы начинаете подниматься по лестнице на каблуках. Вы должны смотреть под ноги, сначала наступать на пальцы ног, затем на пятку и учесть уклон и тип лестницы, и не ходить по прямой линии.

7. Избегайте травы

Если вы освоили предыдущие шаги, вы можете начать тренироваться на твердой поверхности. Но вы должны знать, что не рекомендуется ходить по траве на каблуках. Если вам нужно, не переносите вес тела на пятки, потому что ваша обувь начнет опускаться в землю. Шагайте как балерина — на пальцах ног, особенно если почва влажная и грязная.

Уход за ногами в зимний период

Уход за ногами в зимний период

Зима – это не только красота за окном и глубокие сугробы, но и ухудшение состояния кожи по всему телу. Если лицу, рукам и зоне декольте уделяется достаточно внимания, про то, что правильного ухода требует и кожа ног, почему-то многие просто забывают.

А между тем, ноги постоянно находятся в движении, теплая и плотная обувь часто создает дополнительную нагрузку, из-за чего усиливается активность потовых желез и кожа теряет возможность нормально дышать. Поэтому нет ничего удивительного в том, что зимой ноги становятся суше и грубее – они тоже требуют особого ухода.

Как поддерживать состояние ног зимой

Правильный уход за ногами в зимний период – вопрос не только красоты, но и гигиены. Отсутствие санитарии, стрессы, дополнительная нагрузка – все это провоцирует размножение бактерий, которые являются источником неприятного запаха ног.

Добиться желаемого результата и подарить своим ножкам необходимую разгрузку можно несколькими способами:

  • Раз в неделю делать ванночки для ног. Лучше, чтобы они были ароматизированными – в состав масел и специальных гелей помимо вкусовых добавок входят вещества, которые смягчают кожу, устраняют шелушения и питают кожу полезными веществами, которых так не хватает зимой.

Ванночки способны подарить ногам легкость после длительной нагрузки или бега.

Ванночка для ног помогает не только расслабиться после тяжелого дня, но и используется для здоровья ног
Ванночка для ног помогает не только расслабиться после тяжелого дня, но и используется для здоровья ног
  • Принимать контрастный душ и делать скрабирование кожи, чтобы удалить все шелушения и загрубевшие участки. Контрастный душ также обеспечивает воздействие на кожу, делая ее мягче, и усиливает действие кремов и гелей для ног.
Скрабирование кожи ног помогает удалить все шелушения и загрубевшие участки
Скрабирование кожи ног помогает удалить все шелушения и загрубевшие участки
  • Использовать мультифункциональный крем для ухода за кожей стоп — DRYDRY Foot Cream.

Он обладает антибактериальным действием и не просто блокирует неприятный запах, но и устраняет причину его появления.

Наносить крем можно перед сном, а также за несколько минут до надевания обуви (он должен хорошо впитаться, чтобы не прилипать к носкам и не вызывать дискомфорта). Ознакомиться со всеми полезными свойствами крема для стоп можно просто перейдя по ссылке — DRYDRY Foot Cream.

DRYDRY Foot Cream имеет отшелушивающий эффект и профилактику мозолей и трещин!
DRYDRY Foot Cream имеет отшелушивающий эффект и профилактику мозолей и трещин!
  • Для увлажнения кожи можно использовать крема с жирными текстурами, но наносить их в качестве маски и смывать через 7-10 минут, позволяя коже получить все полезные вещества.

Такое использование крема очень удобно – не придется ждать, пока он полностью впитается, а после не будет ощущения липкости.

  • Чтобы снизить нагрузку на стопы, стоит выбирать только удобную обувь и отказаться от ношения каблуков на постоянной основе.

Зимняя обувь должна быть в первую очередь удобной, потому что тяжелая одежда и так создает на ноги и позвоночник дополнительную нагрузку.

Подологи рекомендуют приобрести 2-3 пары обуви из натурального материала и менять их (если ноги сильно потеют, даже в течение дня).

Уход за ногами в зимний период должен быть комплексным – недостаточно один раз сделать ванночку и помазать ступни увлажняющим кремом. От правильного ухода зависит состояние не только кожи ног, но и организма в целом – снимается усталость, сокращается нагрузка на позвоночник, а по всему телу начинает ощущаться приятная легкость.

Из-за чего потеют ноги? И при чём тут зимняя обувь?

Из-за чего потеют ноги? И при чём тут зимняя обувь?

Одной из самых частых причин появления неприятного запаха ног – неправильно подобранная обувь. Ненатуральные материалы, слишком узкая колодка или чересчур плотная или теплая обувь для текущего времени года, все это вызывает неприятный запах и, как следствие, ощущение дискомфорта перед самим собой и окружающими.

Дополнительное воздействие на запах оказывает питание – острые, жирные и соленые продукты приводят к разложению бактерий, которые и являются источником неприятного запаха. Пот каждого человека пахнет по-разному, но комфорта этот запах точно никому не доставляет.

Как выбрать обувь, чтобы не потели ноги

Особенно остро этот вопрос стоит зимой и осенью, когда требуется подобрать пару сапог или ботинок, в которых ноги смогут ощущать себя максимально комфортно, но в то же время не мерзнуть.

Врачи-подологи рекомендуют иметь 2-3 пары обуви на каждый сезон и менять их в течение дня, чтобы промокшая обувь могла высохнуть и не стала источником размножения бактерий, которые и вызывают неприятный запах. Слишком плотная обувь не дает дышать коже ног.

Несколько советов, которых стоит придерживаться при выборе качественной обуви:

  • В первую очередь обувь должна быть удобной. Дискомфорт создает дополнительную нагрузку, что приводит к увеличению активности потовых желез и усилению неприятного запаха. Поэтому обувь лучше покупать с примеркой, а не заказывать в интернет-магазинах.
  • Женщинам лучше отказаться от носки обуви на высоком каблуке каждый день. Стандартный размер каблука повседневной обуви, который не создает дополнительную нагрузку на ноги, равен 5 см. Каблук на мужской обуви должен составлять не более 1,5 см.
  • Отдавать предпочтение натуральным материалам – синтетика оказывает большее влияние на появление и размножение бактерий, а также заставляет ноги ощущать постоянный дискомфорт. Натуральные материалы позволяют коже ног «дышать» и хорошо пропускают воздух, что усиливает естественную вентиляцию.

При выборе пары обуви обращайте внимание на ее запах. Если она качественная, запах будет легким и ненавязчивым.

Однако не всегда в обувном магазине выбор клиента падает именно на удобные и практичные варианты. Кто-то обращает внимание исключительно на внешний вид, а в некоторых случаях повод обязывает прийти на высоком каблуке или просто не в самой удобной паре обуви.

Избежать неприятных ощущений на коже ног и не ощущать дискомфорт перед окружающими поможет линия антиперспирантов DRY DRY, разработанная специально для борьбы с неприятным запахом, вызванным потом.

Средство имеет антимикробное действие и не просто блокирует запах, а максимально устраняет причину его появления. Обладает охлаждающим эффектом, что добавляет дополнительный комфорт. Купить спрей для ног можно по ссылке DRY DRY Foot Spray.

Чтобы избежать неприятных ситуаций, когда ноги потеют и неприятно пахнут, важно следить за состоянием своей обуви и тщательно высушивать ее после каждой носки.

Мы советуем, как преодолеть проблему потливости ног

Мы советуем, как преодолеть проблему потливости ног

Все больше и больше людей борются с чрезмерным потоотделением. Эта проблема не должна затрагивать все тело – очень часто она затрагивает только некоторые его части, чаще всего ноги. Это вызывает большой дискомфорт, особенно летом. Как предотвратить возникновение паники, если вы снимаете обувь?

Оглавление

1. Найдите причину

2.Сделайте хорошие привычки эффективными

3.Выберите эффективное лечение

1. Найдите причину

Процесс выделения пота обеспечивает правильную терморегуляцию тела, обеспечивая нам постоянную температуру тела и предохраняя нас от опасного перегрева. Проблема начинается, когда железы, ответственные за ее производство, становятся сверх-активными.

В этой ситуации мы имеем дело с чрезмерным потоотделением, также известным как гипергидроз. В большинстве случаев его возникновение связано с нарушением работы эндокринной системы, вызванным дисфункцией щитовидной железы или гипофиза – тогда речь идет об эндокринных заболеваниях.

Бывает, что проблема унаследована от наших предков. Если основной недуг является генетическим, гипергидроз может появиться уже в детском и подростковом возрасте, усиливаясь в стрессовых ситуациях.

Иногда источником проблемы являются принимаемые лекарства, особенно те, которые используются при лечении неврологических заболеваний, а также популярные стимуляторы, такие как кофеин и алкоголь.

2. Сделайте хорошие привычки эффективными

Когда боретесь с проблемой чрезмерного потоотделения ног, стоит регулярно вымачивать их в холодной воде. Из-за воздействия низкой температуры мелкие кровеносные сосуды сжимаются и одновременно снижается активность потовых желез.

После процедуры не забудьте тщательно высушить ступни, особенно между пальцами – влажность и тепло являются идеальными условиями для развития патогенных грибков, вызывающих микоз.

Перед тем, как надевать носки, протрите кожу средством, блокирующим пот, в виде геля, крема или жидкости, что уменьшит количество выделяемого пота и, кроме того, будет препятствовать росту бактерий, которые ответственны за неприятный запах стопы.


Обратите внимание, на продукцию DRY DRY. Знаменитый международный бренд есть и в России. Продукция шведского производства. В их каталоге есть такое замечательное средство, как DRY DRY Foot Spray, рекомендуем вам попробовать его, если вас мучает излишняя потливость ног.
DRYDRYFoot Spray позволяет сохранять ощущение сухости и свежести до нескольких дней. 

3. Выберите эффективное лечение

В случае, если домашние методы лечения терпят неудачу, рассмотрите немного более продвинутые методы лечения потливости ног.

У нас есть антихолинергические, антимускариновые, седативные и бета-адреноблокаторы. Однако если фармакологические агенты оказываются неэффективными, рекомендуется пройти ионофорез, во время которого электрический ток попадает на ионные каналы в потовых железах, в результате чего их активность снижается.

Более распространенной процедурой является введение ботулинического токсина, который парализует потовые железы в течение нескольких месяцев.

В наиболее распространенных случаях пациент может пройти поясничную симпатэктомию. Во время операции хирург прерывает соединение потовых желез и нервов, что позволяет забыть о проблеме на три года.

Ухоженные ноги – отличное самочувствие

Ухоженные ноги – отличное самочувствие

Очень важная процедура для здоровья – уход за ногами!

Знаете ли Вы, что тревожный сон часто вызван плохим уходом за ногами.

Почему?

Это известно, что на ступне ног находятся точки всех органов. Хороший уход за ногами дает рефлекторный массаж стопы, благодаря которому массируется каждая точка.

У Вас есть на ступне сухие мозоли? Они говорят о заболеваниях, поэтому обратите внимание на свою стопу и возможные недомогания. Если сухие мозоли:

на левом и правом крае ступни – позвоночник;

на крае пятки – суставы, чуть выше – кишечник;

у мизинца левого – сердце, у мизинца правого – печень;

на краю большого пальца – щитовидная железа, обмен веществ;

на подушечках маленьких пальцев – дыхательная система;

под большим пальцем – дисфункция яичников (у женщин), простатит (у мужчин).

Причины болезненных уставших ног

1. Неудобная обувь;

2. Заболевания (диабет, щитовидная железа и т.д.

3. Плохой уход за ногами;

Уход за ногами

Последовательность ухода за ногами в домашних условиях:

1. Ванночка для ног

температура 37 градусов, добавьте специальную соль для ног или морскую соль на нее 5-7 капель эфирного масла Лимона затем в воду – осенне- зимне-весенний сезон.

Летом – прохладная вода, на соль 5 капель Мяты.

Время 15-20 минут.

Такие ванночки хороши для уставших болезненных ног. Освежают, снимают усталость и болезненность.

Если сильная потливость используйте масло Эвкалипт

2. Обработайте мелко пористой пемзой и скрабом.

3. Нанесите крем для ног, добавьте в него каплю одного из эфирных масел.

4. Сделайте массаж ступни для хорошего кровообращения и обменных процессов.

5. Оденьте х/б носки

6. Ежедневно – после утреннего и вечернего душа тщательно насухо вытрите стопу и между пальцев и намажьте кремом для ног.

Как носить любимые туфли на каблуках без боли и дискомфорта

Как носить любимые туфли на каблуках без боли и дискомфорта

Туфли на каблуках делают девушку нежной и изящной. Женственная походка и стройные ноги моментально притягивают восхищенные взгляды мужчин.

Но под вечер ноги устают и страдают от болезненных ощущений. Существует элементарный способ, позволяющий носить любимую обувь без последствий в виде ноющих ног.

Красиво и удобно

Не нужно никаких хитроумных приспособлений. Единственное, что понадобится – пластырь или липкая лента. Достаточно обмотать средний и безымянный пальцы на ноге. И ходить на каблуках больше не будет больно.

В чем же хитрость?

Дело в том, что третий и четвертый пальцы наиболее чувствительны к боли. Они содержат наибольшее количество нервных окончаний. А при ходьбе на каблуках на них приходит основное давление. При объединении вышеуказанных пальцев вместе, давление на них уменьшается. Боль, соответственно, тоже.

Также полезно использовать силиконовые или кожаные вкладыши, уменьшающие скольжение стоп и нагрузку на ноги.

Полезные советы для модниц

1. Приобретать обувь лучше в дневное или вечернее время суток, поскольку ранним утром нога имеет несколько другой размер. Поэтому есть риск купить туфли, которые не подойдут.

2. Не рекомендуется заказывать обувь через интернет. Она может оказаться некомфортной и некачественной, даже если ее размер соответствует ноге.

3. Перед тем, как покупать обувь, не нужно стесняться ее примерять, щупать, изучать качество. Иначе существует риск, что она будет годами простаивать в вашем шкафу.

4. Чтобы первый выход из дома в новых туфлях не принес неприятных сюрпризов, вначале лучше походить в них дома.

5. Если туфли узковаты, их можно немного растянуть. Достаточно надеть обувь на плотный влажноватый носок и немного пошагать в ней дома.

Простые трюки позволят любой моднице получать удовольствие от любимой обуви. Вы больше не будете с тоской вертеть в руках красивые туфли, не решаясь выйти в них из дома.

Не нужно испытывать никакой боли, дискомфорта и прочих неприятностей, чтобы восхищать окружающих и чувствовать себя королевой.

Но все же, не стоит надевать обувь на высоких каблуках более трех раз в неделю, а также ходить в ней с утра до вечера.

Несколько секретов для поддержания красоты ваших ног

Несколько секретов для поддержания красоты ваших ног

Женщина всегда привлекала мужчин красотой своих ног. Именно из-за красивых и стройных ножек мужчины теряли голову. Только лишь одна женщина знала, как добиться такого эффекта. В данной статье мы поведаем вам несколько секретов, которые помогут вам сделать и ваши ножки красивыми.

1. При наступлении зимы, вы, конечно же, надеваете теплую обувь. Не забывайте на работе носить более легкую и комфортную обувь, чтобы ноги не потели.

2. Все также прекрасно знают, что обувь нужно покупать только из натуральной кожи, чтоб кожа ног дышала. Однако и в такой обуви может появиться неприятный запах. Для этого используйте специальные дезодоранты для ног. Более дешевый вариант – детская присыпка. Пользуйтесь ею по утрам, и ваши ноги не будут потеть, при этом, соответственно, и запаха никакого не будет.

3. Для снятия напряжения и усталости с ваших ножек делайте несколько упражнений. Например, чередование напряжения и полного расслабления мышц ног. Также в этом хорошо помогут круговые движения носочков по часовой стрелке и против нее. Для снятия усталости от ходьбы на каблуках покачайте мячик ступнями ног.

4. Также, специальные ванночки помогут вам в борьбе с отеками и усталостью. Сложности в их приготовлении нет, но эффект можете получить максимальный.

• Теплая ванночка с отваром чая, дубовой коры и лимона, не помешает также капля ароматического масла чайного дерева и чабреца;

• Вылейте в горячую воду сок двух лимонов, опустите ноги на 15 минут;

• Сделайте отвар с кожурой одного граната, залейте теплой водой и подержите ноги в нем течение 15 минут.

Чтоб добиться максимального эффекта, не ленитесь делать процедуры, чередуя данные ванночки. Также желательно делать массаж ног, обтирать насухо полотенцем, после чего наносить на ноги крем.

5. И напоследок, чтоб кожа ваших ножек всегда оставалась мягкой и не трескалась, делайте по очереди эти увлажняющие маски:

• Листок капусты измельчить до образования каши, ее наложить на ноги на час (для удобства можно надеть носки);

• Также измельчить чистотел, который наносят на ноги на всю ночь, утром все смывается водой вместе с мочалкой;

• Смешать 2 ст.л.творога, 2 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. меда, наложить на очищенные скрабом ноги на 20 минут, после этого смыть теплой водой.

Не забывайте об этих несложных правилах, и пусть ваши ноги будут красивы и здоровы!

Выбираем стельки правильно

Выбираем стельки правильно

Какой бы супермодной и красивой ни являлась обувь, ее удобство , а значит тепло и здоровье ваших ног – напрямую зависит от стелек. Их существует несколько видов, я о них поведаю, а выбор остается за вами.

Итак, какие выбрать стельки, шерстяные (овечья шерсть) или войлочные.

Войлочные гигроскопичны, они «дышат» и надежно защищают ваши ноги от зимнего мороза. Шерстяные – всем по карману, но единственный их минус – недолговечность, т.к. прослужат они не дольше сезона.

Многослойные стельки состоят из трех слоев: верхний покрывает шерсть, которая хорошо впитывает влагу; промежуточный слой изготовлен из особенного полимерного материала, который способствует термоизоляции и имеет амортизирующие свойства; нижний являет собой натуральное пробковое покрытие. Многослойные стельки просто не заменимы в зимнюю стужу, но следует учесть, что покупать их нужно не на рынке, а в магазинах спорттоваров.

Есть так называемые стельки «отражатели мороза». У этих трехслойных стелек основание сделано из алюминиевой фольги, верх из шерсти, а слой в середине из вспененного полимера. Первый слой регулирует комфортную температуру и не дает смещаться стельке, полимер создает воздушную прослойку, шерсть позволяет ноге оставаться сухой. Такие стельки выдержат мороз до -20 градусов.

Стельки с подогревом. Да, не удивляйтесь. Они работают от встроенной батарейки, способны нагревать ваши стопы до 37 градусов и поддерживать такую температуру в течение восьми часов. Некоторые модели даже сопровождаются беспроводным пультом управления, которым можно регулировать температуру во время движения, чтобы было максимально комфортно. Такие стельки незаменимы для любителей зимних видов спорта, но есть один существенный недостаток – это высокая цена.

Конопляные стельки – это новинка обувной промышленности, их выпуск пока ограничен. Ценность их заключается в уникальных качествах конопляного волокна. Такое волокно обладает антигрибковым, антисептическим, болеутоляющим, бактерицидным и ранозаживляющим свойствами.

К тому же такие стельки гигросокопичны и воздухопроницаемы – это позволяет поддерживать температурный баланс на должном уровне. Пользоваться ими можно круглый год, подходят для любой обуви, а самое главное их можно стирать и просушивать.

И наконец, нет абсолютно ничего сложного в том, чтобы сделать их своими руками.

Для их изготовления понадобятся кусок фетра, старая меховая шапка или голенища от отслуживших свой срок сапог и кусок картона. Сперва, нужно сделать выкройку. Положите на пол лист бумаги, поставьте на него ступню и обведите карандашом по контуру.

Теперь примерьте ее, вложив в ваш сапог. Если выкройка великовата, то края замнутся- в таком случае обрежьте их по примятому краю; маленькая выкройка будет перемещаться в обуви- увеличьте ее по периметру. После этого приложите к заготовке ( к голенищу сапог прикладывайте со стороны кожи ), обведите тонким мелом и вырежьте ; таким же образом вырезаем стельку из картона.

В качестве выкройки можно использовать и готовую стельку. И напоследок клеем ПВА приклейте картонную основу к меховому или фетровому верху и вставьте готовые изделия в зимние сапоги или ботинки.

Что делать, если на улице промокли ноги?

Что делать, если на улице промокли ноги?

Осенью, когда начинаются не проходящие дожди дороги становятся непроходимым и очень легко намочить ноги. При отсутствии достаточного тепла они быстро замерзнут, а это приведет не только к простуде, но и другим заболеваниям.

Если нежелательное намокание стоп все-таки случилось, то зайдите в ближайшую аптеку, чтобы приобрести спиртовую настойку для ног. А еще посетите киоск и купите там стопку газет и парочку полиэтиленовых пакетов. Они очень пригодятся вам.

Коль скоро ноги оказались намоченными, тогда срочно ищите теплое и сухое помещение. Это может быть как работа, так и своя квартира или кров у друзей. Немедленно снимите намокшую обувь и носки. При этом ноги сразу отойдут в тепле, а остальное просушится.

Если есть в наличии другая обувь, то практичнее переобуться и идти дальше по делам. Если сменной обуви нет в наличии – пригодятся газеты. С их помощью осушите ноги, а потом нанесите на них спиртовую настойку или специальную согревающую мазь.

После описанной процедуры обмотайте промокшие ноги слоем сухих газет и поместите их в полиэтиленовые пакеты. Такой прием еще больше подсушит ноги и максимально согреет их, что обезопасит вас от простуды.

Заключительным этапом будет питье горячего кофе или чая. Они максимально ускорят циркуляцию крови и еще сильнее согреют озябшее тело.

Если вы оказались далеко от жилья и нет возможности просушить обувь и носки, то с газетами и пакетами на ногах немедленно отправляйтесь в ближайший населенный пункт. Не бойтесь, ваши ноги в таких обертках не промокнут и не замерзнут. Этот способ проверен многими путниками и применяется до сих пор.

Ведь газетные слои – прекрасный термос, а полиэтилен не пропускает воду. Если вы оказались в чужом городе, то не стесняйтесь и попросите помощи у прохожих. Еще можно зайти в кафе, офис какой-нибудь фирмы или спуститься в метро. Там вам обязательно помогут доброжелательные люди и уж точно дадут горячего чая.

Если вы живете близко от места «аварии», то немедленно возвращайтесь домой и сразу же примите согревающую ванну. Затем обязательно выпейте чай с малиной или примите комплекс витаминов, чтобы быстро подстегнуть иммунитет и не допустить начала простуды. Не будет лишней и чашка крепкого, наваристого супа из курятины, приправленного острыми специями. После всех действий лягте в постель и немного поспите. Водку пить при этом не рекомендуем.