Экологические проблемы с каждым днем «омолаживают» все больше болезней. Если раньше большинство заболеваний настигало людей в глубокой старости, то сейчас и молодые люди имеют целый букет медицинских проблем.
На ранней стадии хороший эффект дают народные средства и «природная» терапия. Однако на более поздних стадиях без визита к доктору не обойтись. Сейчас к таким заболеваниям относится варикозное расширение вен, лечение же лучше начинать уже при первых признаках болезни.
К причинам заболевания специалисты относят наследственность и сидячий образ жизни. И если первую причину устранить невозможно, то со второй можно успешно бороться: врачи рекомендуют побольше двигаться, но и давать ногам время на отдых.
Сегодня существует ряд методов борьбы с этим заболеванием, среди которых медикаментозное лечение, физиотерапия и применение мазей, в том числе средств народной медицины, восстанавливающих эластичность сосудов.
Однако не надо забывать, что все эти методы можно применять только на начальных стадиях заболевания. Если вы уже имеете запущенное заболевание, то операция неизбежна.
Сегодня существует два варианта оперативного лечения этого заболевания. Первый – традиционная операция, в ходе которой поврежденные сосуды удаляются. И второй, существенно менее травматичный – лазерная коагуляция, при этом пораженные сосуды «запаивают» при помощи лазера.
Традиционные операции выполняют под общим наркозом, на протяжении многих часов. После этого еще несколько дней необходимо находиться в стационаре. Лазерное вмешательство занимает около получаса, и после операции пациент может самостоятельно идти домой.
Однако метод лечения определяется специалистами и зависит от тяжести и запущенности заболевания.
Многие женщины используют бритву для удаления волос с ног на протяжении всей жизни, потому что это самый распространенный и простой способ для удаления лишних волос. Самым частым минусом процедуры является большая частота бритья. Поэтому необходимо знать советы для сохранения эффекта от процедуры.
Хитрости для продления эффекта бритья:
Использовать только острые бритвы. Новая бритва с хорошим лезвием помогает придать ногам нужную гладкость и шелковистость, такое удаление волос позволить ногам оставаться гладкими в течение нескольких дней. Если применять тупые лезвия на коже, можно пропустить волоски или это приведет к появлению порезов и других травм. Косметологи рекомендуют использовать одну бритву в течение 5 или 10 раз.
Не пренебрегать пилингом. Самым важным правилом перед бритьем считается тщательное отшелушивание кожных покровов. Если кожа пересушенная или на ней имеются частицы отмершего эпидермиса, при бритье на коже могут остаться волосы, или бритва не будет легко скользить.
Увлажнять кожные покровы. Не следует пренебрегать водными процедурами перед сбриванием волос, потому что при увлажнении происходит размягчение волос и фолликулов. Поэтому при мытье ног в горячей воде процедура станет более эффективной.
Использовать натуральное масло. Масляные средства следует использовать для предотвращения сухости и для противовоспалительного эффекта. Любое натуральное масло обладает полезными веществами, нужными коже. К самым полезным маслам можно отнести аргановое, оливковое и миндальное масло. Масло помогает быстрее заживить кожу и придать дополнительное скольжение бритве. 5.Косметологи рекомендуют использовать бритву утром, потому что в утренние часы кожа более увлажненная и упругая, и это позволит снизить негативные побочные эффекты.
Приобретать бритву с несколькими лезвиями. Бритва с несколькими лезвиями может провести процедуру за один раз, а если она с одним лезвием, то бритье нужно проводить несколько раз. Поэтому такая бритва позволит получить лучший эффект.
Брить волосы против роста. Многие специалисты считают, что бритье должно проводиться по росту волос, но бритье против роста позволит плотнее прилегать лезвию к волосам и корням, поэтому процедура пройдет успешнее. Также такая процедура позволит сохранить эффект дольше. Такой метод не подойдет людям со склонностью к раздражению на коже и врастанию волос.
Использовать средство для бритья. Используя пену для бритья, можно избавиться от раздражений.
Ногам необходим не меньший уход, чем лицу или рукам. Существуют несколько правил, которые помогут достичь идеального результата, а ноги будут привлекать внимание противоположного пола даже в 40 лет.
Регулярное увлажнение
В летний период стоит выбирать более питательные средства, ведь сухой воздух, пыль, и ветер могут привести к сухости и шелушению. В другое время можно использовать более лёгкие средства.
Средства для увлажнения необходимо подбирать индивидуально исходя из типа кожи и её состояния. Это могут быть различные кремы или лосьоны, натуральные масла и бальзамы. Они наносятся после душа или ванной, лёгкими массажными движениями. Это поможет избежать трещин на пятках, и появлению загрубевшей кожи.
Очищение
Для того чтоб кожа была гладкой и здоровой необходимо регулярно проводить очищение. Используя для этого скрабы или специальные мочалки и щётки для сухого массажа, а кожу стоп очищать пемзой.
Массаж щёткой или мочалкой позволит не только удалить омертвевшие частички кожи, и сделать её гладкой, но и улучшит кровообращение. Благодаря такому массажу улучшится тонус и цвет кожи, а после удаления волос с помощью воска, сахарной пасты или электроэпилятора, не будет врастания волос.
Спорт
Чтоб ноги выглядели подтянутыми и упругими необходимы регулярные упражнения. Можно посещать тренажёрный зал, или подобрать комплекс упражнений, подходящий для домашних тренировок. Или выбрать занятие, которое будет не только полезно, но и интересно. Например, езда на велосипеде, катание на коньках, танцы или другие активные виды спорта.
Особенно полезным будет плаванье, которое поможет не только поддерживать ноги в отличной форме, но и сбросить вес, или держать его под контролем. Главный плюс плаванья в том, что у него практически нет противопоказаний.
Педикюр
Регулярный уход за ногтями и кожей стоп является обязательной процедурой, чтоб ноги выглядели красивыми и аккуратными. И неважно делает его мастер, или проводится в домашних условиях. Главное, чтоб ногти всегда были аккуратными, правильной формы и выглядели здоровыми. Делать педикюр необходимо не только летом, когда можно одевать открытую обувь, но и в остальное время.
Ванночки
После ванночек кожа становится нежнее и красивее. Можно использовать травы или соль, но особенно эффективными будут парафиновые ванночки.
Ванночку с солью приготовить легко. Для этого в тёплую воду добавляется специальная соль, она может быть с различными добавками, например, маслами. И в течение 10–15 минут, в эту воду помещаются ноги.
Для травяной ванночки можно купить готовые настои, которые достаточно добавить в тёплую воду, и можно распаривать ноги. Или приготовить травяной настой самостоятельно, а травы приобрести в магазине или аптеке.
Парафиновые ванночки способствуют значительному смягчению кожи. Что особенно актуально при сухости или для профилактики трещин. Для этого необязательно посещать мастера, ведь сделать такую процедуру можно и дома. Парафин продаётся во многих магазинах, а можно приобрести его через интернет. Для растапливания, также необязательно покупать парафинотопку, сделать это можно на пару в алюминиевой ёмкости. Результат заметен уже после первого применения парафина. Особенно в летний период, когда коже требуется больше увлажнения.
Если эти простые 5 правил войдут в привычку, то ноги всегда будут красиво выглядеть. Для их соблюдения не требуется много времени или финансов, главное — регулярность процедур.
По неизвестным причинам у вас часто мерзнут ноги, в то время как всем остальным частям тела тепло? И много теплых носков не помогают…?
Причин много.
В первую очередь это может быть вызвано курением. Курение ухудшает кровообращение. Даже после хирургических операций врачи всегда настаивают на том, чтобы после человек хотя бы какое-то время не курил. Иначе из-за плохого кровообращения – намного медленней заживают разрезы. У некоторых курильщиков возникают закупорки сосудов. Часто это – конечности. Некоторым даже ампутируют руки либо ноги – если вовремя не останавливаются. Это не страшилка. Говорю как есть. Можете спросить у врачей. Просто это не часто происходит. Плохое влияние на сосуды и кровообращение – факт.
Если же вы не курите, то нужно начать правильно питаться (не имею в виду чьи-то «системы питания»), заняться спортом, поменьше чая/кофе, проследить за своим давлением. Перед сном по пару минут делать упражнение «велосипед», думаю, все знают это упражнение. А также по возможности купить велосипед и летом на нём интенсивно ездить или заняться бегом. В любом случае это очень полезно.
Второе: чаще всего мерзнут ноги из-за нарушения кровообращения или при вегето-сосудистых заболеваниях. При этих показаниях – ноги мерзнут весной, осенью (не говоря уже о зиме) и даже жарким летом.
Весной и осенью понятно — время обострения вегето-сосудистых заболеваний, а если летом – нарушение кровообращения, особенно в конечностях.
В обеих случаях помогают теплые ванночки для ног с морской или кухонной солью (2 ст. ложки на 5 л воды), температура воды 36 – 38 градусов.
Для улучшения кровообращения в ногах, очень хорошо помогает закаливание сосудов ног.
Для этого попеременно делаете ванночки с теплой и холодной водой. Берете 2 тазика: в первом вода 38-40 градусов, во втором 18- В течение 1 мин. держите ноги в теплой воде, затем 1 мин. в холодной и так, чередуя, в течении 10 минут делаете закаливающие процедуры.
Сидя удобно перед телевизором, стопами ног интенсивно катаете скалку или бутылку в течении 10-15 минут, чем улучшаете кровообращение в конечностях и тем самым массируете активные точки, расположенные на стопах ног, улучшая работу всех внутренних органов.
Согреть ноги вам помогут бег, интенсивная ходьба.
Ленивым поможет согревающий крем для ног, который вы найдете не только в аптеках, но и в магазинах парфюмерии. Берегите ноги, ведь они нас носят всю жизнь.
Это болезнь, которая проявляется не только в виде повреждений кожного покрова, но и несет за собой более тяжелые последствия. Отеки появляются в следствии скопления жидкостей под кожными покровами, это может быть причиной более серьезной болезни.
Наружные отеки ног, как показывают исследования, проявляются чаще всего после употребления воды в больших количествах. Объем отеков увеличивается по конец дня, причиной этому служит большие нагрузки на ноги, которые в течении дня их переносили.
Любую болезнь классифицируют по степени ее тяжести, так же и с отеками ног. Их степень определяется по причине возникновения.
Классификация отеков:
1. Кахектические, возникают при болезнях сердечной мышцы.
2. Гидремические, следствие проблем, связанных с мочевым пузырем.
3. Нейропатические, возникают у людей, болеющих сахарным диабетом и при проблемах с алкоголем.
4. Аллергия.
5. После получения увечий, травм.
6. При беременности.
Важно знать, что отеки могут возникать из-за большой проходимости крови по кровеносным сосудам и понижения альбумина (белок) в кровеносных клетках. Также отеки ног, могут указывать на развитие раковых опухолей в организме.
Из-за того, что отекание ног, наблюдается почти у всех людей, многие не придают этому большое значение. Как только появляются признаки отеков, рекомендовано сразу же обращаться к специалистам и проходить соответствующие лечение.
Отечность ног — это итоги болезней.
Результаты таких болезней:
1. Итог болезней, связанных с пищеварительным трактом.
2. Из-за лишних килограммов.
Отеки могут быть симптомами таких болезней как:
1. Закупоривание кровеносных сосудов(варикоз).
2. При большой степени плоскостопии.
3. Болезни сердечной мышцы и кровеносных сосудов.
4. Болезни мочевого пузыря.
5. Болезни желудка.
6. Щитовидной железы.
7. Слоновая болезнь.
После перенесения простудных заболеваний и инфекций почек, также могут возникать отеки ног.
Главные причины возникновение отечности – это плохая циркуляция крови в ногах и большое накопление жидкости в теле человека.
Уменьшение проходимости кровеносных сосудов может быть следствием возникновения раковых опухолей, так ка они сдавливают сосуды. Сдавливание сосудов также происходит при беременности.
Кровеносные сосуды «забиваясь», начинают плохо функционировать, что уменьшает вывод лишних жидкостей через лимфатические сосуды, которые в свою очередь давят на капилляры. Из-за этого лишняя жидкость перетекает в ближайшие органы организма (кожный покров).
Для многих женщин высокие каблуки являются лекарством от всякого «зла»: они стройнят силуэт, зрительно удлиняют ногу и повышают сексуальность. К сожалению, за это часто нужно платить дискомфортом — говорят специалисты.
«Ходьба на высоких каблуках, на самом деле, постоянно держит мышцы и связки ног в напряжении. Не удивительно, что организм довольно быстро начинает «восставать» против такой неудобной позы. Ношение каблуков приносит больно всей стопе, а также обуславливает покалывание пальцев ног. В конце рабочего дня наши ноги настолько устают от сильного перенапряжения, что может наблюдаться даже спазм мышц и жгучая боль в стопе. Неприятные симптомы исчезают только тогда, когда мы снимаем обувь «, — говорит Андрей Петровский, специалист — подолог медицинской клиники в Москве.
Любовь к высоким каблукам может иметь более серьезные последствия, чем просто дискомфорт. Ежедневная ходьба в такой обуви на протяжении несколько часов в большинстве случаев приводит к деформации формы стопы. От высоких каблуков расширяется передняя часть стопы и уменьшается поперечный свод — отмечает специалист.
«Из-за ходьбы на каблуках мы постоянно поднимаем лодыжку, в результате чего сокращается ахиллово сухожилие. Если мы носим неудобные туфли каждый день, то некоторые мышцы ног перестают работать из-за чрезмерного напряжения. Это, в свою очередь, означает, что кровоток в области ног ограничивается. Результатом ношения каблуков могут быть такие заболевания, как варикозное расширение вен или атрофирование стопы», — объясняет Петровский.
Некоторые дефекты стоп, вызванные ношением каблуков, такие как выпирание косточек, можно удалить только хирургическим путем. Еще больше опасений вызывает тот факто, что женщины, имеющие серьезные проблемы с деформацией костей стопы, могут родить потомство, которое тоже будет генетически предрасположенным к таким заболеваниям.
Проблемы с каблуком-шпилькой связаны не только с высотой этого каблука, но и с его формой. Обувь с каблуками обычно имеет суженный и неудобный носок. Пальцы стопы сжимаются к центру, деформируются в смещаются. Кроме того, ношение такой обуви может привести к так называемому эффекту молоткообразных пальцев.
«Другой угрозой является тот факт, что женские ноги от природы имеют более слабые связки. К сожалению, переход на спортивную обувь не улучшит состояние наших ног. Стопа привыкает к высоким каблукам, и просто не признает другую обувь. Связки, которые привыкли быть в определенном положении, со временем атрофируются. Поэтому часто женщины, которые после долгого ношения каблуков обувают кроссовки, начинают ощущать неприятные симптомы в зоне пяток и лодыжек.»- подчеркивает специалист.
Однако, вопреки видимости, высокие каблуки — это не только воплощение зла. С поднятой пяткой автоматически подтягиваются икроножные мышцы. Если в течение длительного времени вы находитесь в этом состоянии, у вас появляется шанс накачать стройные ноги. Это не значит, что ходьба на шпильках может заменить полноценную тренировку в спортзале, но это, конечно, будет способствовать нарастанию эффекта регулярных занятий спортом.
«Женщина, которая ходит на каблуках, подсознательно выпрямляет спину, втягивает мышцы живота и перестает сутулиться. Даже сидеть она будет ровно. Это все способствует правильной осанке тела. Обувь на полностью плоской подошве не так полезна для здоровья, как вы могли бы подумать. Согласно исследованиям врачей-ортопедов, плоские туфли одинаково вредны для стопы, как и очень высокие каблуки. Оптимальным вариантом является удобная обувь на широком, стабильном каблуке высотой четыре-шесть сантиметров. Именно в такой обуви нога выравнивается в наиболее естественном положении — сухожилия ног туго натянуты, а вес тела распределяется равномерно по всей стопе», — советует Андрей.
Высокие каблуки должны быть удобными, правильной формой, с мягкой, «подушкообразной» стелькой. Устойчивый каблук — это гарантия вашей безопасности и хорошего самочувствия. Лучший материал — это натуральная кожа или дышащая ткань, например, лет. Примеряя шпильки в магазине, не нужно спешить — лучше походите в них, потом сядьте и попробуйте вновь встать. Если уже в магазине ваши ноги чувствуют дискомфорт, то лучше оставить обувь на полке. Следует также помнить, что непомерно высокие каблуки слишком изгибают стопу, и ваши ноги выглядят неестественно. Женщинам низкого роста слишком высокие шпильки также противопоказаны, так как силуэт в такой обуви становится непропорциональным. Врачи советуют выбирать обувь с широким, слегка округлым носком и удобной пяткой. В таких туфлях стопе будет комфортно.
«Чтобы каблуки не вредили нашим ногам, нужно уменьшить частоту их ношения. Проблемы со здоровьем возникают у женщин, которые носят высокие каблуки в течение семи и больше часов в день, несколько раз в неделю. Однако, если вы не можете представить себе жизнь без элегантных туфелек, старайтесь переобуваться хотя бы на работе. Можно использовать дополнительные ухаживающие процедуры. Например, утром перед выходом из дома примите теплую ванночку для ног, а вечером сделайте расслабляющий массаж. После долгого трудового дня лучше всего ходить по дому босиком, и во время отдыха ставить ноги вверх для улучшения кровообращения. «- советует Андрей Петровский.
Женщину сама природа одарила красотой, которая так привлекает мужское внимание. Несмотря на изменчивую моду, красивая женщина остается привлекательной во всех исторических измерениях. Однако, что же более всего притягивает мужские взгляды? Какая деталь женского образа бередит воображение самого степенного и скромного мужчины? Мы не побоимся заявить что это – ножки!
,Бессмертный классик золотого века, А. С. Пушкин написал «Едва ль найдете вы в России целой две пары стройных женских ног». Но так ли прав был поэт? А может быть, дамы того времени просто не знали об элементарных упражнениях, которые помогут сделать ножки стройными и бесконечно красивыми?
Ниже последуют несколько упражнений, которые помогут избавиться от некоторых проблем и приблизиться к максимальной стройности ваших ножек.
Проблема 1. Массивные голени
Решение: Накачать икры
Если вы хотите сделать голени более спортивными на вид и уменьшить их объем, то лучшим средством будет регулярное подтягивание на носочках. Исходное положение: Вы стоите прямо, ноги немного расставлены. На вдохе вы приподнимаетесь на носочках, отрывая пятки от пола на 5-6 см., на выдохе опускаетесь. Повторяйте по 50-100 раз ежедневно. Результат порадует.
Проблема 2. «Ушки» на бедрах, полные бедра
Решение: Сжечь жировые отложения в данной зоне
Наиболее эффективными упражнениями для похудения бедер являются бег трусцой и выпады (10-20 раз на каждую ногу). При этом не забывайте о массаже и антицеллюлитном креме, что вкупе с упражнениями приведут к максимальному результату.
Проблема 3. Дряблые ягодицы, плоская попа
Решение: Накачать ягодичную мышцу
Согласитесь, что красивые ножки должны расти из красивой попы. А главным способом сделать попу накаченной, подтянутой и упругой остаются приседания. По 20-30 раз, ежедневно, с прямой спиной и без отрыва пяток от пола.
Ежедневно выполняя данные упражнения, Вы приблизите свои ножи к идеалу.
Сегодня разберем такой немаловажный вопрос, как же делать массаж ног себе или же вашему партнеру.
1) Сначала нужно подложить под колени подушку. Делают это для мягкости, чтобы не ощущались боли при массаже. Очень важно – сделать релаксационную обстановку. При массаже одной ноги, другая укрывается.
2) Нужно купить масла с приятном запахом.
Воздействие ароматов оказывает свое влияние в релаксе. Когда происходит массаж связанный со снятием боли после тренировок, разрешается использовать разогревающий крем.
3) Взяться за край стопы одной ладонью, а другой энергично массировать.
4) После, зафиксировать рукой, другой массировать по воображаемому кругу пальцами по поверхностям подошвы.
5) Сделав массирование стопы, переходим к ахиллесовой области. Большим пальцем обхватите поджилки с одного края. Далее осуществите кольцевые движения вокруг косточек. Следующий шаг — схватите одной рукой стопу, а 2-ой – ногу около лодыжки, и выполняйте кольцевые движения сначала в одну сторону, а затем в другую.
Просите партнера опрокинуться на спину, одновременно поправьте чистые полотенца. А непосредственно: подведите левую руку под верхнее чистое полотенце и захватите область нательного на уровне поясницы.
Можно начинать с голени. В начале осуществите разогревающие, растирающие движения, а далее кольцевые движения, которые изображают любую мышцу по раздельности. Исполняйте массирование пальцами.
После данного действия переключаетесь к массированию высокой доли ноги. Будьте осмотрительны, кровеносные артерии во внутренней доли коленки размещены весьма рядом к коже, непосредственно по этой причине эту часть ни в каком случае не следует провоцировать, другим образом имеют все шансы возникнуть синяки.
Именно подобные действия предпочтительно осуществить по всей поверхности кожи ног, но перед этим заранее укройте ноги бархатным, чистым полотенцем. Таким образом уберете с кожи излишек жира, и ещё сделаете лучше кровоснабжение.
Мозоли – это, как правило, заслуга неудобной, тесной обуви. Чаще всего они появляются на ногах, хотя бывает, что в результате подъема тяжелых предметов, в том числе хозяйственных сумок или откручивания бутылок или банок, они также могут появиться на руках.
Независимо от того, на какой части тела появляется мозоль, она возникает в результате постоянного давления или трения. Для защиты от повреждений кожа производит клетки рогового слоя. Однако они не отслаиваются, как в случае нормального эпидермиса, а начинают накапливаться, образуя затвердевший слой. Получающиеся мозоли болезненны, плохо выглядят и сопровождаются риском развития воспаления под их поверхностью.
Попрощайтесь с неудобной обувью
Основой для лечения является минимизация давления, которое их вызывает. Поэтому, прежде всего, перестаньте носить неудобную обувь. Если обновка по-прежнему вызывает дискомфорт, стоит использовать защитные вставки, которые отделят чувствительную часть стопы от внутренней части обуви.
Нанесите увлажняющий крем
Чтобы поддержать регенерацию кожи ног с мозолями, каждую ночь наносите крем, который увлажняет, питает и предотвращает рост последующих слоев мозоли. Стоит выбирать продукты, которые содержат жирные масла ши, какао или растительные, а также отшелушивающие мочевину или салициловую кислоту.
Отшелушите грубую кожу
Отшелушивание омертвевшей кожи – это форма предотвращения появления мозолей и их удаления. Начните с замачивания ног в воде с солью или эфирным маслом. Таким образом, эпидермис будет легче удалить. Если мозоль новая, а эпидермис только начал расти, может помочь выполнение грубого пилинга. Следующим шагом после смягчения эпидермиса является удаление его специальными пилочками или терками для ног.
Тем не менее, пемза не должна использоваться, потому что это среда обитания грибов и бактерий, которые могут вызвать инфекцию. Электронная пилка идеально подходит для удаления болезненных мозолей. Она характеризуется инновационным методом быстрого и безболезненного удаления твердой кожи, а ее эффективность сравнивается с эффективностью профессиональных салонов красоты.
Посетите подолога
Если ваши мозоли чрезвычайно болезненны или вы не хотите их удалять самостоятельно, то найдете помощь в кабинете подолога, то есть специалиста по здоровью ног. Визит к нему должен рассматриваться в первую очередь людьми с диабетом, для которых очень опасны мозоли на пальцах. Он безболезненно удалит утолщенный эпидермис, сделав кожу снова гладкой и мягкой. Благодаря этому визиту вы снова сможете двигаться, не чувствуя себя неловко.
О ваших ногах стоит заботиться не только тогда, когда мозоли уже появились, но на постоянной основе. Отказ от неудобной обуви, регулярное увлажнение и смазывание маслом кожи ног помогут избежать этого неприятного, мешающего повседневному функционированию, заболевания.
Многие люди страдают от увеличения косточек у основания больших пальцев ног. Тогда очень больно ходить, даже простое перемещение по квартире становится проблемой. Есть способы, чтобы снять воспаление в косточке, чтобы облегчить состояние.
Причины
1. Основным виновником такой неприятности является плоскостопие, тогда точки опоры на стопе смещаются. Это приводит к неравномерному распределению нагрузки на стопу. И как результат – увеличение косточки.
2. Стать причиной появления «шишки» может ношение тесной обуви.
3. Нередко данная проблема носит наследственный характер.
4. Причиной может стать и травма стопы.
Как снять боль при обострении?
1. Потребуется сварить яйцо и размять его, потом добавить по большой ложке уксусной эссенции и растительного масла. Ингредиенты хорошо перемешать и смазать проблемные места стопы на ночь. Лечиться следует до облегчения.
2. Натереть на крупной тёрке маленькую ложку прополиса и размешать в 100 мл водки. На 10 суток поставить в тёмный шкафчик, ежедневно взбалтывая. Обильно пропитать ватный тампон настойкой и приложить к косточке на стопе. Обернуть полиэтиленом и забинтовать. Надеть тёплые носки и оставить компресс на ночь. Провести 10 процедур. Сделать перерыв на 2 месяца и повторить лечение.
4. Свежую речную рыбы очистить, отделить от костей. Рыбное филе приложить к косточке, накрыть полиэтиленом и зафиксировать бинтом. Держать компресс до утра. Курс лечения – неделя. В следующую неделю втирать в косточку стопы пихтовое масло. Через 3 месяца лечение повторить.
5. По утрам полезно смазывать косточку «голодной» слюной, то есть перед процедурой нельзя ничего не есть и не пить.
Ни в коем случае косточку не следует утеплять или оборачивать тканью. Если сильно жжёт, то ногу нужно облить водой.
