Бег – основа здорового образа жизни, от которого сложно отказаться даже зимой. В холодное время года воздух особенно свежий, что в несколько раз увеличивает эффект от занятий спортом на улице.

Однако мороз, необходимость утепляться и дополнительная нагрузка на ноги для многих становится вызовом самому себе. Чтобы бег зимой стал не просто обязанностью, но и настоящим удовольствием, следует придерживаться нескольких рекомендаций.

Как правильно бегать зимой

Многие бегуны допускают ошибку, полагая, что из-за холода на улице нужно утеплиться как можно сильнее. В огромном пуховике, нескольких кофтах и шарфе до самых глаз трудно не только бегать, но и передвигаться обычным образом, к тому же это создает высокую нагрузку на ноги и позвоночник в целом.

Одежда для зимнего бега должна быть комфортной и дышащей – вниз обязательно надеть термобелье для удержания тепла внутри (при отсутствии их можно заменить на майку и трико, максимально плотно прилегающие к телу), затем – специальную толстовку, а сверху куртку и штаны из утепленного материала. Такие вещи можно приобрести в любом спортивном магазине – несмотря на то, что они активно удерживают тепло внутри, они достаточно легкие и не создают нагрузку.

Таким образом стоит одеться на зимнюю пробежку, при этом одев под низ - термобелье.
Таким образом стоит одеться на зимнюю пробежку, при этом одев под низ – термобелье.

Высокая нагрузка на ноги может привести не только к появлению болей и дискомфортных ощущений, но и к возникновению неприятного запаха. Ноги сильно потеют при любом беге, а зимой, когда требуется выполнять большую нагрузку, чтобы согреться и достичь нужного эффекта от занятий спортом, активность потовых желез сильно увеличивается. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, следует приобрести две пары обуви и чередовать их, выходя на зимнюю пробежку.

Источником неприятного запаха являются бактерии, которые активно размножаются во влажной среде. Если помимо бега в программу тренировок входит посещение секции или спортивного зала, обувь для занятий в помещении обязательно должна быть другой. Помимо резкого запаха пота переобувание обережет от появления простудных заболеваний, вызванных сменой температуры и возможной влажностью обуви.

Если приобрести вторую пару кроссовок для зимнего бега на улице нет возможности, можно заменить ее на Dry RU Foot Spray.

Dry RU Foot Spray – средство против потливости ног, благодаря уникальному составу средство Dry RU Foot Spray обеспечивает длительное противогрибковое действие, а также гарантирует ощущение свежести и комфорта ног на долгое время. Одного флакона хватает в среднем на 10 месяцев.

Вашему вниманию представлен антиперспирант для ног против потливости -  Dry RU Foot Spray. Подробнее ознакомиться с ним можно просто перейдя по ссылке выше.
Вашему вниманию представлен антиперспирант для ног против потливости – Dry RU Foot Spray. Подробнее ознакомиться с ним можно просто перейдя по ссылке выше.

Средство создано специально для борьбы с неприятным запахом, а также устранения причины его появления. Обладает пролонгированным антимикробным действием и поможет увеличить комфорт от занятий спортом в зимнее время года.

Занятия спортом в зимнее время года позволяют практиковать несколько видов бега.

В первую очередь – медленный бег на пульсе 125-135 ударов в минуту, который позволяет восстановить дыхание, а также избавить организм от шлаков и токсинов. Медленный бег возможен даже при низкой температуре.
На тренировку общей выносливости направлен бег на пульсе 145 ударов в минуту. Приступать к нему следует с осторожностью и только после предварительной разминки – например, нескольких сотен метров в медленном темпе.

Ни для кого не секрет, что красивые женские ноги – это не только средство передвижения, но и причина зависти других обладательниц менее ухоженных ног, повод для мужчин в прямом смысле пускать слюни и обольстительное оружие в погоне за счастьем. Однако многие уверены, что красивые ноги – это длинные ноги.

Прежде всего стоит заметить, что ухоженные, но не очень длинные ноги выглядят гораздо симпатичнее, чем длинные, но абсолютно запущенные.

Эта статья станет ключом в поиске ответа на вопрос как же сделать ноги привлекательными? Как правильно ухаживать за ними? И найдет разгадку, а так же станет верным помощником в выборе многих аспектов по уходу за ногами, для того, чтобы каждая девушка, вскоре после советов и рекомендаций из данной статьи могла похвастаться потрясающими результатами!

Красивые ноги

Это может поразить многих, но на привлекательность ног сильно влияет осанка.

Дабы иметь обворожительные ноги, нужно следить за осанкой. Каждый шаг влияет на укрепление и разработку мышц ног. В дальнейшем, когда ноги станут значительно крепче, произойдет передел мышечных сил, который поставит кости в правильное положение и форма ног улучшится.

Ноги сильно повержены перегрузкам, так как они выносят груз всего тела. Если долго пребывать в позиции стоя, это может привести к расширению вен нижних конечностей.

Нежелательный вес или неудобная обувь могут привести к проблемам с ногами.

Дабы такого не произошло, рекомендовано носить качественную обувь и не пренебрегать физическими нагрузками. Важно каждый день по 2 раза мыть ноги, желательно прохладной водой и смазывать их специальным кремом.

Массаж ног

Начинать массирующие движения женщинам лучше с правой ноги, делая это сидя на коврике.

Для начала размять правую, а затем и левую ногу. Массаж икр также поможет предотвратить или убрать усталость. Данный тип массажа производится чередующимися движениями поглаживание – выжимание – похлопывания в течение 5-7 минут.

Выжимание икры происходит ладонями рук снизу вверх. Массаж бедра также может чередоваться поглаживанием – выжиманием – поколачиванием в течение 10 минут. Однако выжимать мышцы бедра следует с усилием, с этими мышцами работать тяжело.

Физические упражнения и уход за ногами

Переходя к уходу за ногами, следует не забывать о том, что это пожалуй самый важный аспект в погоне за чудесными и ухоженными ногами.

Многие девушки сталкиваются с такой щепетильной проблемой как потливость ног.

Однако избавиться от нее очень просто. Достаточно принимать ванны с отваром ромашки или сбора трав.

  • Для приготовления нужно взять 200г травы и залить 1л кипятка. На 1 литр воды для ванны добавить 1 столовую ложку данного раствора.

Мозоли на ногах также весьма распространенная проблема, причиной которой, зачастую, является тесная обувь.

  • Дабы убрать мозоли можно сделать следующее: в течение 10-15 дней по вечерам делать горячие содово-мыльные ванночки для ног. Через 10-15 минут вытереть ноги и аккуратно пемзой убирать с мозоли роговой слой. Затем на это место наложить пластырь.

Придерживаясь данных рекомендаций, описанных в этой статье, каждая девушка будет выглядеть неотразимо и сможет убедиться в результате, полученном за кратчайший срок!

«Ах, ноги, ах, ноги, ах, эти ноги, ноги…» – именно эту часть женского тела воспевают практически в каждой песне. Хотите, чтобы и вашими ножками также восхищались? Тогда, стоит отложить все дела на потом и обратить внимание на достижения красоты своих конечностей.

Наверняка, многие девушки и женщины задумывались над вопросом: «Что же стоит такого сделать, чтобы добиться идеально стройных и красивых ног?». Дорогие дамы, не поверите – ответ лежит на поверхности.

Чтобы добиться желаемого результата стоит, в первую очередь, стоит выделить немного времени из своего повседневного графика для физических упражнений.

Прежде чем приступить к физическим нагрузкам, разогрейте мышцы своего тела. Для этого стоит немного подвигаться в интенсивном режиме. Далее выполните упражнение на растяжку каждой ноги в течение одной минуты.

После этого стоит побегать трусцой не менее десяти минут – это поможет привести ваши прекрасные конечности в необходимый тонус.

После этого необходимо выполнить следующее упражнение – поочередно на протяжении пятнадцати минут касайтесь пяточками ваших ягодиц. Это даст прекрасный результат – мышцы начнут работать в интенсивном режиме, жировая ткань при этом будет «таять».

Третий шаг вашего комплекса занятий – поднимайте ноги так, чтобы колени оказались на уровне талии. Данные манипуляции стоит проводить не менее двадцати минут с перерывом в пять минут.

После вышеперечисленных упражнений необходимо просто пройтись, чтобы вернуть ногам нужный ритм. Далее следует начать интенсивные приседания с абсолютно ровной спиной. Ноги при этом должны находиться на ширине плеч, руки – на талии.

Закончить свой сеанс упражнений необходимо растяжкой и контрастным душем. Это позволит нормализовать кровообращение и тонус ваших мышц.

Проделывая данные «телодвижения» на протяжении двух месяцев, вы сможете добиться идеально ровных и стройных ног.

Не существует гарантированного способа, чтобы полностью избавиться от целлюлита. Однако неприглядный вид кожи может повлиять на вашу самооценку. Но если следовать определенным правилам и изменить образ жизни вы можете значительно уменьшить проявления целлюлита.

1. Во-первых, необходимо регулярное выполнение аэробных упражнений с нагрузкой на сердечно сосудистую систему для поддержания текущего веса и предотвращения дальнейшего наращивания жира в области бедер.

Выполняйте упражнения, которые требуют движения ног, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Увеличивайте вашу интенсивность упражнений с течением времени, путем увеличения дистанций или количества подходов.

Эти занятия не приведет к исчезновению вашего целлюлита, но они помогут сохранять вас в тонусе и будут препятствовать наращиванию массы.

2. Добавьте весовые тренировки к вашей программе.

Нужно увеличить мышечную ткань, поскольку она будет сохранять ваш метаболизм, и сжигать жир в течение всего дня. Выполняйте полную тренировку, которая включает выпады и приседания, улучшающие форму ног.

Возьмите гантели, когда делаете упражнения, чтобы создания дополнительное сопротивление ногам.

3. Здоровое питание.

Избегайте жареных, мучных и сладких продуктов, которые способствуют увеличению жировой прослойки тканей. Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, такие как: фрукты и овощи, злаковые и коричневый рис.

Потребляйте белок: рыбу и курицу, а не жирное мясо в виде свинины. Ешьте чаще, но небольшими порциями в течение дня, это будет способствовать постоянной активности вашего метаболизма (обмена веществ).

4. Скраб для бедер и грубая рукавица из сизаля или массажная перчатка для улучшения циркуляции крови, избавления от мертвой кожи размягчения структуры подкожного жира.

Массажируйте длинными широкими движениями по направлению к сердцу. Вы можете также использовать лосьон или масло для массажа, содержащие 0, 3 процента ретинола. Косметологи обещают, что ретинол улучшит внешний вид вашего целлюлита после шести месяцев применения.

5. Пейте много воды, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов и отходов, которые могут способствовать скоплению целлюлита. Ежедневно не менее 2 литров.

6. Пройти несколько процедур лазерной терапии, которая может помочь вам избавится от целлюлита. При регулярном лечении, результаты лазерного лечения могут быть заметны через полгода. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы заинтересованы в лазерной терапии.

Как известно, мужчины довольно часто обращают внимание не только на внешние данные женщины (девушки), но и на ноги. Если дама не следит за состоянием ног с молодых лет, в более зрелом возрасте у нее появится «апельсиновая корочка», «косточки» у большого пальца, «пяточные шпоры» и варикозное расширение вен.

Никому же не хочется выделятся такой “красотой” среди остального женского населения? Мы тоже так думаем, что мало кто горит желанием, поэтому в этой статье расскажем некоторые секреты поддержания естественной красоты женских ножек!

Варикозное расширение вен

Если вы обнаружили у себя варикозное расширение вен, придется отправиться к специалистам.

Прежде всего, проверьте состояние почек, сосудов, крови.

Варикоз может возникнуть у дам, имеющих лишние килограммы, если вы находитесь в состоянии стресса, постоянно находящихся на ногах или мало двигаетесь в силу сидячей работы. Причин может быть много и с каждой из них следует разобраться.

Но, могут быть и внешние причины, начиная от узкой обуви, слишком узких джинсов, до неудобной обуви и плотных колготок.

Самое страшное слово для каждой женщины – целлюлит

Целлюлит – еще одна проблема, преследующая женщин и даже юных особ. Причин тоже может быть предостаточно. Нарушение кровоснабжения на ногах может возникнуть и от лишнего веса, и от гормонального сбоя, и даже от неправильного образа жизни. В ногах происходит накопление жидкости и образуется «апельсиновая корочка».

Если вовремя обратиться к умелому мастеру – массажисту, то вам придется пройти не менее 10 сеансов массажа и столько же обертываний с применением специальных средств.

Помимо этого, придется избавиться от лишних килограммов. Если у вас нет проблем со здоровьем, просто вы лентяйка, начните с тренажерного зала.

Как вы питаетесь (больше овощей, фруктов и витаминных комплексов), сон, отдых. Сколько времени вы проводите на свежем воздухе? Запишитесь в бассейн (если нет противопоказаний). Исключите из питания сладости, жирную пищу, вредные напитки.

Отек ног

У некоторых женщин отекают ноги. И не только из-за проблем с почками или сердечно -сосудистой системой. Некоторые дамы ходят в неудобной обуви, на слишком высоких каблуках.

Иногда ноги отекают, если у женщины не все в порядке с эндокринной системой (щитовидная железа или лимфатические узлы), с мочеполовой системой. А может быть, вы пьете много жидкости на ночь? По вечерам поделайте ванночки с морской солью или мятой.

Если у вас устали и отекли ноги, после того, как вы примите душ (или сделаете теплую ванночку), лягте в горизонтальное положение, а ноги положите выше тела. Можно для этого использовать подушки. Расслабьтесь, закройте глаза и спите на здоровье.

Можно такое положение занять даже днем, если ноги действительно устали. У тех, кто весь день находится на ногах, происходит застой крови, и ноги будут болеть. Если вы, хотя бы в течение 30 минут, дадите своим ногам отдых, сможете до конца дня доработать плодотворно.

И последнее. Ногам необходимо движение, чтобы улучшить кровоснабжение. Старайтесь больше ходить. Купите специальные палки и займитесь «скандинавской ходьбой» или запишитесь в бассейн.

Какое это неприятное ощущение, когда икроножную мышцу сводит судорогой! Редкая женщина не испытала это на себе. Врачи утверждают, что летом мы встречаемся с судорогами чаще всего. Что же делать? Выяснить причину и узнать, как правильно себя вести, чтобы судорога поскорей прошла.

В дневное время причиной судороги чаще всего становится активная физическая нагрузка. В мышцах после упражнений накапливается слишком много молочной кислоты. Жара усиливает обмен веществ, мозг получает сигнал о резкой боли и реагирует соответствующим образом.

Чтобы справиться с такой судорогой, нужно немедленно сесть, освободив ногу от нагрузки. Если подходящего стула или лавочки рядом нет, можно сесть прямо на землю, если она не сырая и не холодная.

Теперь нужно интенсивно помассировать мышцу. Неплохо бы приложить к пострадавшему месту завернутый в полотенце лед. на худой конец сойдет и порция мороженого в упаковке. Это замедлит обмен веществ. А для профилактики нужно пить в жаркие дни побольше чистой воды, так организму будет легче избавиться от избытка молочной кислоты.

Причина ночных судорог примерно такая же — накопилась молочная кислота. Это явление дополняется множеством нервных импульсов, которые поступают к конечностям. Все вместе приводит к судорогам.

Чтобы утихомирить разбушевавшиеся нервные импульсы, на ногу нужно встать, опереться на пятку и потянуть носок вверх. Потом можно немного попрыгать на пострадавшей ноге: кровообращение усилится и судорога пройдет.

Самые же опасные судороги, представляющие даже опасность для жизни, поражают наши ноги в воде, во время купания. Чтобы их предупредить, следует заходить в воду постепенно, чтобы организм успел привыкнуть к изменению температуры, поскольку именно резкая смена температур вызывает такие судороги.

К сожалению далеко не все женщины являются обладательницами идеальных ног, или им просто кажется, что их конечности далеки от совершенства. Желая приблизиться к выбранному идеалу, они записываются в тренажерный зал, приобретают абонемент на фитнес или пробуют дома различные упражнения для женщин.

Сложно ли достичь результата?

Кому-то удается сразу подобрать необходимые упражнения для похудения ног, кто-то же вынужден следовать долгим путем проб и ошибок. Тем, кто уже разочаровался не в одном комплексе, а также тем, кто только задумывается о коррекции формы ног стоит обратить внимание на эти упражнения для бедер и ног.

Достоинство этого комплекса состоит, прежде всего, в том, что он построен на основе упражнений для укрепления мышц. Это означает, что они позволяют не только вернуть тонус растянутым мышцам, но и расслабить укороченные. В результате этого ноги приобретут красивую форму и желаемую полноту.

Комплекс упражнений для женщин.

Начинается он с общих упражнений для бедер и ног, приводящих мышц в тонус.

  • Лягте на спину, заведите руки за голову, напрягите ноги и начните тянуть носки к себе, после чего разведите пальцы ног в стороны.
  • Прижмите ноги как можно плотнее к полу, а затем чуть согните колени, расслабляя ноги. Закончите упражнение, растирая стопы об пол.
  • Вытягивайте носки от себя и на себя поочередно, разведя руки по сторонам, снова сделайте это, чуть-чуть подняв ноги над полом, завершите упражнение, растирая ноги одна об другую.
  • Согните руки в локтевом суставе и начинайте прогибаться, приподнимаясь над полом и опираясь на локти и затылок.
  • Заложив руки за голову, поднимите ноги под углом в 45 градусов, зафиксируйте себя в данном положении, потом согните ноги в коленном суставе, подтяните к животу, снова выпрямите их и немного поднимите туловище.

Хорошее упражнение для укрепления мышц: лежа на животе, поднимите ноги, затем опустите и поднимите вновь, подняв одновременно руки и туловище. Немного походите на четвереньках, не отрывая коленей от пола, и повторите упражнение, только руки не поднимайте, а положите на талию.

Следующее упражнение для ног: походите на месте на носочках, затем пробежитесь и вновь пройдите. Повторите это упражнение, опираясь на всю стопу.

Встав в дверном пролете, держитесь руками за косяки и поворачивайте корпус, следя за тем, чтобы ноги и голова не двигались.

Повторите это же упражнение, стоя на носочках, и отдохните в ходьбе в свободном темпе.

Неважно, будете ли вы использовать этот комплекс как упражнения для похудения ног или, напротив, стремиться увеличить их объем – в любом случае, вы останетесь довольны результатом.

Иметь стройные ноги для девушки – это нелёгкий труд. Порой приходится тратить немало времени, сил и денежных средств на то, чтобы намазать ноги кремами, скрабами, сделать пилинг и многое другое.

Помимо всего этого, существуют вредные привычки, которые портят кожу на ногах, и для того, чтобы сохранить естественную красоту ног, необходимо отказаться от следующих вещей.

Использовать старую бритву

Если четко следовать всем правилам ухода за ногами, то бриться желательно той бритвой, которая имеет не меньше четырёх лезвий. И при этом бритвенный станок рекомендуется выбрасывать после седьмого применения.

Обязательно нужно использовать специальный гель для бритья. Но лучше всего смешивать этот гель со специально пенкой с полезными компонентами.

После каждой процедуры бритву необходимо тщательно промывать и дезинфицировать. Ни в коем случае нельзя оставлять её лежать где-нибудь рядом с мылом, для неё обязательно нужна отдельная коробочка.

Если не следовать этим правилам, то вскоре на ногах появятся красные точки, которые свидетельствуют о сильном раздражении кожи.

Сидячий образ жизни

У многих людей происходит застой крови из-за сидячего образа жизни. Из-за этого могут появляться различные болезни, например, опухание лодыжек или же варикозное расширение вен.

Чтобы избавиться от всех проблем, которые могут появиться при сидячем образе жизни, обязательно необходимо делать перерывы в работе хотя бы на несколько минут. В крайнем случае можно делать приседания или маленькую зарядку.

Забыть об увлажнении

Многие девушки ежедневно ухаживают за своим лицом с помощью различных кремов и скарбов, но они забывают о том, что ногам нужен такой же уход.

Каждой девушке необходимо пользоваться отшелушивающими скрабами для ног хотя бы по два раза в неделю. После таких процедур желательно увлажнить ноги кремом. Стоит отметить, что крем лучше всего использовать не только после таких процедур, но и каждый раз после душа с горячей водой.

Поза «нога на ногу»

Людям очень удобно садиться в положении «нога на ногу», но немногие задумываются над тем, что именно в таком положении происходит сильное давление на артерии. Это негативно влияет на кровообращение и проводит к очень печальным последствиям. Помимо этого, в этой позе происходит растяжение вен, а это может привести к серьезной болезни, например, к варикозу.

Не обрабатывать порезы

Любые укусы насекомых, маленькие прорезы от бритв нуждаются в обработке. Если ничего не делать с раной, она может начать гноиться, что повлечёт за собой новые проблемы. Кроме того, шрамы украшают не женщин, а мужчин, да и то не всех.

Женщина всегда привлекала мужчин красотой своих ног. Именно из-за красивых и стройных ножек мужчины теряли голову. Только лишь одна женщина знала, как добиться такого эффекта. В данной статье мы поведаем вам несколько секретов, которые помогут вам сделать и ваши ножки красивыми.

1. При наступлении зимы, вы, конечно же, надеваете теплую обувь. Не забывайте на работе носить более легкую и комфортную обувь, чтобы ноги не потели.

2. Все также прекрасно знают, что обувь нужно покупать только из натуральной кожи, чтоб кожа ног дышала. Однако и в такой обуви может появиться неприятный запах. Для этого используйте специальные дезодоранты для ног. Более дешевый вариант – детская присыпка. Пользуйтесь ею по утрам, и ваши ноги не будут потеть, при этом, соответственно, и запаха никакого не будет.

3. Для снятия напряжения и усталости с ваших ножек делайте несколько упражнений. Например, чередование напряжения и полного расслабления мышц ног. Также в этом хорошо помогут круговые движения носочков по часовой стрелке и против нее. Для снятия усталости от ходьбы на каблуках покачайте мячик ступнями ног.

4. Также, специальные ванночки помогут вам в борьбе с отеками и усталостью. Сложности в их приготовлении нет, но эффект можете получить максимальный.

• Теплая ванночка с отваром чая, дубовой коры и лимона, не помешает также капля ароматического масла чайного дерева и чабреца;

• Вылейте в горячую воду сок двух лимонов, опустите ноги на 15 минут;

• Сделайте отвар с кожурой одного граната, залейте теплой водой и подержите ноги в нем течение 15 минут.

Чтоб добиться максимального эффекта, не ленитесь делать процедуры, чередуя данные ванночки. Также желательно делать массаж ног, обтирать насухо полотенцем, после чего наносить на ноги крем.

5. И напоследок, чтоб кожа ваших ножек всегда оставалась мягкой и не трескалась, делайте по очереди эти увлажняющие маски:

• Листок капусты измельчить до образования каши, ее наложить на ноги на час (для удобства можно надеть носки);

• Также измельчить чистотел, который наносят на ноги на всю ночь, утром все смывается водой вместе с мочалкой;

• Смешать 2 ст.л.творога, 2 ст.л. нежирной сметаны, 2 ст.л. меда, наложить на очищенные скрабом ноги на 20 минут, после этого смыть теплой водой.

Не забывайте об этих несложных правилах, и пусть ваши ноги будут красивы и здоровы!

Экологические проблемы с каждым днем «омолаживают» все больше болезней. Если раньше большинство заболеваний настигало людей в глубокой старости, то сейчас и молодые люди имеют целый букет медицинских проблем.

На ранней стадии хороший эффект дают народные средства и «природная» терапия. Однако на более поздних стадиях без визита к доктору не обойтись. Сейчас к таким заболеваниям относится варикозное расширение вен, лечение же лучше начинать уже при первых признаках болезни.

К причинам заболевания специалисты относят наследственность и сидячий образ жизни. И если первую причину устранить невозможно, то со второй можно успешно бороться: врачи рекомендуют побольше двигаться, но и давать ногам время на отдых.

Сегодня существует ряд методов борьбы с этим заболеванием, среди которых медикаментозное лечение, физиотерапия и применение мазей, в том числе средств народной медицины, восстанавливающих эластичность сосудов.

Однако не надо забывать, что все эти методы можно применять только на начальных стадиях заболевания. Если вы уже имеете запущенное заболевание, то операция неизбежна.

Сегодня существует два варианта оперативного лечения этого заболевания. Первый – традиционная операция, в ходе которой поврежденные сосуды удаляются. И второй, существенно менее травматичный – лазерная коагуляция, при этом пораженные сосуды «запаивают» при помощи лазера.

Традиционные операции выполняют под общим наркозом, на протяжении многих часов. После этого еще несколько дней необходимо находиться в стационаре. Лазерное вмешательство занимает около получаса, и после операции пациент может самостоятельно идти домой.

Однако метод лечения определяется специалистами и зависит от тяжести и запущенности заболевания.