Наше общество достаточно интересно устроено. Обычные и известные вещи, в некоторых случаях раскрываются с абсолютно новой стороны. К примеру, если посмотреть на строение своей стопы с технической точки зрения, то можно понять, что это феноменально созданная система, прочная, способная переносить большие нагрузки.

Для многих мастеров и литераторов женские ноги были объектом вдохновения, когда для медицины это простое соединение костей, мышц и сухожилий. Ряд увлекательных фактов о наших ногах вы сможете найти в данной статье.

1. Вставать надо с правой ноги


Наши потомки верили, что весь день может пойти наперекосяк, если человек встанет с постели с левой ноги. Объяснялось это тем, что левую ногу очень любит нечисть, и если ты утром встал с левой ноги, то целый день ты будешь подвластен бесу.

2. С утра наши ноги меньше

ножки на фоне голубого неба


Вечером размер стопы, как правило, увеличивается, при этом разница в размере может достигать 8%. По этой причине туфли лучше покупать после обеда, во второй половине дня. Иначе вы рискуете купить неудобную обувь, которая будет стеснять ваши движения.

3. Носите бабушкины носки

ноги в тёплых носках и чашка кофе
Woman on bed with bear socks and cup of coffee using a laptop


Наверняка ваши близкие дарили вам множество тёплых носков, не думайте, что у них плохой вкус, они просто знают правило: «Держи ноги в тепле!». Дело в том, что на ногах находятся температурные рецепторы, которые напрямую связаны с рецепторами на слизистой оболочке носа. Поэтому не удивляйтесь, если после очередной прогулки, при которой у вас промокли ноги, вы начнёте чихать.

4. Шпильки опасны не только для мужских сердец

натёртые и уставшие ноги в обуви с каблуком


Согласно сведениям ВОЗ четверть женщин, которым за 30, мучаются с болезнями ног, вызванных ношением некомфортной обуви. Туфли на высоких каблуках – вынуждают массу тела распределяться неравномерно. При высоте каблука 6-7 сантиметров нагрузка увеличивается на 76%.

5. Причина неприятного запаха


На ступнях располагается приблизительно 250 тысяч потовых желёз, производящих пол-литра пота за сутки. Говоря на чистоту, пот не обладает никаким ароматом. Попросту в носках, а также как и в обуви, формируется подходящая среда для размножения микроорганизмов, порождающих малоприятный запах.

6. Самая древняя обувь


Прошлое обуви насчитывает множество тысячелетий. Один историк пришёл к заключению, что обувь была изготовлена около 30000 лет назад на западной части материка Евразия. Он исследовал характерные черты скелета людей палеолита, обращая внимание на пальцы ноги. Затем понял, что мизинец стал очень слабым, а после начала изменяться форма стопы. Эти своеобразные изменения связаны с непрерывным ношением обуви.

7. Вред бега

женщина отдыхает после бега
Women are tired From jogging on a steep slope


В момент бега нагрузка на опорно-двигательный аппарат возрастает в 7 раз, если сравнивать с ходьбой в обычном темпе. Неверная техника бега увеличивает нагрузку на колени и голеностоп, а также содействует боковым смещениям позвонков.

Лето – это для многих женщин серьезный повод для расстройства. Чаще появляются трещины и ороговевшая кожа на пятках, мозоли и натоптыши. В чем причина и можно ли как-то противостоять этому? Да, можно! Но, для начала необходимо выяснить, вследствие чего эти проблемы появляются у ваших ножек?

Внутренние заболевания

Если косметические процедуры не приносят необходимого результата, то это может свидетельствовать об имеющихся проблемах с внутренними органами, например, с желудком и кишечником.

Пятки с трещинами и сухие мозоли на пальцах ног также могут быть симптомами различных заболеваний эндокринной системы, например, щитовидной железы или диабета. Даже недостаток витамина А и варикозное расширение вен может спровоцировать загрубение и шелушение пяток.

Грибковые заболевания

Как считают специалисты, каждая пятая женщина страдает грибком стопы, причем иногда годами и десятилетиями. В чем причина этого? Элементарное незнание симптомов заболевания и того, как с ним бороться.

В начальной стадии грибок будет вызывать зуд, сухость и шелушение кожи, после которого будут появляться чешуйки, похожие на муку. Как правило, женщины пытаются справиться с этим при помощи различных косметических препаратов, но облегчения не наступает, и внешний вид стопы становится все хуже.

Тогда в ход идет «тяжелая артиллерия» – закрытые туфли, непрозрачные колготки даже в теплое время года, что только усугубляет положение: ноги сильно потеют, а это – идеальная среда для развития грибка.

Чтобы избежать заражения грибком, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены. Посещать только те косметические салоны, в репутации которых вы уверены. В бассейне и сауне ходить только в обуви. Кроме того, важно полностью пройти курс лечения, так как при преждевременном прекращении или нерегулярном лечении грибок возникает вновь.

Народная медицина

Кроме того, существует большое количество народных средств, которые могут вам помочь в решении этих проблем. Например, состав, в который входят: 2 столовые ложки нутряного жира, 2 столовые ложки меда и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и чудо-маску можно применять.

Можно воспользоваться более легким способом – водочным компрессом. Возьмите 2 хлопчатобумажные или льняные тряпочки размером 20х20, сверните их в 2 раза, намочите водкой и приложите на ночь к пяточкам, надев сверху полиэтиленовый пакет и носки. Утром ножки помойте и смажьте кожу питательным кремом.

Ноги с неухоженными пятками даже в стильных туфельках будут смотреться не эстетично и отталкивающе.

Нашим ножкам приходится много трудиться, поэтому они нуждаются в заботе и трепетном отношении с нашей стороны, которые мы должны им дать.

Онемение ног – вполне распространенное состояние, при котором человек на некоторое время теряет чувствительность в одной или обеих нижних конечностях, включая пальцы ног. Причин, по которым немеют ноги, предостаточно, но вот в том, почему немеют ноги именно ночью, стоит еще разобраться.

Немеют ноги по ночам – причины

  • Недостаточное кровоснабжение

Онемение нижних конечностей в большинстве случаев наблюдается из-за таких физиологических причин, как недостаточное кровоснабжение в связи с плохой циркуляцией крови, из-за недостаточного распространения и количества кислорода в крови, или же в причину повреждения нерва.

  • Рак ноги

Вдобавок, если ночью немеют ноги, первопричина может крыться в наличие скрытого инфекционного заболевания, патологии кожного покрова конечности, воспаления, травмы, механического повреждения, злокачественного новообразования (рак кости ноги), а также других сопутствующих аномальных процессов.

  • Инсульт

Очень важно знать и понимать еще и то, что когда немеют ноги по ночам, причины могут представлять собой наличие у человека опухоли ноги. Также, вышеуказанное состояние может свидетельствовать о том, что у человека произошел или происходит (на момент онемения) инсульт.

  • Парестезия

Часто бывает так, что онемение ног в ночное время суток напрямую связанно с наличием острой, как покалывание булавки или иглы, боли, а также сильного жжения. Мало того, что наличие этих симптомов сопровождается полной или частичной потерей чувствительности ноги или крапивницей, вдобавок у пораженного человека могут наблюдаться паралич и потеря двигательной способности.

  • Повреждение нервов

Если по ночам постоянно немеют ноги, то подобного рода хроническое онемение в ногах, как правило, указывает на повреждение нервов.

  • Носка тесной, неудобной обуви

Если человек на протяжении дня носит тесную, некачественную, неудобную, сжимающую его ногу обувь, тогда не стоит сильно удивляться, если ночью немеют ноги. То же самое касается и любительниц высоких каблуков.

  • Неправильное положение во время сна

Причиной, почему немеют ноги по ночам, может являться и не правильно выбранные позы для сна. Возможно, когда вы спите, вы принимаете не очень удобную и естественную позу, во время которой пережимаете конечность, тем самым препятствуя нормальному кровотоку.

Дополнительные важные причины, по которым немеют ноги по ночам:

  • сжатые нервы в поясничном отделе позвоночника (в пояснице);
  • сидячая работа;
  • наличие у человека рассеянного склероза;
  • беременность;
  • травмы спины;
  • перелом или вывих кости;
  • дегенеративная болезнь диска;
  • позвоночная грыжа;
  • остеопороз.

Симптомы, возникающие на ряду с внезапным онемением ног:

  • жжение и сильный зуд;
  • тревога;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • боли в ногах;
  • судорога или спазмы мышц ноги;
  • сводит ноги;
  • боль в пояснице;
  • сильные покалывания при резких движениях;
  • повышенная чувствительность к прикосновениям.

Бег – основа здорового образа жизни, от которого сложно отказаться даже зимой. В холодное время года воздух особенно свежий, что в несколько раз увеличивает эффект от занятий спортом на улице.

Однако мороз, необходимость утепляться и дополнительная нагрузка на ноги для многих становится вызовом самому себе. Чтобы бег зимой стал не просто обязанностью, но и настоящим удовольствием, следует придерживаться нескольких рекомендаций.

Как правильно бегать зимой

Многие бегуны допускают ошибку, полагая, что из-за холода на улице нужно утеплиться как можно сильнее. В огромном пуховике, нескольких кофтах и шарфе до самых глаз трудно не только бегать, но и передвигаться обычным образом, к тому же это создает высокую нагрузку на ноги и позвоночник в целом.

Одежда для зимнего бега должна быть комфортной и дышащей – вниз обязательно надеть термобелье для удержания тепла внутри (при отсутствии их можно заменить на майку и трико, максимально плотно прилегающие к телу), затем – специальную толстовку, а сверху куртку и штаны из утепленного материала. Такие вещи можно приобрести в любом спортивном магазине – несмотря на то, что они активно удерживают тепло внутри, они достаточно легкие и не создают нагрузку.

Таким образом стоит одеться на зимнюю пробежку, при этом одев под низ - термобелье.
Таким образом стоит одеться на зимнюю пробежку, при этом одев под низ – термобелье.

Высокая нагрузка на ноги может привести не только к появлению болей и дискомфортных ощущений, но и к возникновению неприятного запаха. Ноги сильно потеют при любом беге, а зимой, когда требуется выполнять большую нагрузку, чтобы согреться и достичь нужного эффекта от занятий спортом, активность потовых желез сильно увеличивается. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, следует приобрести две пары обуви и чередовать их, выходя на зимнюю пробежку.

Источником неприятного запаха являются бактерии, которые активно размножаются во влажной среде. Если помимо бега в программу тренировок входит посещение секции или спортивного зала, обувь для занятий в помещении обязательно должна быть другой. Помимо резкого запаха пота переобувание обережет от появления простудных заболеваний, вызванных сменой температуры и возможной влажностью обуви.

Если приобрести вторую пару кроссовок для зимнего бега на улице нет возможности, можно заменить ее на Dry RU Foot Spray.

Dry RU Foot Spray – средство против потливости ног, благодаря уникальному составу средство Dry RU Foot Spray обеспечивает длительное противогрибковое действие, а также гарантирует ощущение свежести и комфорта ног на долгое время. Одного флакона хватает в среднем на 10 месяцев.

Вашему вниманию представлен антиперспирант для ног против потливости -  Dry RU Foot Spray. Подробнее ознакомиться с ним можно просто перейдя по ссылке выше.
Вашему вниманию представлен антиперспирант для ног против потливости – Dry RU Foot Spray. Подробнее ознакомиться с ним можно просто перейдя по ссылке выше.

Средство создано специально для борьбы с неприятным запахом, а также устранения причины его появления. Обладает пролонгированным антимикробным действием и поможет увеличить комфорт от занятий спортом в зимнее время года.

Занятия спортом в зимнее время года позволяют практиковать несколько видов бега.

В первую очередь – медленный бег на пульсе 125-135 ударов в минуту, который позволяет восстановить дыхание, а также избавить организм от шлаков и токсинов. Медленный бег возможен даже при низкой температуре.
На тренировку общей выносливости направлен бег на пульсе 145 ударов в минуту. Приступать к нему следует с осторожностью и только после предварительной разминки – например, нескольких сотен метров в медленном темпе.

Потливость ног касается практически каждого человека. В жаркий период особенно. Вместе с потом, часто возникает неприятный запах, который доставляет массу проблем эстетического характера. Иногда, чтобы избавиться от проблемы, достаточно начать проводить правильную гигиену, и всё решится само собой. Но не всегда этого достаточно.

Проблема потливости медицинского характера

Выделение пота-это наша защитная функция организма. И вполне нормально, что гипергидроз локализован в области ног, рук и подмышек.

Но когда ноги потеют очень сильно ещё и зимой, при этом оставаясь холодными и источая неприятный запах, это может сигнализировать о наличии в организме каких-то проблем.

Если ношение правильно подобранной качественной обуви и регулярные гигиенические процедуры не решили проблемы потных ног и плохого запаха, значит всё же следует обследоваться на некоторые заболевания:

– психологические проблемы, стресс;

– онкозаболевания;

– грибок стопы;

– эндокринные заболевания;

– расстройства ЦНС и прочие.

Во всех вышеописанных случаях, для диагностики и лечения необходима помощь квалифицированного специалиста.

Причины, не связанные с болезнями

Есть некоторые причины потных ног и запаха, которые не имеют ни к здоровью, ни к гигиене никакого отношения. Устранив их, можно решить проблему довольно легко. А именно:

– перестать носить обувь и носки, изготовленные из синтетических материалов;

– перестать носить слишком узкую обувь;

– уменьшить нагрузку на стопы, т.к. при частой сильной нагрузке включается защитная реакция в виде усиленного потоотделения.

Современные способы борьбы с потливостью и неприятным запахом

Если выяснится, что проблем со здоровьем нет, обувь подобрана правильно, а чистота ног соблюдается регулярно, то на помощь придут несколько современных способов.

Антиперспиранты для ног

Способны блокировать потовые железы в области ступней. А, благодаря, дезодорирующим веществам в составе, уменьшают или совсем устраняют запах. Но действие антиперспирантов ограничено, а частое их использование может быть не совсем безвредным. Одним из таких антиперспирантов виде спрея является DRY DRY Foot Spray, специально созданный для избавления от неприятного запаха ног.

Уколы ботулотоксина

Полностью блокирует выработку пота, путём подачи сигналов в мозг.

Симпатэктомия

Самый радикальный метод. Симпатэктомия представляет собой хирургическое иссечение симпатического нервного ствола, отвечающего за гипергидроз.

Народные методы

Залить чайную ложку шалфея двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на 40 минут. Затем отвар процедить и принимать два раза в день по две столовые ложки. Курс две недели.

Протирать стопы лимонным соком

Простой или яблочный уксус смешать с водой в соотношении 1:5 и протирать раствором ноги один раз в день.

– Хлорид алюминия 20% тоже подойдёт для протирания.

– Измельчённую кору дуба добавить в носки и одеть их на ночь.

– Быстро избавиться от неприятного запаха поможет марганцовый раствор.

– На ночь можно втереть две капли лавандового масла, смешанного с оливковым в равных пропорциях;

– Растворить чайную ложку соли в стакане с водой и протирать этим раствором ноги несколько раз в день.

Профилактика потливости и неприятного запаха

Иногда проблему можно предотвратить, соблюдая некоторые правила:

– носить только кожаную обувь;

– летняя обувь должна быть по возможности с вентилируемыми отверстиями;

– стельки обуви необходимо сушить и проветривать как можно чаще;

– не перегревать ноги, но и не давать им мёрзнуть, подбирать носки и обувь по погоде;

– избегать хождения босиком в общественных местах, особенно в бане и сауне.

Ухоженные и опрятные ноги не только свидетельствуют о здоровье человека, но и никогда не доставят неудобств.

Мужчины не менее заинтересованы в том, чтобы покорять женские сердца не только безупречным внешним видом, но и, разумеется, запахом.

Да… Как же девчонки млеют и буквально растворятся в аромате мужского одеколона… Стоит только пройти мимо какому-нибудь красавчику, и всё, дамы у его ног.

Но ведь секрет ароматного шлейфа каждого мужчины заключается не только в использовании качественного парфюма, это лишь дополнение ко всему прочему.

В первую очередь молодые люди должны помнить о том, что залог приятного запаха – это прежде всего гигиена, а именно гигиена ног, ну, разумеется не только ног, но в этой статье мы сделаем акцент конкретно на данном участке тела.

Почему же ноги у мужчин потеют чаще и быстрее, чем у женщин?

Это связано с тем, что температура тела и скорость движения крови в сосудах мужского организма быстрее, соответственно, и теплообмен повышен. Да, наши мужчины – те ещё горячие штучки.

Поскольку процесс целиком и полностью обуславливается мужской физиологией, то, значит, это не должно доставлять дискомфорт в повседневной жизни, но не тут – то было! Каждый мужчина может и хочет блистать и быть лучшим во всем, в том числе и в такой деликатной и индивидуальной теме как в потливости ног, вернее, в его отсутствии.

Борьбу за свежесть ножек стоить начинать с правильной гигиены! Мойте ноги так часто, как появляетесь дома, а то и чаще. Мойте хозяйственным мылом тщательно, меж каждым пальцем!

Целебное свойство хозяйственного мыла заключается в том, что оно способно воздействовать на патогенные микроорганизмы, а значит, присутствие бактерий и микробов на ваших ножках, как рукой снимет.

А если же нет возможности «подставить ножку» под струю проточной воды, то на помощь придут самые обычные салфетки, в идеале – антибактериальные.

Как можно чаще меняйте носки.

Да-да, эта рекомендация относится преимущественно к мужчинам по известным причинам. Желательно носить носки из материалов натурального происхождения и полностью избавиться от носки синтетики на ногах.

Пользуйтесь некими «антиперспирантами» для конечностей.

Отличным «борцом за свежесть ножек» выступит Dry RU Foot Spray с содержанием ментола в составе обладает охлаждающим и освежающим эффектом с пролонгированным антимикробным действием.

Dry RU Foot Spray экономичен, ведь одного флакона хватает минимум на 6 месяцев при ежедневном использовании. На пороге всенародный мужской праздник, а ты уже знаешь, что дарить?

С Dry RU Foot Spray ответ очевиден!

Такая проблема, как потливость ног не дает и шага ступить без мысли о том, всё ли в порядке у меня там, в «пяточной стране». С этим дьявольским дискомфортом и вечной неуверенностью пора бы уже проститься и наконец ЗАЖИТЬ ПО-НОВОМУ!

Эта косметическая проблема имеет ряд причин, которые необходимо подвергнуть рассмотрению КАЖДОМУ второму, страдающему чрезмерной потливостью ног.

Сидячая работа – вот один из главных признаков того, почему эта проблема проникает в Ваши ножки и портит жизнь. Работа в бизнес-центре, офисе, любом другом государственном учреждении требует дресс-кода, который работник обязан соблюдать.

Одним из элементов является классическая обувь. Которая препятствует циркуляции свежего воздуха меж Ваших пальчиков.

Но не только дресс-код является побудителем сильного потоотделения. Виновник этой проблемы ничто иное как спортивная или другая закрытая обувь из синтетических материалов, которая уместна как на прогулке, так и в кафе, ресторане, клубе. Постоянное ношение подобного рода обуви может привести к «чесотке» и «горению» ног.

А также недостаточная гигиена ног или вовсе её отсутствие, стрессовые ситуации, волнение, усиленная физическая нагрузка тоже непосредственно указывают на причину чрезмерной потливости ног, что приводит к проблемам в повседневной жизни.

Мириться мы с этим не в коем случае не станем, а будем активно бороться с «промокашками». Существует невероятное количество действенных способов избавления от повышенного потоотделения в зоне ступней, которыми абсолютно каждый может самостоятельно воспользоваться в домашних условиях.

Всё-таки соблюдение гигиены такого важного участка тела, как стопы – очень важная деталь в профилактики потливости, это фундамент здоровья Ваших ножек.

Мойте стопы с мылом несколько раз в день и тщательно удаляйте следы от носков и между пальцами. Используйте детскую присыпку так часто, как вы надеваете обувь. Женщинам рекомендуется отказаться от ношения капроновых колгот, отдавая предпочтение натуральным материалам.

А DRYDRY Foot Spray поможет справиться Вам с проблемой чрезмерного потоотделения ног ещё быстрее. Этот экономичный, компактный продукт, обладающий антибактериальным свойством, надолго подарит Вам чувство уверенности и комфорта.

DRYDRY Foot Spray, благодаря содержащемуся в нем ментоловому комплексу, освежит Ваши ножки и устранит неприятный запах за считанные секунды. Сияйте вместе с DRYDRY Foot Spray!

Не существует гарантированного способа, чтобы полностью избавиться от целлюлита. Однако неприглядный вид кожи может повлиять на вашу самооценку. Но если следовать определенным правилам и изменить образ жизни вы можете значительно уменьшить проявления целлюлита.

1. Во-первых, необходимо регулярное выполнение аэробных упражнений с нагрузкой на сердечно сосудистую систему для поддержания текущего веса и предотвращения дальнейшего наращивания жира в области бедер.

Выполняйте упражнения, которые требуют движения ног, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Увеличивайте вашу интенсивность упражнений с течением времени, путем увеличения дистанций или количества подходов.

Эти занятия не приведет к исчезновению вашего целлюлита, но они помогут сохранять вас в тонусе и будут препятствовать наращиванию массы.

2. Добавьте весовые тренировки к вашей программе.

Нужно увеличить мышечную ткань, поскольку она будет сохранять ваш метаболизм, и сжигать жир в течение всего дня. Выполняйте полную тренировку, которая включает выпады и приседания, улучшающие форму ног.

Возьмите гантели, когда делаете упражнения, чтобы создания дополнительное сопротивление ногам.

3. Здоровое питание.

Избегайте жареных, мучных и сладких продуктов, которые способствуют увеличению жировой прослойки тканей. Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, такие как: фрукты и овощи, злаковые и коричневый рис.

Потребляйте белок: рыбу и курицу, а не жирное мясо в виде свинины. Ешьте чаще, но небольшими порциями в течение дня, это будет способствовать постоянной активности вашего метаболизма (обмена веществ).

4. Скраб для бедер и грубая рукавица из сизаля или массажная перчатка для улучшения циркуляции крови, избавления от мертвой кожи размягчения структуры подкожного жира.

Массажируйте длинными широкими движениями по направлению к сердцу. Вы можете также использовать лосьон или масло для массажа, содержащие 0, 3 процента ретинола. Косметологи обещают, что ретинол улучшит внешний вид вашего целлюлита после шести месяцев применения.

5. Пейте много воды, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов и отходов, которые могут способствовать скоплению целлюлита. Ежедневно не менее 2 литров.

6. Пройти несколько процедур лазерной терапии, которая может помочь вам избавится от целлюлита. При регулярном лечении, результаты лазерного лечения могут быть заметны через полгода. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы заинтересованы в лазерной терапии.

Неприятный запах ног – проблема, которая знакома многим. Она доставляет не только дискомфорт, но и стеснение перед окружающими, которое может вылиться в настоящее неудобство. Чтобы начать бороться с повышенной потливостью и неприятным запахом, важно разобраться, что является причиной их появления.

В первую очередь – неправильно подобранная обувь (особенно в холодное время года – обувь может быть слишком теплой или плотной). Туфли и ботинки должны быть выполнены из натурального материала и обязательно удобными, чтобы не создавать дополнительную нагрузку. Также частой причиной повышенной потливости является употребление жирной, острой и соленой пищи в большом количестве, а также отсутствие или неправильная гигиена стоп, стрессы и высокая нагрузка.

Советы по борьбе с неприятным запахом

  • Начать борьбу стоит с правильного ухода за ступнями. Обувь должна тщательно сушиться после каждой носки (лучше приобрести 2-3 пары на сезон, чтобы менять их в течение дня, постоянно оставляя ноги в комфорте).
Лучше в зимний период иметь 2-3 пары обуви, чтобы пока одна пара сушится вы могли носить запасную пару.
Лучше в зимний период иметь 2-3 пары обуви, чтобы пока одна пара сушится вы могли носить запасную пару.
  • Перед сном специалисты советуют делать ароматизированные ванночки – они отлично расслабляют и снимают нагрузку, которая является одной из причин активности потовых желез, а также борются с неприятным запахом.

Еще несколько простых советов, выполнения которых можно придерживаться самостоятельно:

  • Устранить среду размножения бактерий.
    Как известно, комфортнее всего бактерии и микробы чувствуют себя при повышенной влажности, поэтому надевать стоит только высушенную обувь.

Особое внимание стоит уделять состоянию ногтей и коже на пятках, которые также являются причиной размножения бактерий (например, грибковых). Важно после мытья тщательно вытирать ноги, уделяя внимание коже между пальцами.

  • Пользоваться контрастным душем. Он отлично снимает нагрузку на ноги, а также усиливает действие кремов и масок, которые будут применяться после.

Также контрастный душ вместе с массажной щеткой позволяют снять ороговевший слой кожи, который нередко становится причиной грибка и, как следствие, появления неприятного запаха.

Контрастный душ - поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа
Контрастный душ – поочередное обливание тела горячей и холодной водой из душа
  • Устранить неприятный запах в обуви можно при помощи чайных пакетиков. Заваренные пакетики кладутся прямо в обувь – лучше всего на ночь. Они отлично впитывают неприятные запахи, а также блокируют размножение бактерий.
  • Использовать специальный спрей для ног, например, DRYDRY FootSpray. Он обладает фармакологическим действием и активно борется не только с запахом, но и причинами его возникновения. Имеет пролонгированное антимикробное действие, а также обладает охлаждающим эффектом. Купить его можно по ссылке DRYDRY FootSpray.
  • Стирать носки, вывернув их наизнанку. Этот метод позволяет добиться полного уничтожения бактерий и мусора, который мог скопиться в складках. Частицы кожи, ороговевшие клетки, которые остаются на носках, также нередко становятся причиной неприятного запаха.

Важно, чтобы уход за кожей ног был правильным и комплексным – если начать с устранения причины, бороться с неприятным запахом и не придется.

Зима – это не только красота за окном и глубокие сугробы, но и ухудшение состояния кожи по всему телу. Если лицу, рукам и зоне декольте уделяется достаточно внимания, про то, что правильного ухода требует и кожа ног, почему-то многие просто забывают.

А между тем, ноги постоянно находятся в движении, теплая и плотная обувь часто создает дополнительную нагрузку, из-за чего усиливается активность потовых желез и кожа теряет возможность нормально дышать. Поэтому нет ничего удивительного в том, что зимой ноги становятся суше и грубее – они тоже требуют особого ухода.

Как поддерживать состояние ног зимой

Правильный уход за ногами в зимний период – вопрос не только красоты, но и гигиены. Отсутствие санитарии, стрессы, дополнительная нагрузка – все это провоцирует размножение бактерий, которые являются источником неприятного запаха ног.

Добиться желаемого результата и подарить своим ножкам необходимую разгрузку можно несколькими способами:

  • Раз в неделю делать ванночки для ног. Лучше, чтобы они были ароматизированными – в состав масел и специальных гелей помимо вкусовых добавок входят вещества, которые смягчают кожу, устраняют шелушения и питают кожу полезными веществами, которых так не хватает зимой.

Ванночки способны подарить ногам легкость после длительной нагрузки или бега.

Ванночка для ног помогает не только расслабиться после тяжелого дня, но и используется для здоровья ног
Ванночка для ног помогает не только расслабиться после тяжелого дня, но и используется для здоровья ног
  • Принимать контрастный душ и делать скрабирование кожи, чтобы удалить все шелушения и загрубевшие участки. Контрастный душ также обеспечивает воздействие на кожу, делая ее мягче, и усиливает действие кремов и гелей для ног.
Скрабирование кожи ног помогает удалить все шелушения и загрубевшие участки
Скрабирование кожи ног помогает удалить все шелушения и загрубевшие участки
  • Использовать мультифункциональный крем для ухода за кожей стоп – DRYDRY Foot Cream.

Он обладает антибактериальным действием и не просто блокирует неприятный запах, но и устраняет причину его появления.

Наносить крем можно перед сном, а также за несколько минут до надевания обуви (он должен хорошо впитаться, чтобы не прилипать к носкам и не вызывать дискомфорта). Ознакомиться со всеми полезными свойствами крема для стоп можно просто перейдя по ссылке – DRYDRY Foot Cream.

DRYDRY Foot Cream имеет отшелушивающий эффект  и профилактику мозолей и трещин!
DRYDRY Foot Cream имеет отшелушивающий эффект и профилактику мозолей и трещин!
  • Для увлажнения кожи можно использовать крема с жирными текстурами, но наносить их в качестве маски и смывать через 7-10 минут, позволяя коже получить все полезные вещества.

Такое использование крема очень удобно – не придется ждать, пока он полностью впитается, а после не будет ощущения липкости.

  • Чтобы снизить нагрузку на стопы, стоит выбирать только удобную обувь и отказаться от ношения каблуков на постоянной основе.

Зимняя обувь должна быть в первую очередь удобной, потому что тяжелая одежда и так создает на ноги и позвоночник дополнительную нагрузку.

Подологи рекомендуют приобрести 2-3 пары обуви из натурального материала и менять их (если ноги сильно потеют, даже в течение дня).

Уход за ногами в зимний период должен быть комплексным – недостаточно один раз сделать ванночку и помазать ступни увлажняющим кремом. От правильного ухода зависит состояние не только кожи ног, но и организма в целом – снимается усталость, сокращается нагрузка на позвоночник, а по всему телу начинает ощущаться приятная легкость.