Многие люди сталкиваются с проблемой потливости ног. Это вызывает дискомфорт при снятии обуви, а окружающие относятся к таким людям с брезгливостью. Ведь всегда потливые ноги имеют неприятный запах. Потливость ног может быть и у детей, и у взрослых. Главное – понять причину и найти методы борьбы с этой проблемой.

Причины

1. Первой причиной потливости ног может стать грибок ногтей и ступней. Когда на коже появляется грибок, то появляется потливость и неприятный запах. Нужно будет пройти курс лечения, который поможет избавиться от грибка.
2. Второй причиной может стать сахарный диабет. На коже ног могут появиться маленькие трещины, которые плохо заживают. От этого появляется неприятный запах.
3. Сосудистые заболевания могут вызвать потливость ног.
4. Неправильная или недостаточная гигиена. Если ноги не мыть, то появится неприятный запах и может появиться грибок.
5. Нужно одеваться по погоде. Потливость ног может вызвать большое количество теплых носков в жаркую погоду.
6. Некачественная обувь и синтетические носки вызывают потливость ног и неприятный запах. Кожа в них не дышит, а пот не впитывается. От этого образуются бактерии, которые приводят к появлению неприятного запаха.
7. Если человек имеет избыточный вес, у него ноги могут потеть. Это также может быть от стрессов и неправильного питания.
8. У людей, которые нагружают ноги физическими упражнениями, часто потеют ноги.
9. У подростков во время гормональных изменений могут быть такие явления.

Потливость ног вреда организму не наносит. Она может провоцировать грибковые заболевания. Могут появиться карбункулы, фурункулы и бородавки. Также развивается и заболевание бромгидроз. Из аллергических заболеваний может возникнуть атопический дерматит. А комфортными условиями для появления этих грибковых инфекций является теплая атмосфера в обуви. Для лечения используют мази и крема.
Из-за потливости человек может страдать психологически. Он избегает людных мест. Может чувствовать себя неполноценным.

Борьба

Качественная обувь

Для начала нужно определить причины потливости ног. Нужно пересмотреть свои вещи и избавиться от синтетических носков. Надевать на ноги теплые носки нужно только в холодную погоду. По возможности приобрести качественную обувь. Ноги в ней должны дышать.

Гигиена

Если ноги потеют, можно использовать правила гигиены. Для этого нужно приобрести мыло с антибактериальным эффектом. Ноги моют этим мылом два раза в день. А если есть возможность, то мыть можно и три, и четыре раза в день. Делают это при сильной потливости. Ноги нужно закалять. Для этого каждый раз воду делают более прохладной. Холодная вода борется с неприятным запахом. Но понижать сразу температуру воды нельзя. Это может вызвать простудные заболевания. После мытья ноги вытирают насухо. Они должны быть всегда чистыми и сухими. Ведь на мокрых ногах могут поселиться бактерии, которые и вызовут неприятный запах.

Ванночки

Можно делать ванночки, два раза в неделю. Это хорошее дополнение к гигиеническим процедурам. Они помогут сузить поры, и кожа на стопах будет более сухая. Для ванночек используют разные лекарственные травы или морскую соль. Травы обычно кладут в тазик и заливают кипятком. Дают им настояться в течение получаса. За это время вода с травами остынет, и можно будет опускать в нее ноги. В таком отваре ноги держат около двадцати минут. При этом берут пемзу или пилочку и очищают подошву ног от загрубевшей кожи. Для детей используют мочалку с грубым ворсом. По возможности стараются избавиться от всего слоя загрубевшей кожи. Ведь в нем могут размножаться бактерии. Такая процедура поможет избавиться от потливости и придаст ножкам ухоженный вид.

Способы лечения

Лечить потливость ног можно разными методами. Это и лекарственные препараты, и народные рецепты. Каждый выбирает для себя удобный способ. Но, если их совместить, то можно добиться хорошего результата. Народными методами являются ванночки с разными травами. А вот к медицинским препаратам относятся мази и крема. Обычно с одного раза ни один крем не поможет. Всегда нужно проходить полный курс. А если есть необходимость, то курс нужно повторять.

После приобретения крема или мази ее нужно нанести на локоть. Делается это для проверки на дискомфорт или аллергические реакции. Если дискомфорта нет, то можно пользоваться кремом или мазью. Главное, перед приемом того или иного средства нужно проконсультироваться с дерматологом. Ведь неправильное лечение может вызвать осложнения. Врач поможет подобрать средства, которые помогут справиться с проблемой. После этого можно добавить и народные методы лечения.

Народные методы борьбы и профилактики

1. Ванночка для ног

Берут дубовую кору, заливают одним литром воды. Затем ее нужно кипятить в течение получаса. Ванночки делают каждый день. Всегда нужно использовать новый настой. Он обязательно должен быть горячим. Ноги в нем обычно держат около тридцати минут. Такие ванночки очень хорошо избавляют от проблемы. Единственный минус – после таких процедур появляются темные круги на коже стоп.

2. Поваренная соль

Можно растворить поваренную соль. Для этого берут столовую ложку соли и разводят в стакане теплой воды. Таким раствором ополаскивать ноги нужно три раза в день. После процедуры ноги ополаскивают чистой водой и вытирают насухо. Нельзя использовать соль, если на ногах есть ранки, трещины и мозоли.

3. Лавровый лист

Нужно взять лаврового листа двадцать штук и залить кипятком. Воды нужно три литра. Настаивают их до комнатной температуры. Такую процедуру нужно делать на ночь. Желательно за двадцать минут до сна.

4. Чеснок+оливковое масло

С потливостью ног может справиться обыкновенный чеснок. Еще в древности его использовали как антибактериальное средство. Он уничтожает микробы, которые провоцируют неприятный запах. Если его часто использовать, то кожа ног станет очень мягкой и пропадет неприятный запах от обуви. Из чеснока делают такую мазь: нужно размять зубок с двумя тремя каплями оливкового масла. Должна получиться однородная кашица. Затем на стопы наносят эту кашицу на полчаса. После ноги моют с антибактериальным или противогрибковым мылом. Вытирать ноги нужно насухо. Используют кашицу один раз в день на протяжении месяца. Зато после такой процедуры полностью уйдет грибок, не будет неприятного запаха. Ноги не будут потеть и кожа на них будет мягкой.

5. Яблочный уксус

Природным антисептиком является яблочный уксус. Его часто используют и в косметологии. Ведь он имеет маленький уровень рН. Благодаря этому он хорошо борется с грибком и помогает избавиться от неприятного запаха. С ним делают ванночки. Для этого берут одну часть яблочного уксуса и разводят в двух частях теплой воды. Затем в этот раствор опускают ноги и держат их около двадцати минут.

Процедуру нужно делать утром и вечером на протяжении недели. После повторить можно через неделю. Можно взять в равных частях уксус и воду. Таким раствором протирают ступни. Сначала ноги нужно вымыть с мылом и хорошо вытереть. Затем ватный тампон смачивают в уксусном растворе и протирают ноги. Раствор на ногах оставляют на протяжении двадцати минут. После этого ноги нужно протереть влажным полотенцем и подсушить тальком. Процедура делается два раза в день на протяжении трех месяцев. Желательно для таких процедур использовать натуральный уксус, сделанный в домашних условиях. Покупной вариант имеет мало полезных свойств.

6. Натуральный йогурт

Натуральный йогурт поможет от потливости ног и придаст им красоту и мягкость. Нужно взять йогурт и намазать им ступни. Затем нужно дать ему полностью высохнуть. После этого можно его смывать. Процедура делается два раза в день на протяжении недели. После нее ножки будут выглядеть очень ухоженными и не будет потливости. Для этих процедур нужно использовать йогурт, который имеет маленький срок годности. А лучше всего брать домашний вариант. Во время этой процедуры можно йогурт кушать. Он поможет наладить работу всего организма. А если его кушать на завтрак и ужин, то можно похудеть.

7. Чёрный чай

Черный чай поможет справиться с недугом. Его нужно взять две столовые ложки и залить кипятком. Он должен хорошо настояться. Затем он должен остыть до комнатной температуры. Его наливают в тазик и туда опускают ноги на полчаса. После их нужно вытереть насухо. Чай справится с запахами и потливостью, ведь он хороший антиперспирант. Благодаря чаю можно избавиться от запахов навсегда. Пользоваться им можно регулярно. Но есть один минус – чай окрашивает ноги. Поэтому в летний период лучше им не пользоваться.

8. Корица

Ароматным помощником в борьбе с потом является корица. Ее измельчают и заливают литром воды. Корицы нужно взять десять палочек. Варят ее около получаса и настаивают сорок минут. Раствор должен быть теплым. В него нужно опускать ноги и держать чуть меньше часа. Делать такую процедуру нужно три раза в день в течение двух месяцев. Зато потом полностью пропадает запах и кожа становится очень мягкой.

Консультация с врачом

Все эти народные методы проверены и хорошо справляются с потливостью ног. Но прежде чем бороться с проблемой, нужно проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Ведь за каждым даже маленьким отклонением в работе организма может стоять серьезное заболевание. Поэтому сначала нужно получить консультацию, а потом приступать к самолечению.

Лето — это для многих женщин серьезный повод для расстройства. Чаще появляются трещины и ороговевшая кожа на пятках, мозоли и натоптыши. В чем причина и можно ли как-то противостоять этому? Да, можно! Но, для начала необходимо выяснить, вследствие чего эти проблемы появляются у ваших ножек?

Внутренние заболевания

Если косметические процедуры не приносят необходимого результата, то это может свидетельствовать об имеющихся проблемах с внутренними органами, например, с желудком и кишечником.

Пятки с трещинами и сухие мозоли на пальцах ног также могут быть симптомами различных заболеваний эндокринной системы, например, щитовидной железы или диабета. Даже недостаток витамина А и варикозное расширение вен может спровоцировать загрубение и шелушение пяток.

Грибковые заболевания

Как считают специалисты, каждая пятая женщина страдает грибком стопы, причем иногда годами и десятилетиями. В чем причина этого? Элементарное незнание симптомов заболевания и того, как с ним бороться.

В начальной стадии грибок будет вызывать зуд, сухость и шелушение кожи, после которого будут появляться чешуйки, похожие на муку. Как правило, женщины пытаются справиться с этим при помощи различных косметических препаратов, но облегчения не наступает, и внешний вид стопы становится все хуже.

Тогда в ход идет «тяжелая артиллерия» — закрытые туфли, непрозрачные колготки даже в теплое время года, что только усугубляет положение: ноги сильно потеют, а это — идеальная среда для развития грибка.

Чтобы избежать заражения грибком, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены. Посещать только те косметические салоны, в репутации которых вы уверены. В бассейне и сауне ходить только в обуви. Кроме того, важно полностью пройти курс лечения, так как при преждевременном прекращении или нерегулярном лечении грибок возникает вновь.

Народная медицина

Кроме того, существует большое количество народных средств, которые могут вам помочь в решении этих проблем. Например, состав, в который входят: 2 столовые ложки нутряного жира, 2 столовые ложки меда и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и чудо-маску можно применять.

Можно воспользоваться более легким способом — водочным компрессом. Возьмите 2 хлопчатобумажные или льняные тряпочки размером 20х20, сверните их в 2 раза, намочите водкой и приложите на ночь к пяточкам, надев сверху полиэтиленовый пакет и носки. Утром ножки помойте и смажьте кожу питательным кремом.

Ноги с неухоженными пятками даже в стильных туфельках будут смотреться не эстетично и отталкивающе.

Нашим ножкам приходится много трудиться, поэтому они нуждаются в заботе и трепетном отношении с нашей стороны, которые мы должны им дать.

Онемение ног – вполне распространенное состояние, при котором человек на некоторое время теряет чувствительность в одной или обеих нижних конечностях, включая пальцы ног. Причин, по которым немеют ноги, предостаточно, но вот в том, почему немеют ноги именно ночью, стоит еще разобраться.

Немеют ноги по ночам – причины

• Недостаточное кровоснабжение

Онемение нижних конечностей в большинстве случаев наблюдается из-за таких физиологических причин, как недостаточное кровоснабжение в связи с плохой циркуляцией крови, из-за недостаточного распространения и количества кислорода в крови, или же в причину повреждения нерва.

• Рак ноги

Вдобавок, если ночью немеют ноги, первопричина может крыться в наличие скрытого инфекционного заболевания, патологии кожного покрова конечности, воспаления, травмы, механического повреждения, злокачественного новообразования (рак кости ноги), а также других сопутствующих аномальных процессов.

• Инсульт

Очень важно знать и понимать еще и то, что когда немеют ноги по ночам, причины могут представлять собой наличие у человека опухоли ноги. Также, вышеуказанное состояние может свидетельствовать о том, что у человека произошел или происходит (на момент онемения) инсульт.

• Парестезия

Часто бывает так, что онемение ног в ночное время суток напрямую связанно с наличием острой, как покалывание булавки или иглы, боли, а также сильного жжения. Мало того, что наличие этих симптомов сопровождается полной или частичной потерей чувствительности ноги или крапивницей, вдобавок у пораженного человека могут наблюдаться паралич и потеря двигательной способности.

• Повреждение нервов

Если по ночам постоянно немеют ноги, то подобного рода хроническое онемение в ногах, как правило, указывает на повреждение нервов.

• Носка тесной, неудобной обуви

Если человек на протяжении дня носит тесную, некачественную, неудобную, сжимающую его ногу обувь, тогда не стоит сильно удивляться, если ночью немеют ноги. То же самое касается и любительниц высоких каблуков.

• Неправильное положение во время сна

Причиной, почему немеют ноги по ночам, может являться и не правильно выбранные позы для сна. Возможно, когда вы спите, вы принимаете не очень удобную и естественную позу, во время которой пережимаете конечность, тем самым препятствуя нормальному кровотоку.

Дополнительные важные причины, по которым немеют ноги по ночам:

• сжатые нервы в поясничном отделе позвоночника (в пояснице);
• сидячая работа;
• наличие у человека рассеянного склероза;
• беременность;
• травмы спины;
• перелом или вывих кости;
• дегенеративная болезнь диска;
• позвоночная грыжа;
• остеопороз.

Симптомы, возникающие на ряду с внезапным онемением ног:

• жжение и сильный зуд;
• тревога;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• боли в ногах;
• судорога или спазмы мышц ноги;
• сводит ноги;
• боль в пояснице;
• сильные покалывания при резких движениях;
• повышенная чувствительность к прикосновениям.

Потливость ног касается практически каждого человека. В жаркий период особенно. Вместе с потом, часто возникает неприятный запах, который доставляет массу проблем эстетического характера. Иногда, чтобы избавиться от проблемы, достаточно начать проводить правильную гигиену, и всё решится само собой. Но не всегда этого достаточно.

Проблема потливости медицинского характера

Выделение пота-это наша защитная функция организма. И вполне нормально, что гипергидроз локализован в области ног, рук и подмышек.

Но когда ноги потеют очень сильно ещё и зимой, при этом оставаясь холодными и источая неприятный запах, это может сигнализировать о наличии в организме каких-то проблем.

Если ношение правильно подобранной качественной обуви и регулярные гигиенические процедуры не решили проблемы потных ног и плохого запаха, значит всё же следует обследоваться на некоторые заболевания:

— психологические проблемы, стресс;

— онкозаболевания;

— грибок стопы;

— эндокринные заболевания;

— расстройства ЦНС и прочие.

Во всех вышеописанных случаях, для диагностики и лечения необходима помощь квалифицированного специалиста.

Причины, не связанные с болезнями

Есть некоторые причины потных ног и запаха, которые не имеют ни к здоровью, ни к гигиене никакого отношения. Устранив их, можно решить проблему довольно легко. А именно:

— перестать носить обувь и носки, изготовленные из синтетических материалов;

— перестать носить слишком узкую обувь;

— уменьшить нагрузку на стопы, т.к. при частой сильной нагрузке включается защитная реакция в виде усиленного потоотделения.

Современные способы борьбы с потливостью и неприятным запахом

Если выяснится, что проблем со здоровьем нет, обувь подобрана правильно, а чистота ног соблюдается регулярно, то на помощь придут несколько современных способов.

Антиперспиранты для ног

Способны блокировать потовые железы в области ступней. А, благодаря, дезодорирующим веществам в составе, уменьшают или совсем устраняют запах. Но действие антиперспирантов ограничено, а частое их использование может быть не совсем безвредным. Одним из таких антиперспирантов виде спрея является DRY DRY Foot Spray, специально созданный для избавления от неприятного запаха ног.

Уколы ботулотоксина

Полностью блокирует выработку пота, путём подачи сигналов в мозг.

Симпатэктомия

Самый радикальный метод. Симпатэктомия представляет собой хирургическое иссечение симпатического нервного ствола, отвечающего за гипергидроз.

Народные методы

Залить чайную ложку шалфея двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на 40 минут. Затем отвар процедить и принимать два раза в день по две столовые ложки. Курс две недели.

Протирать стопы лимонным соком

Простой или яблочный уксус смешать с водой в соотношении 1:5 и протирать раствором ноги один раз в день.

— Хлорид алюминия 20% тоже подойдёт для протирания.

— Измельчённую кору дуба добавить в носки и одеть их на ночь.

— Быстро избавиться от неприятного запаха поможет марганцовый раствор.

— На ночь можно втереть две капли лавандового масла, смешанного с оливковым в равных пропорциях;

— Растворить чайную ложку соли в стакане с водой и протирать этим раствором ноги несколько раз в день.

Профилактика потливости и неприятного запаха

Иногда проблему можно предотвратить, соблюдая некоторые правила:

— носить только кожаную обувь;

— летняя обувь должна быть по возможности с вентилируемыми отверстиями;

— стельки обуви необходимо сушить и проветривать как можно чаще;

— не перегревать ноги, но и не давать им мёрзнуть, подбирать носки и обувь по погоде;

— избегать хождения босиком в общественных местах, особенно в бане и сауне.

Ухоженные и опрятные ноги не только свидетельствуют о здоровье человека, но и никогда не доставят неудобств.