Испортился внешний вид ног? Появились трещины на ступнях? А так хочется надеть красивые босоножки или просто походить босиком в людном месте.

Как же помочь ногам вернуть прежнюю красоту и перестать испытывать комплексы при выборе обуви?

Советы от косметологов помогут коже ног стать гладкой, мягкой и привлекательной!

Трещины – одна из распространённых проблем с ногами.
Речь идёт о разрывах эпидермального слоя кожи на ступнях. То есть нарушается связь между клетками в результате пересыхания, непопадания органических питательных веществ.

На первый взгляд может показаться, что это эстетическая проблема. Но на самом деле, если отсутствует особый уход, то они могут разрастаться. В дальнейшем даже будут мешать при хождении.
Поэтому за кожей ног необходимо часто ухаживать, как и за лицом.

Почему появляются трещины?

Они могут появляться по следующим причинам:
• заболевания внутри организма (желудочно-кишечный тракт);
• нехватка витаминов в организме;
• сахарный диабет;
• снижение функции почек (особенно у женщин в климактерическом периоде);
• носка узкой обуви.

Больше всего этой патологии подвержены женщины. Но также она наблюдается среди мужского населения.

Принято считать, что трещины на пятках появляются только с возрастом, однако это не так. Они могут появиться даже у молодых людей.

Как избавиться?

Питание и увлажнение!

Существуют различные косметические средства для ухода за ногами.
Многие думают, что крем для лица будет также хорош и в уходе за ногами, но это не так.

Препараты по уходу за ногами должны оказывать разные функции : противогрибковую, ранозаживляющую, бактерицидную, отшелушивающую и антиперспирантную .

Маски

Перед тем, как накладывать маску на пяточки, желательно принять ванночку с применением соды, нашатырного спирта и мыла (пропорции равные). Держать ноги от 5 до 10 минут.

Маска из яблок и молока

В составе яблок имеется органическая кислота, которая очень хорошо воздействует на кожу ног как отшелушивающее, размягчающее средство.
Молоко увлажняет, питает кожу.

1. Нарезать мелко одно яблоко и довести до мягкой консистенции в микроволновой печи. Либо можно мелко нарезанное яблоко сварить на плите.

2. Нарезать со шкурками размягчённое яблоко.

3. Размягчить всё в блендере.

4. Добавить в смесь молоко, 30 г, взбить блендером.

Когда смешиваются яблоко и молоко, получается смесь, похожая на гликолевую кислоту. Она очень хорошо проникает через поры, поэтому идёт размягчение и увлажнение этой зоны.

5. Наложить на место, где имеются трещины.

6. Надеть сверху пакет.

7. Держать 30 минут.

8. Обмыть.

9. Обтереть.

10.Нанести питательный крем для ног на зону с трещинами.

Яблоки содержат много минеральных веществ. Это кладезь витаминов для здоровья.

Картофельная маска

Картофель богат разными полезными микроэлементами, такими как витамины A,В, Р, фолиевая и аскорбиновая кислоты, магний, кальций и т.д.

Он очень хорошо размягчает кожу ног, отшелушивает ороговевшие клетки, питает, увлажняет, борется с трещинами.

1. Очистки картофеля (2-3 картофелины) помыть, сварить (10 мин.) и размягчить в блендере, чтобы они превратились в мелкую кашицу.

2. Нанести на место с трещинами и надеть пакет, чтобы не испачкаться (другого эффекта пакет не дает).

3. Держать маску 20 минут.

4. По истечению времени снять пакет, опустить в ванночку, ополоснуть.

5. Вытереть.

6. При помощи пемзы сверху вниз снять размягчённую кожу, где есть трещинки.

7. Снова в ванночку.

8. Обтереть.

9. Нанести питательный крем для ног на область с трещинами.

Если использовать данную маску несколько раз в неделю, очень быстро можно убрать трещины.

Важно – любить себя и своё тело! Заботиться о нём! Вокруг так много различной косметики и народных средств для заботы о коже ног! Использовать её нужно правильно. И тогда обворожительные и красивые ножки не заставят себя долго ждать!

Приносит ли пользу ходьба босиком? Следует разобрать, что хорошо, а что плохо.

Почему ходить босиком – хорошо?

На ступнях находятся биологически значимые точки. Прогулки без обуви дают возможность активировать эти точки, что положительно влияет на весь организм.

Ходьба по влажной, теплой траве помогает снять напряжение, успокаивает, настраивает на позитив. Регулярные прогулки босыми ногами помогут избежать инсульта и гипертоническую болезнь.

Медики рекомендуют сочетать прогулки по мягкой поверхности с ходьбой по твердой и неровной поверхности. Получается бесплатный массаж, сделанный самой природой.

При отсутствии возможности прогуляться без обуви на природе, альтернативой служит зона здоровья, организованная в домашних условиях:

Подойдет любая посуда с плоским днищем. Например, ванна, пластиковый ящик. В ёмкость насыпать песок, положить гладкие камни, налить воды и можно гулять. Каждый вечер достаточно уделять треть часа, и эффект не заставит себя ждать. Улучшится сон, настроение, самочувствие.

Почему ходить босиком – плохо?

Несмотря на всю пользу босых прогулок, существуют значительные ограничения:

Нельзя ходить без обуви в азиатских странах. Не потому, что это запрещает религия, а потому, что там много насекомых, которые могут нанести существенный вред здоровью.

Лучше не заходить в высокую и густую траву. В таких местах много вредных насекомых, да и можно поранить ногу. Не желательно ходить босиком по кафелю.

На холодном полу можно переохладить ноги, что вызовет появление заболеваний мочевого пузыря.

Искусственные ковровые покрытия, линолеум образуют статическое электричество. А это отрицательно сказывается на биоритмах человека.

Ну, а про прогулки босыми ногами по раскаленному асфальту вообще следует забыть. Эти эксперименты могут спровоцировать скачки артериального давления или сердечный приступ.

Мы привели некоторые аргументы – за и против хождения босиком, а как поступать – решаете только вы сами!

Да настанет час расплаты и придет черед мужчин ломать голову над тем, что же такого особенного и полезного подарить своим горячо любимым женщинам. А тюбик отличного питательного «кремика» в сумочке или на прикроватном столике лишним никогда не будет.

Многие недооценивают такую, казалось бы не заметную, но такую важную зону как стопы. И, зачастую, совершенно не заботятся о своих ножках, которые ну никак не заслуживают такого отношения!

Поэтому, к вопросу об уходе за стопами ног нужно относиться как можно трепетнее, без этого ваших ножек ждет лишь одна участь – натоптыши, мозоли, трещины.

Начнем с того, какой крем всё же выбрать, ведь рынок нам предлагает такое изобилие самых разных средств, что аж глаза разбегаются! Крем имеют следующие разновидности :

  • Увлажняющий;
  • Питательный;
  • Противогрибковый;
  • Дезодорирующий;
  • Для снятия усталости;
  • От мозолей;
  • От трещин;
  • От натоптышей;
  • От варикоза;
  • От отеков.

И в зависимости от того, какая проблема вас беспокоит, выбираете себе подходящий крем.

Но, также, стоит учитывать и тип вашей кожи. Да-да, кожа ваших ножек тоже бывает разная и довольно привередливая к неподходящим средствам – сухая и нормальная.

Выбирая средство, не забывайте смотреть на качество состава, основой которого должен быть животный или растительный жир. Обязательным компонентом является витамин Е – омолаживающий и регенерирующий кожный покров антиоксидант.

Но, прежде чем приступать к нанесению крема, необходимо провести целый косметический ритуал!

На самом деле, ничуть не сложный. Горячая ванночка с ароматной солью для ванны – это рай для ваших дорогих ступней, но, можно обойтись и обычной столовой солью и содой, которые точно найдутся в запасе у каждой хозяйки. Воспользуйтесь волшебными банными « инструментами», самый элементарный и простой из них – это «бабушкина» пемза, знакомая всем с детства. Хорошенько высушите полотенцем ваши ножки и смело принимайтесь за крем!

А DRYDRY Foot Cream отлично справится с ролью помощника в борьбе за изящные и гладенькие ножки!

С ним вам не придется выбирать и подбирать, ведь DRYDRY Foot Cream– это мультифункциональный крем для ухода за кожей стоп, оказывающий антибактериальное действие и отшелушивающий эффект.

DRYDRY Foot Cream – это гарантированное обеспечение профилактики мозолей и трещин. И пусть твоим ножкам не будет равных!

Рыбка вида Garra Rufa живет в теплых морях некоторых стран: в Турции, в Ираке, в Иране, в Сирии, в Китае, в Малайзии и в Таиланде. Они живут примерно шесть лет и достигают 12 см в длину. Среда их обитания – теплая вода 18-32 градуса. С возраста шести месяцев эту рыбку можно использовать для проведения процедур рыбного пилинга.

Рыбную терапию начали использовать еще 200 лет назад жители Турции. Сегодня такой вид спа используется по всему миру и завоевывает все больше поклонников.

Свойства рыбных спа-процедур:

  • Пилинг (очищение)

Рыбка, которой движут инстинкты, очищает кожу человека. Суть процедуры состоит в том, что рыбки своими губами нежно ощипывают омертвевшую и ороговевшую кожу. После этой процедуры кожные покровы становятся помолодевшими, очень чистыми и обновленными, эффект, как и используя витаминное масло для кутикулы, только еще и приятно. Ступни и пятки становятся естественными и здоровыми.

  • Восстанавливают нервную систему

Прикосновения губ рыбок к коже восстанавливают нервную систему, стимулируют кровообращение и проводят микромассаж в акупунктурных точках.

  • Лечение

Помимо косметических процедур с помощью маленьких Garra Rufa можно лечить некоторые болезни. Выделяемый рыбкой фермент, является прекрасным средством в борьбе с экземой и псориазом.

Помимо несомненной пользы рыбного пилинга, это очень приятная и расслабляющая процедура.

Массово применять спа-процедуры с рыбкой Garra Rufa начали в японских, китайских и малазийских косметических и массажных салонах. Сегодня эта процедура очень распространена в салонах на курортах Океании, Азии, Австралии и Ближнего Востока.

В России эта услуга появилась не так давно и пока не стала повсеместной. Если у вас появиться возможность, то обязательно воспользуйтесь рыбными спа-процедурами. Прекрасные результаты этого пилинга не заставят себя ждать.

Руки могут выдать возраст женщины намного быстрее, чем шея. А неухоженные, грубые пятки, окончательно испортить имидж. Особенно если вы молодая мама, не забывайте следить за собой, наша кожа нуждается в ежедневном уходе, а зимой особенно. Итак, несколько простых советов, которые надеюсь, вам помогут пережить без потерь для вашей красоты холодную пору.

  • Руки следует мыть жидким мылом,а ещё лучше крем мылом, с увлажняющими компонентами.
  • Обязательно после мытья вытирать насухо и смазывать кремом.
  • Перед выходом на улицу, за пол часа наносить защитный крем.
  • Посуду мыть, желательно, только в перчатках в идеале на хлопковой основе.

Совет специально для молодых мам: мы часто варим картофель или рис, оставшуюся после варки воду можно использовать с пользой для наших рук. Погружаем на несколько минут руки в тёплый отвар, даём высохнуть, и смазываем питательным кремом. Данное средство обладает смягчающим и антибактериальным действием.

Очень хорошо для кожи рук, делать питательные маски на ночь. Самая простая это смазать сухие руки оливковым маслом и надеть хлопчатобумажные перчатки, предварительно применив скраб для рук.

Ноги страдают зимой не только от перепада температур и сухого воздуха, но ещё и от постоянного пребывания в закрытой обуви, ношения чулок и носков.

Уход за кожей зимой

Что нас может спасти?

  • В первую очередь адекватная обувь, старайтесь переобуваться, придя на работу, а не ходить в сапогах целый день.
  • Правильный подбор чулок и носок (меньше синтетики, больше натуральных нитей).
  • При повышенной потливости нужно использовать специальные гели или дезодоранты для ног.
  • Педикюр раз в три – четыре недели.

Делать ножные ванны, с морской солью или с травами и смазывать после этого питательным кремом. Можно вместо крема намазать кожу ног маслом облепихи, или оливковое масло и надеть носочки.

Если соблюдать эти не хитрые советы, то ваши ручки и ножки будут светиться здоровьем и красотой в любое время года.

Очень важная процедура для здоровья – уход за ногами!

Знаете ли Вы, что тревожный сон часто вызван плохим уходом за ногами.

Почему?

Это известно, что на ступне ног находятся точки всех органов. Хороший уход за ногами дает рефлекторный массаж стопы, благодаря которому массируется каждая точка.

У Вас есть на ступне сухие мозоли? Они говорят о заболеваниях, поэтому обратите внимание на свою стопу и возможные недомогания. Если сухие мозоли:

на левом и правом крае ступни – позвоночник;

на крае пятки – суставы, чуть выше – кишечник;

у мизинца левого – сердце, у мизинца правого – печень;

на краю большого пальца – щитовидная железа, обмен веществ;

на подушечках маленьких пальцев – дыхательная система;

под большим пальцем – дисфункция яичников (у женщин), простатит (у мужчин).

Причины болезненных уставших ног

1. Неудобная обувь;

2. Заболевания (диабет, щитовидная железа и т.д.

3. Плохой уход за ногами;

Уход за ногами

Последовательность ухода за ногами в домашних условиях:

1. Ванночка для ног

температура 37 градусов, добавьте специальную соль для ног или морскую соль на нее 5-7 капель эфирного масла Лимона затем в воду – осенне- зимне-весенний сезон.

Летом – прохладная вода, на соль 5 капель Мяты.

Время 15-20 минут.

Такие ванночки хороши для уставших болезненных ног. Освежают, снимают усталость и болезненность.

Если сильная потливость используйте масло Эвкалипт

2. Обработайте мелко пористой пемзой и скрабом.

3. Нанесите крем для ног, добавьте в него каплю одного из эфирных масел.

4. Сделайте массаж ступни для хорошего кровообращения и обменных процессов.

5. Оденьте х/б носки

6. Ежедневно – после утреннего и вечернего душа тщательно насухо вытрите стопу и между пальцев и намажьте кремом для ног.

Мозоли – это, как правило, заслуга неудобной, тесной обуви. Чаще всего они появляются на ногах, хотя бывает, что в результате подъема тяжелых предметов, в том числе хозяйственных сумок или откручивания бутылок или банок, они также могут появиться на руках.

Независимо от того, на какой части тела появляется мозоль, она возникает в результате постоянного давления или трения. Для защиты от повреждений кожа производит клетки рогового слоя. Однако они не отслаиваются, как в случае нормального эпидермиса, а начинают накапливаться, образуя затвердевший слой. Получающиеся мозоли болезненны, плохо выглядят и сопровождаются риском развития воспаления под их поверхностью.

Попрощайтесь с неудобной обувью

Основой для лечения является минимизация давления, которое их вызывает. Поэтому, прежде всего, перестаньте носить неудобную обувь. Если обновка по-прежнему вызывает дискомфорт, стоит использовать защитные вставки, которые отделят чувствительную часть стопы от внутренней части обуви.

Нанесите увлажняющий крем

Чтобы поддержать регенерацию кожи ног с мозолями, каждую ночь наносите крем, который увлажняет, питает и предотвращает рост последующих слоев мозоли. Стоит выбирать продукты, которые содержат жирные масла ши, какао или растительные, а также отшелушивающие мочевину или салициловую кислоту.

Отшелушите грубую кожу

Отшелушивание омертвевшей кожи – это форма предотвращения появления мозолей и их удаления. Начните с замачивания ног в воде с солью или эфирным маслом. Таким образом, эпидермис будет легче удалить. Если мозоль новая, а эпидермис только начал расти, может помочь выполнение грубого пилинга. Следующим шагом после смягчения эпидермиса является удаление его специальными пилочками или терками для ног.

Тем не менее, пемза не должна использоваться, потому что это среда обитания грибов и бактерий, которые могут вызвать инфекцию. Электронная пилка идеально подходит для удаления болезненных мозолей. Она характеризуется инновационным методом быстрого и безболезненного удаления твердой кожи, а ее эффективность сравнивается с эффективностью профессиональных салонов красоты.

Посетите подолога

Если ваши мозоли чрезвычайно болезненны или вы не хотите их удалять самостоятельно, то найдете помощь в кабинете подолога, то есть специалиста по здоровью ног. Визит к нему должен рассматриваться в первую очередь людьми с диабетом, для которых очень опасны мозоли на пальцах. Он безболезненно удалит утолщенный эпидермис, сделав кожу снова гладкой и мягкой. Благодаря этому визиту вы снова сможете двигаться, не чувствуя себя неловко.

О ваших ногах стоит заботиться не только тогда, когда мозоли уже появились, но на постоянной основе. Отказ от неудобной обуви, регулярное увлажнение и смазывание маслом кожи ног помогут избежать этого неприятного, мешающего повседневному функционированию, заболевания.

Ухоженный внешний вид ног является настоящей гордостью любой женщины. Но большинство из них сталкиваются с появлением огрубевших пяточек, особенно после зимы. Такое состояние ног очень мешает носить более открытую обувь из-за неуверенности в себе.

В основном такая проблема появляется вследствие неверного ухода за ступнями ног, а также при использовании слишком жесткой обуви, при недостаточном количестве витаминов в организме и при сбоях в работе эндокринной системы.

Во время покупки обуви очень важно чтобы она не доставляла вас никакого дискомфорта, то есть, чтобы она не жала. При выборе обуви для повседневного ношения следует придерживаться того чтобы она была на низком и устойчивом каблуке.

Для того чтобы избавиться от появившейся грубой кожи на пяточках надо совершать несколько процедур.

Прежде чем пойти в душ или ванную за полчаса нанесите на них жирный крем толстым слоем, чтобы кожа немного размякла. Затем как пройдет время, возьмите специальную терку для ног и немного ее намочите, а потом постарайтесь при помощи ее удалить всю грубую кожу. После такой чистки можно принять душ и после него нанесите любой крем для ног (мы вам советуем специальный крем для ног от DRY DRY – Foot Cream, который способствует удалению отмерших клеток кожи и обновлению верхнего слоя эпидермиса, обладает длительным антимикробным эффектом, предотвращая рост микроорганизмов на период до нескольких часов, способен предупредить появление мозолей и трещин и, как следствие, предотвратить попадание внешней инфекции и развитие патологий стопы.

Данную процедуру лучшего всего делать на ночь. Уже после первой такой чистки вы увидите видимый результат, но его необходимо повторять через каждые два дня, до тех пор, пока ваша кожа на пяточках не придет в нормальное и мягкое состояние.

Кроме вышеописанного способа, образовавшуюся загрубевшую кожу можно удалить при помощи ванночек с крахмалом. Для этого нужно взять с расчетом 1 столовую ложки крахмала на 1 литр теплой воды, хорошенько размешать и подержать ступни в полученном растворе около 30 минут. Уже потом вся омертвленная кожа удалится с помощью пемзы без особых усилий. Но такую процедуру можно делать с и отварами лечебных трав, например, из шалфея, череды или ромашки.

Не менее эффективно способна смягчить грубые пяточки маска, сделанная из свежесобранных молодых листьев чистотела. Для этой процедуры возьмите небольшое количество листьев и мелко их измельчите, потом приложите на пятки, перевяжите повязкой из марли и обмотайте ступни пленкой для продуктов. Обязательно во время такой процедуры ноги должны находиться в тепле и поэтому наденьте шерстяные носки, а если их нет, то можно и махровые. Маску нужно проводить только ночью и оставлять ее до утра, а как проснетесь, смойте массу с пяток и потрите слегка теркой.

Если каждый день уделять немного времени для ухода за своими ступнями, то можно избежать образования огрубевшей кожи.

Условно все процедуры можно разделить на две категории: ежедневные и еженедельные.

Ежедневный уход за кожей ступней занимает буквально пять-семь минут и позволяет поддерживать кожу в тонусе, а дополнительные процедуры, проводимые периодически, призваны обеспечить еще более качественную заботу о вашем теле.

Ежедневный уход кожей стоп

Мыть ступни нужно теплой, но не горячей водой с использованием любого привычного мыла, геля, или специального средства для мытья ног, после чего желательно ополоснуть ноги прохладной водой – это повысит тонус кожи.

Затем промокните ноги полотенцем – области между пальцами следует вытирать насухо, а вот остальные участки кожи можно оставить чуть влажными. В завершение процедуры нанесите на стопы увлажняющий крем.

Применение увлажняющего средства. Если эта процедура производится вечером, вы можете совместить ее с легким массажем – так не только кожа ступней получит дополнительное питание и влагу, но и вы получите удовольствие и расслабление после трудового дня.

Еженедельный уход за кожей стоп

Ванночка для ног. Налейте в тазик горячую воду и погрузите в нее ноги на 15-20 минут. Если в воду добавить пару чайных ложек питьевой соды, такая ванночка смягчит огрубевшую кожу, а если морскую соль – то это дополнительно тонизирует стопы.

Удаление огрубевшей кожи

Если кожа ступней довольно грубая, допустимо использование специальной щеточки или мелкозернистой пемзы, в противном случае лучше воспользоваться скрабом, который можно нанести на шлифовальную пилочку для кожи ступней и в течение нескольких минут массировать кожу.

Особое внимание уделите пяткам – там кожа обычно грубеет быстрее всего. Хороший уход за пятками обеспечивают различные смягчающие средства. Вы можете нанести любое из них на несколько минут, а затем с помощью пилки и скраба еще раз помассировать пяточки.

Если есть мозоли. В этом случае может понадобиться дополнительное применение рассасывающих средств, например, салициловой или молочной кислоты или препаратов на их основе. Но ни в коем случае не пытайтесь срезать мозоль.

Многофункциональный крем для кожи стоп

Антибактериальное действие

Антибактериальное действие

Предотвращает рост микроорганизмов

Отшелушивающий эффект

Отшелушивающий эффект

Способствует обновлению эпидермиса стопы

Профилактика мозолей и трещин

Профилактика мозолей и трещин

Обеспечивает профилактику мозолей и трещин

DRYDRY Foot Cream

Мультифункциональный крем для ухода за кожей стоп DRYDRYFoot Cream3 в 1.

DRYDRYFoot Cream – с высоким содержанием мочевины в сочетании с активными ингредиентами – гликолевой, яблочной, лимонной и салициловой кислотами – для ухода за кожей стоп. 

DRYDRY Foot Cream сочетает в себе силу трех основных свойств по уходу за кожей стоп:

  • Отшелушивающий эффект – DRYDRY Foot Cream способствует удалению отмерших клеток кожи и обновлению верхнего слоя эпидермиса.
  • Антибактериальное действие – DRYDRY Foot Cream обладает длительным антимикробным эффектом, предотвращая рост микроорганизмов на период до нескольких часов.
  • Профилактика мозолей и трещин – DRYDRY Foot Cream способен предупредить появление мозолей и трещин.

Маски для ног. Для увлажнения и смягчения кожи стоп после очищения полезно сделать маску. Можно купить готовую, а можно применить обычные продукты. Например, смешать 4 столовых ложки кефира с одной-двумя чайными ложками лимонного сока и 80 граммами творога, нанести на ступни на 20 минут, затем смыть.