Множество девушек уверенны, что мужчин привлекают исключительно внешние данные. Разумеется, первым делом человек обращает внимание на состояние кожи, опрятность одежды. Большинство мужчин предпочитают естественную красоту, их не привлекает «сделанное» тело, разукрашенные лица. Некоторым больше нравится пропорциональная фигура, «подколотое» идеальное личико. При первой встрече человек оценивает вас по каким-то собственным критериям, потом уже обращает внимание на манеру общения, подачу. Нельзя забывать, вследствие развития взаимоотношений, личностные качества обоих человек играют важную роль в дальнейшем продвижении общения. Нужно заинтересовать человека настолько, чтобы он жаждал и мечтал о продолжении. Как это сделать без особых усилий? Легко!

Внешние данные

В первую очередь нужно заняться внешностью. Первое впечатление является немаловажным, по нему человек, может оценить качества, как ухоженность, чистоплотность человека. Природная красота важна не так, как умение следить за собой и телом. При хорошем, правильном уходе вероятность зацепить мужчину очень велика.

Вредные привычки

Важный критерий, на который обращает внимание сильный пол. Если у мужчины нет вредных привычек, будет неприятно стоять с курящей или пьющей девушкой. О последствиях «плохого» образа жизни нельзя забывать, в будущем это обязательно скажется на внешности. Жёлтые зубы, серый цвет лица, ранние морщины, никого привлекательней не сделают. Занятия спортом, здоровый и крепкий сон, правильное питание, отказ от вредных привычек — залог красивого тела.

Ухоженность и гигиена

Даже самую привлекательную внешность может испортить обыкновенная неаккуратность. Девушки не обязаны перед выходом краситься по 2 часа, но уметь следить за собой, выполнять элементарный уход нужно. Ежедневно восполнять минимальный список дел:
— умыться с утра,
— принять душ,
— почистить зубы.

Лень часто не хочет этим заниматься, нужно приучать себя распорядку, можно постепенно. Чистая, поглаженная одежда играет важную роль. Если девушка выглядит хорошо и ухоженно, но на ней мятая или грязная одежда, смотрится уже не привлекательно.

Тело

Следить за состоянием тела, фигуры важно. Рост, вес, параметры тела — не играют особой роли, так как, занимаясь спортом, ваше тело будет выглядеть хорошо в самом противном случае.

Волосы

Мужчины не обращают внимания на новую стрижку, но здоровые, красивые волосы они замечают сразу. Насчёт причёски, длины волос, мнения расходятся. Как показали опросы, мужчин, в большинстве своём, привлекают длинные волосы.

Принимайте свою красоту

Постарайтесь принимать свою внешность. Не относитесь слишком критично к ней, не зацикливайтесь на мелких недостатках, они есть абсолютно у каждого человек. Не подстраивайте себя под «стандарты», найдите свою красоту.

Стиль

Девушкам необходимо тщательно подбирать то, что подходило бы именно им. Причёски, одежда, макияж и т.д. Одежда, как и косметика, не обязательно должна быть супермодной или трендовой, главное, чтобы она хорошо смотрелась и сочеталась.

Личные качества

Разумеется, внешность и первое впечатление — это важно, но большую ценность имеет внутренний мир человека. Именно благодаря его богатству, в дальнейшем, привлекается человек.

Уверенность в себе

Развить самоуверенность не так просто, как может показаться изначально. Важность этой черты человека велика, и мужчин она привлекает в девушках. Нужно уметь хвалить себя за достижения разного масштаба, принимать все недостатки и достоинства. Необходимо развивать эту черту, стремиться к чему-то большему, становиться лучшей версией себя.

Умение слушать

Отличный способ понравиться молодому человеку — это слушать его внимательно. Данное умение помогает лучше располагать к себе людей. Хороший слушатель:
1. Ждёт, пока собеседник договорит, а не перебиваеть.
2. Переспрашивает человека, чтобы тот понял, что слушателю интересен его рассказ.
3. Когда слушает, показывает жесты «понимания» (кивание головой).

Расскажите о себе

Поделитесь с собеседником своими интересами, увлечениями. Главное помните, не должно быть стыдно за то, что имеет для вас большое значение. Не забудьте спросить человека о его интересах, вы проявите желание познакомиться поближе. Примите его интересы, как он принял ваши.

Проявите к собеседнику заботу

Предположим, собеседник недавно рассказывал, что ходил устраиваться на новую работу. Спросите, как прошло, и приняли ли его. Прибывая у вас в гостях, побеспокойтесь о его комфорте. Заботливую, понимающую девушку большинство мужчин видят в качестве своего партнёра.

Честность

Самое главное быть полностью честным с партнёром. Ложь вскроется, а отношения испортятся. Не нужно выставлять себя тем, кем, в действительности, не являетесь. Старайтесь быть собой. Допустим, человек любит вечеринки, скажите, что любите их не меньше, при этом соврав. А потом вам придётся всё время притворяться, что чувствуете себя комфортней в весёлой компании, нежели не дома.

Уметь уважать взгляды собеседника

Лицемерие с вашей стороны тоже ни к чему хорошему не приведёт. Нельзя пытаться чересчур сильно понравиться человеку, ведь иногда, это может даже оттолкнуть. Люди ценят умение высказывать своё мнение, оскорбительное оно, обидное — не важно. Человеку комфортнее общаться, если он уверен, что вы ничего не скрываете, говорите то, что думаете. Например, если собеседнику понравился просмотренный сериал, а вам нет, не нужно пытаться подстроиться под него.

Не меняться ради кого-то

Нужно оставаться верным, в первую очередь, себе. Из зоны комфорта выходить, конечно, нужно. Опять же, если вам это нужно. Меняться нужно только в случае, если вас, что-то не устраивает в себе. Бывает, что с человеком мало общего, в таком случае не нужно пытаться измениться.

Флирт:

Улыбка

Должна быть искренняя улыбка, в ней даже глаза играют большую роль. Мужчин привлекают жизнерадостные и весёлые девушки. Только не нужно «выдавливать» из себя улыбку, потому что это выглядеть фальшиво.

Глаза

Не бойтесь смотреть в глаза, зрительный контакт даст понять собеседнику, что вы уверенны в себе. Весь разговор пристально смотреть на мужчину тоже не нужно, просто дайте пару знаков. При разговоре пару раз посмотрите ему в глаза и задержите взгляд.

1. Начните разговор

Ждать первого шага от мужчины не нужно, молодой человек, может быть застенчив, и не начать разговор, даже если вы ему нравитесь. Важно понять, интересны вы собеседнику или нет. Если пытается поддержать тему разговора, даёт знаки глазами — шанс заинтересованности велик. Если же мужчина не заинтересовался, ничего страшного, просто извинитесь перед ним, и вежливо уйдите.

2. Комплимент

Похвалите мужчину. Это отличный способ показать интерес к нему, да и мужчины любят комплименты. Подчеркните, как ему идёт одежда, или какой вкусный парфюм.

3. Язык тела

Доказано, человека привлекает схожесть в жестах. Конечно, повторять его движения — глупо, но попробуйте принять такую же позу или повернуть так же голову. Главное, что бы это выглядело непринуждённо.

4. Продолжение

Не нужно бояться, стесняться сделать первый шаг. Если понимаете, что у человека есть симпатия, и общение уже далеко зашло, попросите номер. Людям неудобно делать первые шаги, можно много упустить, помните об этом. Даже если не уверенны насчёт продолжения общения, попросить номер не будет лишним, и не составит труда.

5. Место

Когда решите с кем-нибудь познакомиться, лучше выбирайте место, где вам будет комфортно. Вы чувствуете себя привлекательными, когда расслаблены.

Предупреждения и советы

• Не меняйте свои принципы и убеждения на кого-то. Главное – личное отношение к себе. Помните, что вы прекрасны. Уверенные в себя люди вызывают больший интерес, симпатию.
• Не старайтесь подстроить себя под стандарты. Помните, у каждого свой вкус. Нравиться всем невозможно. Кто-то предпочитает девушек худых, кто-то полненьких, кто-то спортивных.
• Поймите, что вам нужно. Если больше привлекают быстрые романы, помните, что такие мужчины выбирают легкомысленных, молодых дам. Если же ищите серьёзные отношения, ведите себя подобающе.
• Покажите, что вам можно доверять. Адекватные, здоровые отношения без этого не построишь. Надёжные люди кажутся более привлекательными.
• Телефон лучше отложите подальше. Человеку будет некомфортно общаться, если вы будете отвлекаться на прочтение сообщений.

Другие статьи: bfoot.ru

Каждый человек, а особенно женщина, мечтает о стройной фигуре. Как приятно видеть человека, у которого нет выпячивающегося живота, сгорбленной спины, колышущихся бедер и ягодиц! Кому-то бог дает это все с рождения, а кому-то надо хорошенько попотеть, чтобы все привести в норму.

Самые проблемные части человеческого тела – это те, на которых чаще всего откладывается жир. К ним относятся живот, ягодицы, бедра.

Статная осанка

Осанка – привычное вертикальное положение тела. Красивой считается она в случаях, когда:

• голова приподнята;
• спина прямая;
• линия плеч строго горизонтальная;
• длина ног одинаковая;
• складки под коленями и под ягодицами образуют прямую линию.

Добиться этого всегда можно при помощи занятий физкультурой. Специалисты особо рекомендуют йогу. Занятия йогой позволяют телу стать более гибким, выносливым, сильным. Все мышцы, связки, сухожилия подтягиваются и укрепляются.

Йога – древнеиндийское учение о гармонии души и тела. Физические тренировки сочетаются с медитациями, настраивающими психическую часть организма. Регулярное занятие йогой позволяет человеку становиться сильным не только физически, но и духовно. Исчезают нервозность, неуверенность в себе. А спокойный, уверенный в себе человек всегда выглядит привлекательно.

Стройные ноги

Многие мужчины зачастую заглядываются на красивые женские ноги. А что же они из себя представляют? Это ровные и подтянутые икры, бедра, ягодицы. Пройти мимо стройных ножек, особенно обтянутых облегающими брюками, просто невозможно! Получить такие сможет любая женщина, если приложит немного усилий.

Самый простой способ – это танцевальный фитнес, или аэробика. Именно танцевальные движения позволяют задействовать все группы мышц нижних конечностей. При обычном занятии физкультурой этого добиться невозможно. И, конечно же, вместе с повышением мышечного тонуса повышается настроение, появляется решительность, осанка распрямляется.

Упругие бедра и ягодицы фигуры

Бедра и ягодицы, это те части тела, которые формируют нижнюю часть привлекательной женской фигуры. Именно они придают соблазнительные округлые очертания женщине и девушке. Но когда они излишне большие и трясутся как студень при движении, смотреть на это не очень приятно.

Поможет этой беде степ-аэробика, которая представляет собой использование специальной платформы. Совершая ритмичные движения вверх, в сторону и вниз, развиваются своды стопы, укрепляются икроножные, голеностопные, бедренные, ягодичные мышцы. Также формируется равновесие, и сжигаются лишние калории.

Сбросить лишний вес

Лишний вес не только доставляет дискомфорт для некоторых людей, но и создает проблемы для деятельности всех органов человеческого организма. Поэтому очень важно, чтобы вес соответствовал норме. Нормальный вес рассчитать просто: от длины роста в сантиметрах необходимо отнять 100 см. Полученная разница и будет нормальным весом.

Добиться быстрого и безвредного для организма похудения возможно, занимаясь на велотренажере. Такая тренировка носит название cycle или сайклинг. Наилучший результат принесут групповые занятия, моделирующие велосипедные гонки. Подобный метод позволяет очень быстро сбросить вес для фигуры: за час расходуется до 750 ккал. Кручение педалей в одинаковой степени приводит в тонус мышцы ног, сердца, нормализует артериальное давление.

Гибкость и грация для фигуры

С возрастом тело теряет былую гибкость. Особенно если большая часть дня проводится в сидячем, малоподвижном положении. Вернуть прежнюю пластику и грацию поможет методика флекс. Она включает в себя целый комплекс упражнений, направленных на растяжение мускулов.

Специфика заключается в том, что упражнения, в сочетании с релаксацией, позволяют тренировать одновременно все мышцы тела. Данная система тренировок делает суставы подвижными, а движения становятся плавными и грациозными. Флекс не отнимает много времени. Вполне достаточно включить некоторые упражнения в ежедневную утреннюю зарядку.

Быть всегда в форме

Приобрести красивую, стройную фигуру, горделивую осанку стоит немалого труда. Еще больше усилий понадобится, чтобы все это сохранить. Самый простой способ – это аквааэробика.

Аквааэробика – занятие физкультурой в воде. Вода помогает тренировать практически все мышцы тела. Одновременно происходит легкий массаж кожи, сжигающий лишний подкожный жир. К тому же, риск получить какую-либо травму минимальный, потому что вода имеет свойство поддерживать тело человека в определенном положении. Заниматься можно практически всем – и детям, и взрослым, и даже беременным женщинам, и даже тем, кто не умеет плавать. Исключение составляют люди, страдающие тяжелыми заболеваниями.

---

Сейчас есть много и других методов, позволяющих привести свое тело в надлежащий вид. Это не только фитнес, но и занятия на различных тренажерах, использование биодобавок к пище, многообразные диеты и, наконец, пластическая хирургия. Каждый волен выбирать то, что ему ближе, то, что ему по душе.

У каждой девушки в гардеробе должны быть всевозможные платья. Для цветных выходов, вечеринки или визита после шести подойдет только вечернее платье. Вечернее платье – деталь, придающая красоту, роскошь и очарование всем женщинам мира. Существует множество фасонов и фасонов платьев, что затрудняет выбор подходящего варианта. Также, когда вы выходите в свет, важно, чтобы ваше платье, аксессуары, прическа и маникюр были в тон. Парадная обувь также важна. Не все девушки и женщины имеют идеальные пропорции тела. В этом случае помогут советы стилистов и дизайнеров по правильному выбору вечернего платья.

Всего несколько советов:

1. Плечи.

Для широкоплечих девушек подойдут платья с акцентом на талии с широким низом. Если у девушки узкие плечи, стоит обратить внимание на платья в греческом стиле с завышенной талией. И лучше всего обнажить красивые плечи, надев платье без бретелек.

2. Вырез.

Девушкам с большой грудью подойдут длинные платья с треугольным вырезом. А с излишними отложениями на талии подойдут пышные платья без обтяжек. Дамам с маленькой грудью и широкими руками можно выбрать платье с широким колье.

3. Высота .

Рекомендуется носить длинное платье с высокими каблуками. Длина не должна доходить до пола. Невысоким девушкам лучше не выбирать длинные платья. Лучшим вариантом будет платье до колен или чуть ниже. Маленькие девочки носят платья с V-образным вырезом, полезно будет сделать роскошную прическу.

4. Цвет платья.

Чтобы скрыть недостатки, важен цвет платья. Очень хорошо смотрятся бирюзовый, алый, персиковый цвета. Черное и белое, как и красное, раскрывает всю женственность девушки. Лучшим вариантом станет черное мини-платье. Также выбор цвета зависит от типа мероприятия. Также рекомендуется выбирать цвет в соответствии с возрастом. Например, персиковые и розовые платья женщинам за тридцать не подойдут. У таких женщин лицо будет золотистым, зеленым или черным, а также им подойдут голубые и белые оттенки. Если такой возможности нет, беспроигрышным вариантом считается черный цвет.

5. Материал платья.

При покупке нужно обратить внимание на ткань. Скорректировать фигуру смогут платья из атласа, жак-бумаги или парчи. Мех или пайетки сделают наряд роскошным и царственным. Для стройных девушек подойдут платья из шифона, органзы или кружева. Они добавят образу романтичности и загадочности.

---

Идеи

Главное при выборе наряда полагаться на свой вкус и интуицию, также нужно учитывать текущую моду. Так как платье отражает внутренний мир и характер девушки. Элегантное платье не только подчеркнет фигуру, но и скроет недостатки и придаст индивидуальности. Если подходящего платья нет, можно обратиться за помощью к дизайнерам одежды и швеям. При заказе вы можете предоставить выбранный вами материал и готовый эскиз платья. Также вы можете воспользоваться советами дизайнеров и выбрать нужный стиль одежды.

Другие статьи: bfoot.ru

Непременное условие красоты женских ног — быть гладкими. Неважно, какими методами добиваться этой гладкости — никакой из них не избавит вас от ненавистных волос на всю жизнь.

Мы протестировали различные методы эпиляции и обобщили их преимущества, а также недостатки. Из этой статьи вы узнаете, как сделать эпиляцию в домашних условиях.

Эпиляция в домашних условиях

Бритье — классический метод эпиляции в домашних условиях. Преимущество: быстро, просто, дешево, безболезненно. Недостаток: необходимо ежедневно.

Совет:

Перед процедурой ополосните кожу теплой водой, чтобы расширить поры. Таким образом волосы легче и мягче сбриваются. Завершите процедуру холодным душем, который сузит поры и успокоит кожу ног. Всегда используйте пену для бритья или гель, иначе кожа станет сухой.

Эпилятор

С помощью этого прибора можно без труда сделать эпиляцию в домашних условиях. Он выщипывает волоски подобно пинцету. Преимущество: целая неделя шелковых, гладких ног. Недостаток: довольно болезненно, поэтому процедура может длиться долго.

Совет:

Не проводить эпиляцию после душа, тогда кожа очень мягкая и особенно чувствительна. Она должна быть абсолютно сухой и обезжиренной. После эпиляции успокойте кожу ног с помощью молочка или лосьона для тела. Дополнительный пилинг каждую неделю избавит вас от вросших волос.

Горячий воск

Быстро, но болезненно. Данный метод должен применяться только под контролем опытного косметолога. Результат: 2 недели ни одного волоска.

Разумеется, перед последующим удалением новые волосы должны сильно подрасти.

Вывод: этот метод не является оптимальным решением для летних месяцев.

Восковые полоски

Не для «мимоз». Опытные женщины «отдирают» восковые полоски с ног одним быстрым движением. Неопытным и менее «закаленным» лучше доверить данную процедуру косметологу.

Кремы для эпиляции (депиляторы)

Безболезненный метод, позволяет избавиться от волос на период от 8 до 10 дней. Но состав таких кремов способен перенести на своей коже не каждый. Многочисленные волоски переживают т.н. «химическую атаку»- неудивительно, почему они отваливаются.

Поэтому, перед применением такого крема для эпиляции в домашних условиях необходимо удостовериться, что у вас нет аллергии на его компоненты. Существуют также кремы для зоны бикини.

Шугаринг или сахарная эпиляция. Восточный метод эпиляции из сахара. Как сделать эпиляцию в домашних условиях: поровну сахар, лимонный сок и щепотку соли нагревают в посуде.

Липкую массу наносят на ноги и дают ей застыть, после чего удаляют волоски вместе с массой легким рывком. Функционирует по принципу восковой депиляции.

Пейте больше воды

Первый совет самый простой и дешевый, так как для ежедневного увлажнения вам нужна только вода.

Старение связано с прогрессирующим обезвоживанием тела, которое приводит к появлению морщин, сухой и потрескавшейся кожи.

Наша кожа постепенно теряет способность удерживать воду, а это означает, что важно пить не менее полутора литров воды ежедневно натощак и между приемами пищи.

Наслаждайтесь питательными веганскими смузи

Полноценное питание — лучший способ восстановить силы здоровым и естественным образом. В основе сбалансированной пищевой пирамиды лежат следующие продукты, богатые витаминами и минералами:

• Фрукты
• Овощи
• Орехи
• Семена
• Цельное зерно

Из этих ингредиентов можно приготовить питательные веганские смузи, не содержащие продуктов животного происхождения. Таким образом, с одним напитком вы можете получить здоровую дозу восстанавливающих питательных антиоксидантов.

Антиоксидантные добавки

Если вам нужен более практичный вариант, вы можете прибегнуть к добавкам, которые предназначены для омоложения тела внутри и снаружи.

Они обладают мощным антиоксидантным действием, борясь с повреждениями клеток, вызванными свободными радикалами.

К антиоксидантным добавкам относятся:

• Ресвератрол
• Астаксантин
• Глутатион
• Витамин С
• Витамин Е.
• Селен
• Ягода акаи
• Зеленый чай
• Куркума

Защищайтесь от солнца

Если вы хотите омолодиться, нужно быть осторожным с пребыванием на солнце. Это очень полезная привычка для организма, которая занимает всего несколько минут в день.

Слишком долгое пребывание на солнце приведет к преждевременному старению кожи.

Решение состоит в том, чтобы не использовать солнцезащитный крем и подвергаться воздействию солнечных лучей в течение нескольких часов, а вместо этого принимать солнечные ванны по 10 минут ежедневно. Таким образом, кожа приобретает загар постепенно, не подвергаясь окислению.

Крепкий и здоровый сон

Хороший отдых важен для восстановления организма и омоложения естественным образом. Однако сон — это не всегда отдых.

Вы просыпаетесь каждый день со свежим лицом, полны энергии и сильной мотивацией?

Если ответ отрицательный, вам следует учитывать факторы, влияющие на качество сна.

Следите за дыханием

Дыхание позволяет кислороду достигать всех клеток тела, поэтому важно правильно дышать. Большинство людей дышат плохо, ограниченно и фрагментарно.

Попробуйте это упражнение: каждую ночь перед сном расслабляйтесь и старайтесь глубоко и долго дышать. Это поможет вам окислить тело и в результате улучшится сон.

Заботьтесь о своем здоровье

Чтобы омолодиться естественным путем, нужно заботиться о своем здоровье. Если важные органы, такие как печень, почки, легкие, кишечник или щитовидная железа, не функционируют должным образом, это может привести к преждевременному старению.

Используйте натуральную косметику

Мы рекомендуем использовать натуральную косметику и средства гигиены из натуральных и экологически чистых ингредиентов на основе растений, эфирных масел, цветов.

Кроме того, обязательно перед сном уберите макияж, чтобы кожа могла нормально восстановиться ночью.

Вымойте и увлажните кожу перед сном, и вы заметите разницу утром.

Будьте счастливы

Эмоции также могут сыграть роль в омоложении или преждевременном старении.

Это лучший эликсир для здоровья. Внесите необходимые изменения в образ жизни, чтобы избежать стресса, беспокойства и раздражительности.

При необходимости поищите методы лечения, которые помогут вам расслабиться, такие как йога, тай-чи, плавание, танцы или любые другие упражнения, которые вам нравятся больше всего. Полезно также заниматься творчеством так и выезжать экскурсиями на природу.