Архивы потливость ног - Bfoot

Стиль жизни
0
0
2 sec read

Повышенная потливость у женщин, причины, способы избавиться

Нормальное потоотделение протекает незаметно. Исключения бывают при интенсивных нагрузках, во время занятии спортом, в стрессовых ситуациях, при внешних изменениях температуры окружающей среды. Повышенная потливость может является признаком различных сбоев в работе организма, причину которой необходимо выявить как можно скорее. Последствие повышенной потливости такие как: разводы под мышками или мокрые пятна на одежде доставляют немало хлопот и дискомфорта.

Причины потливости у женщин

Факторов влияющих на обильное выделение пота телом много. Выделим основные причины, чтобы быстро определить способы эффективной борьбы.

1. Гипертиреоз.

Гормональное заболевание, при котором организм в избытке вырабатывает тиреоидные гормоны. Требуется обязательно обратиться к врачу, чтобы совместными усилиями выработать правильную стратегию лечения. Ускорение всех химических процессов протекающих в организме на разных стадиях заболевания стимулирует обильное выделение пота.

2. Онкология.

Заболевание стимулирует обильное потоотделение, возникающее в процессе попыток организма справиться с недугом. Без помощи специалиста справиться с проблемой невозможно. Чем скорее врач поставит диагноз, тем больше шансов победить опасного врага.

3. Использование различных медикаментов.

Прием таблеток, пищевых добавок, анальгетиков, обезболивающих часто сопровождает сильное выделение пота от повышения кровяного давления. Обязательно скажите доктору, что после приема лекарств начинается сильное выделение пота.

4. Нарушение обменных процессов.

Проявление диабетов 1 или 2 типа начинается с сильного потоотделения. При гипогликемии пот может течь без остановки. Неожиданное потение после приема пищи следует воспринимать как потенциальную опасность и сразу идти на консультацию к врачу.

5. Менопауза.

Повышение потливости у женщин достигших возрастного барьера, когда организм перестраивается на новый лад обычное дело. Приливы при климаксе обосновано снижением количества гормона эстрогена. Сильная потливость будет сопровождать, пока организм полностью не перестроится.

6. Депрессии, психологические нагрузки.

Регулярные стрессы в семье или на работе, появление немотивированного чувства беспокойства становится причиной обильного выделения пота. При стрессах организм реагирует резким скачком температуры, чтобы нейтрализовать которую выделятся большое количество пота.

Причины потливости у женщин всегда разные. Если на улице стоит нормальная погода в квартире работает кондиционер, а человек обильно потеет необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом. Это могут быть первые признаки тяжелого, опасного заболевания или начало гормонального сбоя.

Несколько простых способов, как избавиться от потливости женщине

Подберите правильный антиперспирант. Статистика утверждает, что из десяти женщин страдающих обильным выделением пота семь пользующихся дезодорантами-антиперспирантами(к примеру популярное средство Drydry) , имеющими в основе соли алюминия, быстро справляются с проблемой. Это самый простой и эффективный способ борьбы с подобным явлением. Продолжительность действия зависит от особенностей организма, марки антиперспиранта, может обеспечивать максимальную комфортность на несколько часов или суток.

При обильном потоотделении возможно применение дезодоранта два, три раза в сутки. При использовании антиперспирантов, специалисты рекомендуют, что оптимальное время нанесение антиперспиранта на кожу после душа перед сном. Соли алюминия начинают работать с максимальной отдачей, находясь в контакте с эпидермисом более длительное время.

Соблюдение личной гигиены. Если обильное выделение пота становится проблемой, принимайте душ не меньше двух раз в день. Находясь на работе, просто помойте под мышками или протрите эту зону влажной салфеткой.

Правильное питание. Острая, жирная, кислая, солена пища часто является причиной обильного потоотделения. Кроме того к обильному выделению пота ведет злоупотребление энергетиками содержащими большое количество кофеина. Подстегивая работу нервной системы человек, стимулирует обильное потоотделение. Повышение потливости у женщин может вызвать лишняя чашка кофе.

Во время менопаузы соблюдение диеты важная часть подготовки организма к новому состоянию. Включая в рацион максимальное количество свежих овощей, фруктов, продуктов богатых витаминами, минералами, биологически активными веществами можно стабилизировать выделение пота.

Активный образ жизни стимулирует активную выработку эндорфина отвечающего за создание максимального комфорта для организма. Спокойная удовлетворенность резко снижает концентрацию гормонов стресса. 3-5 регулярных тренировок в неделю по 30 минут помогут избавиться от повышенной потливости.

Ношение одежды из натурального хлопка, льна, шелка обеспечивает оптимальный теплообмен в жаркую погоду. В странах, где высокая влажность и средняя температура выше 30 градусов Цельсия, население носит одежду из натуральных материалов. Синтетика не дает коже нормально дышать, что сказывается на потоотделении.

Если повышенная потливость у женщин превратилась в острую проблему, попробуйте кардинальные методы, чтобы исправить положение.

Принимайте антихолинергические препараты. Необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он назначил медикаменты блокирующие некоторые химические вещества организма.

2. Ионофорез. В специальную ванну заполненную электролитом или гликопирролатом ванну погружается пациент. Затем пропускаются слабые токи, стабилизирующие обменные процессы. В зависимости от сложности ситуация процедура может идти от 30 минут до 2 часов.

3. Ботокс. Инъекции способны приостановить обильное выделение пота на срок до 6 месяцев. У косметологов это считается самым эффективным способом устранения причин повышенной потливости.

4.Торакальная симпатэктомия. Радикальный способ борьбы с обильным выделением пота мгновенно блокирующий прохождение нервных импульсов. Хирургическое вмешательство заставляет некоторые потовые железы полностью прекратить работу.

Выбирая методику борьбы с повышенной потливостью у женщин, следует обязательно посоветоваться с врачом, чтобы не нанести вреда организму.

Статья носит строго информационный характер. Не является рекомендацией. Перед использованием проконсультироваться с лечащим врачом

Почему потеют ноги в обуви и как с этим бороться?

Многие люди сталкиваются с проблемой потливости ног. Это вызывает дискомфорт при снятии обуви, а окружающие относятся к таким людям с брезгливостью. Ведь всегда потливые ноги имеют неприятный запах. Потливость ног может быть и у детей, и у взрослых. Главное – понять причину и найти методы борьбы с этой проблемой.

Причины

1. Первой причиной потливости ног может стать грибок ногтей и ступней. Когда на коже появляется грибок, то появляется потливость и неприятный запах. Нужно будет пройти курс лечения, который поможет избавиться от грибка.
2. Второй причиной может стать сахарный диабет. На коже ног могут появиться маленькие трещины, которые плохо заживают. От этого появляется неприятный запах.
3. Сосудистые заболевания могут вызвать потливость ног.
4. Неправильная или недостаточная гигиена. Если ноги не мыть, то появится неприятный запах и может появиться грибок.
5. Нужно одеваться по погоде. Потливость ног может вызвать большое количество теплых носков в жаркую погоду.
6. Некачественная обувь и синтетические носки вызывают потливость ног и неприятный запах. Кожа в них не дышит, а пот не впитывается. От этого образуются бактерии, которые приводят к появлению неприятного запаха.
7. Если человек имеет избыточный вес, у него ноги могут потеть. Это также может быть от стрессов и неправильного питания.
8. У людей, которые нагружают ноги физическими упражнениями, часто потеют ноги.
9. У подростков во время гормональных изменений могут быть такие явления.

Потливость ног вреда организму не наносит. Она может провоцировать грибковые заболевания. Могут появиться карбункулы, фурункулы и бородавки. Также развивается и заболевание бромгидроз. Из аллергических заболеваний может возникнуть атопический дерматит. А комфортными условиями для появления этих грибковых инфекций является теплая атмосфера в обуви. Для лечения используют мази и крема.
Из-за потливости человек может страдать психологически. Он избегает людных мест. Может чувствовать себя неполноценным.

Борьба

Качественная обувь

Для начала нужно определить причины потливости ног. Нужно пересмотреть свои вещи и избавиться от синтетических носков. Надевать на ноги теплые носки нужно только в холодную погоду. По возможности приобрести качественную обувь. Ноги в ней должны дышать.

Гигиена

Если ноги потеют, можно использовать правила гигиены. Для этого нужно приобрести мыло с антибактериальным эффектом. Ноги моют этим мылом два раза в день. А если есть возможность, то мыть можно и три, и четыре раза в день. Делают это при сильной потливости. Ноги нужно закалять. Для этого каждый раз воду делают более прохладной. Холодная вода борется с неприятным запахом. Но понижать сразу температуру воды нельзя. Это может вызвать простудные заболевания. После мытья ноги вытирают насухо. Они должны быть всегда чистыми и сухими. Ведь на мокрых ногах могут поселиться бактерии, которые и вызовут неприятный запах.

Ванночки

Можно делать ванночки, два раза в неделю. Это хорошее дополнение к гигиеническим процедурам. Они помогут сузить поры, и кожа на стопах будет более сухая. Для ванночек используют разные лекарственные травы или морскую соль. Травы обычно кладут в тазик и заливают кипятком. Дают им настояться в течение получаса. За это время вода с травами остынет, и можно будет опускать в нее ноги. В таком отваре ноги держат около двадцати минут. При этом берут пемзу или пилочку и очищают подошву ног от загрубевшей кожи. Для детей используют мочалку с грубым ворсом. По возможности стараются избавиться от всего слоя загрубевшей кожи. Ведь в нем могут размножаться бактерии. Такая процедура поможет избавиться от потливости и придаст ножкам ухоженный вид.

Способы лечения

Лечить потливость ног можно разными методами. Это и лекарственные препараты, и народные рецепты. Каждый выбирает для себя удобный способ. Но, если их совместить, то можно добиться хорошего результата. Народными методами являются ванночки с разными травами. А вот к медицинским препаратам относятся мази и крема. Обычно с одного раза ни один крем не поможет. Всегда нужно проходить полный курс. А если есть необходимость, то курс нужно повторять.

После приобретения крема или мази ее нужно нанести на локоть. Делается это для проверки на дискомфорт или аллергические реакции. Если дискомфорта нет, то можно пользоваться кремом или мазью. Главное, перед приемом того или иного средства нужно проконсультироваться с дерматологом. Ведь неправильное лечение может вызвать осложнения. Врач поможет подобрать средства, которые помогут справиться с проблемой. После этого можно добавить и народные методы лечения.

Народные методы борьбы и профилактики

Ванночка для ног

Берут дубовую кору, заливают одним литром воды. Затем ее нужно кипятить в течение получаса. Ванночки делают каждый день. Всегда нужно использовать новый настой. Он обязательно должен быть горячим. Ноги в нем обычно держат около тридцати минут. Такие ванночки очень хорошо избавляют от проблемы. Единственный минус – после таких процедур появляются темные круги на коже стоп.

2. Поваренная соль

Можно растворить поваренную соль. Для этого берут столовую ложку соли и разводят в стакане теплой воды. Таким раствором ополаскивать ноги нужно три раза в день. После процедуры ноги ополаскивают чистой водой и вытирают насухо. Нельзя использовать соль, если на ногах есть ранки, трещины и мозоли.

3. Лавровый лист

Нужно взять лаврового листа двадцать штук и залить кипятком. Воды нужно три литра. Настаивают их до комнатной температуры. Такую процедуру нужно делать на ночь. Желательно за двадцать минут до сна.

4. Чеснок+оливковое масло

С потливостью ног может справиться обыкновенный чеснок. Еще в древности его использовали как антибактериальное средство. Он уничтожает микробы, которые провоцируют неприятный запах. Если его часто использовать, то кожа ног станет очень мягкой и пропадет неприятный запах от обуви. Из чеснока делают такую мазь: нужно размять зубок с двумя тремя каплями оливкового масла. Должна получиться однородная кашица. Затем на стопы наносят эту кашицу на полчаса. После ноги моют с антибактериальным или противогрибковым мылом. Вытирать ноги нужно насухо. Используют кашицу один раз в день на протяжении месяца. Зато после такой процедуры полностью уйдет грибок, не будет неприятного запаха. Ноги не будут потеть и кожа на них будет мягкой.

5. Яблочный уксус

Природным антисептиком является яблочный уксус. Его часто используют и в косметологии. Ведь он имеет маленький уровень рН. Благодаря этому он хорошо борется с грибком и помогает избавиться от неприятного запаха. С ним делают ванночки. Для этого берут одну часть яблочного уксуса и разводят в двух частях теплой воды. Затем в этот раствор опускают ноги и держат их около двадцати минут.

Процедуру нужно делать утром и вечером на протяжении недели. После повторить можно через неделю. Можно взять в равных частях уксус и воду. Таким раствором протирают ступни. Сначала ноги нужно вымыть с мылом и хорошо вытереть. Затем ватный тампон смачивают в уксусном растворе и протирают ноги. Раствор на ногах оставляют на протяжении двадцати минут. После этого ноги нужно протереть влажным полотенцем и подсушить тальком. Процедура делается два раза в день на протяжении трех месяцев. Желательно для таких процедур использовать натуральный уксус, сделанный в домашних условиях. Покупной вариант имеет мало полезных свойств.

6. Натуральный йогурт

Натуральный йогурт поможет от потливости ног и придаст им красоту и мягкость. Нужно взять йогурт и намазать им ступни. Затем нужно дать ему полностью высохнуть. После этого можно его смывать. Процедура делается два раза в день на протяжении недели. После нее ножки будут выглядеть очень ухоженными и не будет потливости. Для этих процедур нужно использовать йогурт, который имеет маленький срок годности. А лучше всего брать домашний вариант. Во время этой процедуры можно йогурт кушать. Он поможет наладить работу всего организма. А если его кушать на завтрак и ужин, то можно похудеть.

7. Чёрный чай

Черный чай поможет справиться с недугом. Его нужно взять две столовые ложки и залить кипятком. Он должен хорошо настояться. Затем он должен остыть до комнатной температуры. Его наливают в тазик и туда опускают ноги на полчаса. После их нужно вытереть насухо. Чай справится с запахами и потливостью, ведь он хороший антиперспирант. Благодаря чаю можно избавиться от запахов навсегда. Пользоваться им можно регулярно. Но есть один минус – чай окрашивает ноги. Поэтому в летний период лучше им не пользоваться.

8. Корица

Ароматным помощником в борьбе с потом является корица. Ее измельчают и заливают литром воды. Корицы нужно взять десять палочек. Варят ее около получаса и настаивают сорок минут. Раствор должен быть теплым. В него нужно опускать ноги и держать чуть меньше часа. Делать такую процедуру нужно три раза в день в течение двух месяцев. Зато потом полностью пропадает запах и кожа становится очень мягкой.

Консультация с врачом

Все эти народные методы проверены и хорошо справляются с потливостью ног. Но прежде чем бороться с проблемой, нужно проконсультироваться с врачом-дерматологом.

Ведь за каждым даже маленьким отклонением в работе организма может стоять серьезное заболевание. Поэтому сначала нужно получить консультацию, а потом приступать к самолечению.

Без рубрики
0
0
12 sec read

7 интересных фактов о ваших ногах

Наше общество достаточно интересно устроено. Обычные и известные вещи, в некоторых случаях раскрываются с абсолютно новой стороны. К примеру, если посмотреть на строение своей стопы с технической точки зрения, то можно понять, что это феноменально созданная система, прочная, способная переносить большие нагрузки.

Для многих мастеров и литераторов женские ноги были объектом вдохновения, когда для медицины это простое соединение костей, мышц и сухожилий. Ряд увлекательных фактов о наших ногах вы сможете найти в данной статье.

1. Вставать надо с правой ноги

Наши потомки верили, что весь день может пойти наперекосяк, если человек встанет с постели с левой ноги. Объяснялось это тем, что левую ногу очень любит нечисть, и если ты утром встал с левой ноги, то целый день ты будешь подвластен бесу.

2. С утра наши ноги меньше

Вечером размер стопы, как правило, увеличивается, при этом разница в размере может достигать 8%. По этой причине туфли лучше покупать после обеда, во второй половине дня. Иначе вы рискуете купить неудобную обувь, которая будет стеснять ваши движения.

3. Носите бабушкины носки

ноги в тёплых носках и чашка кофе — Woman on bed with bear socks and cup of coffee using a laptop

Наверняка ваши близкие дарили вам множество тёплых носков, не думайте, что у них плохой вкус, они просто знают правило: «Держи ноги в тепле!». Дело в том, что на ногах находятся температурные рецепторы, которые напрямую связаны с рецепторами на слизистой оболочке носа. Поэтому не удивляйтесь, если после очередной прогулки, при которой у вас промокли ноги, вы начнёте чихать.

4. Шпильки опасны не только для мужских сердец

натёртые и уставшие ноги в обуви с каблуком

Согласно сведениям ВОЗ четверть женщин, которым за 30, мучаются с болезнями ног, вызванных ношением некомфортной обуви. Туфли на высоких каблуках – вынуждают массу тела распределяться неравномерно. При высоте каблука 6-7 сантиметров нагрузка увеличивается на 76%.

5. Причина неприятного запаха

На ступнях располагается приблизительно 250 тысяч потовых желёз, производящих пол-литра пота за сутки. Говоря на чистоту, пот не обладает никаким ароматом. Попросту в носках, а также как и в обуви, формируется подходящая среда для размножения микроорганизмов, порождающих малоприятный запах.

6. Самая древняя обувь

Прошлое обуви насчитывает множество тысячелетий. Один историк пришёл к заключению, что обувь была изготовлена около 30000 лет назад на западной части материка Евразия. Он исследовал характерные черты скелета людей палеолита, обращая внимание на пальцы ноги. Затем понял, что мизинец стал очень слабым, а после начала изменяться форма стопы. Эти своеобразные изменения связаны с непрерывным ношением обуви.

7. Вред бега

женщина отдыхает после бега — Women are tired From jogging on a steep slope

В момент бега нагрузка на опорно-двигательный аппарат возрастает в 7 раз, если сравнивать с ходьбой в обычном темпе. Неверная техника бега увеличивает нагрузку на колени и голеностоп, а также содействует боковым смещениям позвонков.

Советы по уходу за ногами

Лето — это для многих женщин серьезный повод для расстройства. Чаще появляются трещины и ороговевшая кожа на пятках, мозоли и натоптыши. В чем причина и можно ли как-то противостоять этому? Да, можно! Но, для начала необходимо выяснить, вследствие чего эти проблемы появляются у ваших ножек?

Внутренние заболевания

Если косметические процедуры не приносят необходимого результата, то это может свидетельствовать об имеющихся проблемах с внутренними органами, например, с желудком и кишечником.

Пятки с трещинами и сухие мозоли на пальцах ног также могут быть симптомами различных заболеваний эндокринной системы, например, щитовидной железы или диабета. Даже недостаток витамина А и варикозное расширение вен может спровоцировать загрубение и шелушение пяток.

Грибковые заболевания

Как считают специалисты, каждая пятая женщина страдает грибком стопы, причем иногда годами и десятилетиями. В чем причина этого? Элементарное незнание симптомов заболевания и того, как с ним бороться.

В начальной стадии грибок будет вызывать зуд, сухость и шелушение кожи, после которого будут появляться чешуйки, похожие на муку. Как правило, женщины пытаются справиться с этим при помощи различных косметических препаратов, но облегчения не наступает, и внешний вид стопы становится все хуже.

Тогда в ход идет «тяжелая артиллерия» — закрытые туфли, непрозрачные колготки даже в теплое время года, что только усугубляет положение: ноги сильно потеют, а это — идеальная среда для развития грибка.

Чтобы избежать заражения грибком, необходимо соблюдать элементарные правила гигиены. Посещать только те косметические салоны, в репутации которых вы уверены. В бассейне и сауне ходить только в обуви. Кроме того, важно полностью пройти курс лечения, так как при преждевременном прекращении или нерегулярном лечении грибок возникает вновь.

Народная медицина

Кроме того, существует большое количество народных средств, которые могут вам помочь в решении этих проблем. Например, состав, в который входят: 2 столовые ложки нутряного жира, 2 столовые ложки меда и 0,5 чайной ложки оливкового масла. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и чудо-маску можно применять.

Можно воспользоваться более легким способом — водочным компрессом. Возьмите 2 хлопчатобумажные или льняные тряпочки размером 20х20, сверните их в 2 раза, намочите водкой и приложите на ночь к пяточкам, надев сверху полиэтиленовый пакет и носки. Утром ножки помойте и смажьте кожу питательным кремом.

Ноги с неухоженными пятками даже в стильных туфельках будут смотреться не эстетично и отталкивающе.

Нашим ножкам приходится много трудиться, поэтому они нуждаются в заботе и трепетном отношении с нашей стороны, которые мы должны им дать.

Ночью немеют ноги — причины

Онемение ног – вполне распространенное состояние, при котором человек на некоторое время теряет чувствительность в одной или обеих нижних конечностях, включая пальцы ног. Причин, по которым немеют ноги, предостаточно, но вот в том, почему немеют ноги именно ночью, стоит еще разобраться.

Немеют ноги по ночам – причины

Недостаточное кровоснабжение

Онемение нижних конечностей в большинстве случаев наблюдается из-за таких физиологических причин, как недостаточное кровоснабжение в связи с плохой циркуляцией крови, из-за недостаточного распространения и количества кислорода в крови, или же в причину повреждения нерва.

Рак ноги

Вдобавок, если ночью немеют ноги, первопричина может крыться в наличие скрытого инфекционного заболевания, патологии кожного покрова конечности, воспаления, травмы, механического повреждения, злокачественного новообразования (рак кости ноги), а также других сопутствующих аномальных процессов.

Инсульт

Очень важно знать и понимать еще и то, что когда немеют ноги по ночам, причины могут представлять собой наличие у человека опухоли ноги. Также, вышеуказанное состояние может свидетельствовать о том, что у человека произошел или происходит (на момент онемения) инсульт.

Парестезия

Часто бывает так, что онемение ног в ночное время суток напрямую связанно с наличием острой, как покалывание булавки или иглы, боли, а также сильного жжения. Мало того, что наличие этих симптомов сопровождается полной или частичной потерей чувствительности ноги или крапивницей, вдобавок у пораженного человека могут наблюдаться паралич и потеря двигательной способности.

Повреждение нервов

Если по ночам постоянно немеют ноги, то подобного рода хроническое онемение в ногах, как правило, указывает на повреждение нервов.

Носка тесной, неудобной обуви

Если человек на протяжении дня носит тесную, некачественную, неудобную, сжимающую его ногу обувь, тогда не стоит сильно удивляться, если ночью немеют ноги. То же самое касается и любительниц высоких каблуков.

Неправильное положение во время сна

Причиной, почему немеют ноги по ночам, может являться и не правильно выбранные позы для сна. Возможно, когда вы спите, вы принимаете не очень удобную и естественную позу, во время которой пережимаете конечность, тем самым препятствуя нормальному кровотоку.

Дополнительные важные причины, по которым немеют ноги по ночам:

сжатые нервы в поясничном отделе позвоночника (в пояснице);
сидячая работа;
наличие у человека рассеянного склероза;
беременность;
травмы спины;
перелом или вывих кости;
дегенеративная болезнь диска;
позвоночная грыжа;
остеопороз.

Симптомы, возникающие на ряду с внезапным онемением ног:

жжение и сильный зуд;
тревога;
частые позывы к мочеиспусканию;
боли в ногах;
судорога или спазмы мышц ноги;
сводит ноги;
боль в пояснице;
сильные покалывания при резких движениях;
повышенная чувствительность к прикосновениям.

Бег зимой — памятка для спортсменов

Бег – основа здорового образа жизни, от которого сложно отказаться даже зимой. В холодное время года воздух особенно свежий, что в несколько раз увеличивает эффект от занятий спортом на улице.

Однако мороз, необходимость утепляться и дополнительная нагрузка на ноги для многих становится вызовом самому себе. Чтобы бег зимой стал не просто обязанностью, но и настоящим удовольствием, следует придерживаться нескольких рекомендаций.

Как правильно бегать зимой

Многие бегуны допускают ошибку, полагая, что из-за холода на улице нужно утеплиться как можно сильнее. В огромном пуховике, нескольких кофтах и шарфе до самых глаз трудно не только бегать, но и передвигаться обычным образом, к тому же это создает высокую нагрузку на ноги и позвоночник в целом.

Одежда для зимнего бега должна быть комфортной и дышащей – вниз обязательно надеть термобелье для удержания тепла внутри (при отсутствии их можно заменить на майку и трико, максимально плотно прилегающие к телу), затем – специальную толстовку, а сверху куртку и штаны из утепленного материала. Такие вещи можно приобрести в любом спортивном магазине – несмотря на то, что они активно удерживают тепло внутри, они достаточно легкие и не создают нагрузку.

Высокая нагрузка на ноги может привести не только к появлению болей и дискомфортных ощущений, но и к возникновению неприятного запаха. Ноги сильно потеют при любом беге, а зимой, когда требуется выполнять большую нагрузку, чтобы согреться и достичь нужного эффекта от занятий спортом, активность потовых желез сильно увеличивается. Чтобы предотвратить появление неприятного запаха, следует приобрести две пары обуви и чередовать их, выходя на зимнюю пробежку.

Источником неприятного запаха являются бактерии, которые активно размножаются во влажной среде. Если помимо бега в программу тренировок входит посещение секции или спортивного зала, обувь для занятий в помещении обязательно должна быть другой. Помимо резкого запаха пота переобувание обережет от появления простудных заболеваний, вызванных сменой температуры и возможной влажностью обуви.

Если приобрести вторую пару кроссовок для зимнего бега на улице нет возможности, можно заменить ее на Dry RU Foot Spray.

Dry RU Foot Spray — средство против потливости ног, благодаря уникальному составу средство Dry RU Foot Spray обеспечивает длительное противогрибковое действие, а также гарантирует ощущение свежести и комфорта ног на долгое время. Одного флакона хватает в среднем на 10 месяцев.

Средство создано специально для борьбы с неприятным запахом, а также устранения причины его появления. Обладает пролонгированным антимикробным действием и поможет увеличить комфорт от занятий спортом в зимнее время года.

Занятия спортом в зимнее время года позволяют практиковать несколько видов бега.

В первую очередь – медленный бег на пульсе 125-135 ударов в минуту, который позволяет восстановить дыхание, а также избавить организм от шлаков и токсинов. Медленный бег возможен даже при низкой температуре.
На тренировку общей выносливости направлен бег на пульсе 145 ударов в минуту. Приступать к нему следует с осторожностью и только после предварительной разминки – например, нескольких сотен метров в медленном темпе.

Почему потеют ноги, и как с этим справиться?

Потливость ног касается практически каждого человека. В жаркий период особенно. Вместе с потом, часто возникает неприятный запах, который доставляет массу проблем эстетического характера. Иногда, чтобы избавиться от проблемы, достаточно начать проводить правильную гигиену, и всё решится само собой. Но не всегда этого достаточно.

Проблема потливости медицинского характера

Выделение пота-это наша защитная функция организма. И вполне нормально, что гипергидроз локализован в области ног, рук и подмышек.

Но когда ноги потеют очень сильно ещё и зимой, при этом оставаясь холодными и источая неприятный запах, это может сигнализировать о наличии в организме каких-то проблем.

Если ношение правильно подобранной качественной обуви и регулярные гигиенические процедуры не решили проблемы потных ног и плохого запаха, значит всё же следует обследоваться на некоторые заболевания:

— психологические проблемы, стресс;

— онкозаболевания;

— грибок стопы;

— эндокринные заболевания;

— расстройства ЦНС и прочие.

Во всех вышеописанных случаях, для диагностики и лечения необходима помощь квалифицированного специалиста.

Причины, не связанные с болезнями

Есть некоторые причины потных ног и запаха, которые не имеют ни к здоровью, ни к гигиене никакого отношения. Устранив их, можно решить проблему довольно легко. А именно:

— перестать носить обувь и носки, изготовленные из синтетических материалов;

— перестать носить слишком узкую обувь;

— уменьшить нагрузку на стопы, т.к. при частой сильной нагрузке включается защитная реакция в виде усиленного потоотделения.

Современные способы борьбы с потливостью и неприятным запахом

Если выяснится, что проблем со здоровьем нет, обувь подобрана правильно, а чистота ног соблюдается регулярно, то на помощь придут несколько современных способов.

Антиперспиранты для ног

Способны блокировать потовые железы в области ступней. А, благодаря, дезодорирующим веществам в составе, уменьшают или совсем устраняют запах. Но действие антиперспирантов ограничено, а частое их использование может быть не совсем безвредным. Одним из таких антиперспирантов виде спрея является DRY DRY Foot Spray, специально созданный для избавления от неприятного запаха ног.

Уколы ботулотоксина

Полностью блокирует выработку пота, путём подачи сигналов в мозг.

Симпатэктомия

Самый радикальный метод. Симпатэктомия представляет собой хирургическое иссечение симпатического нервного ствола, отвечающего за гипергидроз.

Народные методы

Залить чайную ложку шалфея двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на 40 минут. Затем отвар процедить и принимать два раза в день по две столовые ложки. Курс две недели.

Протирать стопы лимонным соком

Простой или яблочный уксус смешать с водой в соотношении 1:5 и протирать раствором ноги один раз в день.

— Хлорид алюминия 20% тоже подойдёт для протирания.

— Измельчённую кору дуба добавить в носки и одеть их на ночь.

— Быстро избавиться от неприятного запаха поможет марганцовый раствор.

— На ночь можно втереть две капли лавандового масла, смешанного с оливковым в равных пропорциях;

— Растворить чайную ложку соли в стакане с водой и протирать этим раствором ноги несколько раз в день.

Профилактика потливости и неприятного запаха

Иногда проблему можно предотвратить, соблюдая некоторые правила:

— носить только кожаную обувь;

— летняя обувь должна быть по возможности с вентилируемыми отверстиями;

— стельки обуви необходимо сушить и проветривать как можно чаще;

— не перегревать ноги, но и не давать им мёрзнуть, подбирать носки и обувь по погоде;

— избегать хождения босиком в общественных местах, особенно в бане и сауне.

Ухоженные и опрятные ноги не только свидетельствуют о здоровье человека, но и никогда не доставят неудобств.

Наши мужчины молоды и свежи!

Мужчины не менее заинтересованы в том, чтобы покорять женские сердца не только безупречным внешним видом, но и, разумеется, запахом.

Да… Как же девчонки млеют и буквально растворятся в аромате мужского одеколона… Стоит только пройти мимо какому-нибудь красавчику, и всё, дамы у его ног.

Но ведь секрет ароматного шлейфа каждого мужчины заключается не только в использовании качественного парфюма, это лишь дополнение ко всему прочему.

В первую очередь молодые люди должны помнить о том, что залог приятного запаха – это прежде всего гигиена, а именно гигиена ног, ну, разумеется не только ног, но в этой статье мы сделаем акцент конкретно на данном участке тела.

Почему же ноги у мужчин потеют чаще и быстрее, чем у женщин?

Это связано с тем, что температура тела и скорость движения крови в сосудах мужского организма быстрее, соответственно, и теплообмен повышен. Да, наши мужчины – те ещё горячие штучки.

Поскольку процесс целиком и полностью обуславливается мужской физиологией, то, значит, это не должно доставлять дискомфорт в повседневной жизни, но не тут – то было! Каждый мужчина может и хочет блистать и быть лучшим во всем, в том числе и в такой деликатной и индивидуальной теме как в потливости ног, вернее, в его отсутствии.

Борьбу за свежесть ножек стоить начинать с правильной гигиены! Мойте ноги так часто, как появляетесь дома, а то и чаще. Мойте хозяйственным мылом тщательно, меж каждым пальцем!

Целебное свойство хозяйственного мыла заключается в том, что оно способно воздействовать на патогенные микроорганизмы, а значит, присутствие бактерий и микробов на ваших ножках, как рукой снимет.

А если же нет возможности «подставить ножку» под струю проточной воды, то на помощь придут самые обычные салфетки, в идеале – антибактериальные.

Как можно чаще меняйте носки.

Да-да, эта рекомендация относится преимущественно к мужчинам по известным причинам. Желательно носить носки из материалов натурального происхождения и полностью избавиться от носки синтетики на ногах.

Пользуйтесь некими «антиперспирантами» для конечностей.

Отличным «борцом за свежесть ножек» выступит Dry RU Foot Spray с содержанием ментола в составе обладает охлаждающим и освежающим эффектом с пролонгированным антимикробным действием.

Dry RU Foot Spray экономичен, ведь одного флакона хватает минимум на 6 месяцев при ежедневном использовании. На пороге всенародный мужской праздник, а ты уже знаешь, что дарить?

С Dry RU Foot Spray ответ очевиден!

Потливость ног? Мы не знаем и Вам не советуем

Такая проблема, как потливость ног не дает и шага ступить без мысли о том, всё ли в порядке у меня там, в «пяточной стране». С этим дьявольским дискомфортом и вечной неуверенностью пора бы уже проститься и наконец ЗАЖИТЬ ПО-НОВОМУ!

Эта косметическая проблема имеет ряд причин, которые необходимо подвергнуть рассмотрению КАЖДОМУ второму, страдающему чрезмерной потливостью ног.

Сидячая работа – вот один из главных признаков того, почему эта проблема проникает в Ваши ножки и портит жизнь. Работа в бизнес-центре, офисе, любом другом государственном учреждении требует дресс-кода, который работник обязан соблюдать.

Одним из элементов является классическая обувь. Которая препятствует циркуляции свежего воздуха меж Ваших пальчиков.

Но не только дресс-код является побудителем сильного потоотделения. Виновник этой проблемы ничто иное как спортивная или другая закрытая обувь из синтетических материалов, которая уместна как на прогулке, так и в кафе, ресторане, клубе. Постоянное ношение подобного рода обуви может привести к «чесотке» и «горению» ног.

А также недостаточная гигиена ног или вовсе её отсутствие, стрессовые ситуации, волнение, усиленная физическая нагрузка тоже непосредственно указывают на причину чрезмерной потливости ног, что приводит к проблемам в повседневной жизни.

Мириться мы с этим не в коем случае не станем, а будем активно бороться с «промокашками». Существует невероятное количество действенных способов избавления от повышенного потоотделения в зоне ступней, которыми абсолютно каждый может самостоятельно воспользоваться в домашних условиях.

Всё-таки соблюдение гигиены такого важного участка тела, как стопы – очень важная деталь в профилактики потливости, это фундамент здоровья Ваших ножек.

Мойте стопы с мылом несколько раз в день и тщательно удаляйте следы от носков и между пальцами. Используйте детскую присыпку так часто, как вы надеваете обувь. Женщинам рекомендуется отказаться от ношения капроновых колгот, отдавая предпочтение натуральным материалам.

А DRYDRY Foot Spray поможет справиться Вам с проблемой чрезмерного потоотделения ног ещё быстрее. Этот экономичный, компактный продукт, обладающий антибактериальным свойством, надолго подарит Вам чувство уверенности и комфорта.

DRYDRY Foot Spray, благодаря содержащемуся в нем ментоловому комплексу, освежит Ваши ножки и устранит неприятный запах за считанные секунды. Сияйте вместе с DRYDRY Foot Spray!

Советы
0
0
0 sec read

Как избавиться от целлюлита на бедрах

Не существует гарантированного способа, чтобы полностью избавиться от целлюлита. Однако неприглядный вид кожи может повлиять на вашу самооценку. Но если следовать определенным правилам и изменить образ жизни вы можете значительно уменьшить проявления целлюлита.

1. Во-первых, необходимо регулярное выполнение аэробных упражнений с нагрузкой на сердечно сосудистую систему для поддержания текущего веса и предотвращения дальнейшего наращивания жира в области бедер.

Выполняйте упражнения, которые требуют движения ног, такие как ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде. Увеличивайте вашу интенсивность упражнений с течением времени, путем увеличения дистанций или количества подходов.

Эти занятия не приведет к исчезновению вашего целлюлита, но они помогут сохранять вас в тонусе и будут препятствовать наращиванию массы.

2. Добавьте весовые тренировки к вашей программе.

Нужно увеличить мышечную ткань, поскольку она будет сохранять ваш метаболизм, и сжигать жир в течение всего дня. Выполняйте полную тренировку, которая включает выпады и приседания, улучшающие форму ног.

Возьмите гантели, когда делаете упражнения, чтобы создания дополнительное сопротивление ногам.

3. Здоровое питание.

Избегайте жареных, мучных и сладких продуктов, которые способствуют увеличению жировой прослойки тканей. Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, такие как: фрукты и овощи, злаковые и коричневый рис.

Потребляйте белок: рыбу и курицу, а не жирное мясо в виде свинины. Ешьте чаще, но небольшими порциями в течение дня, это будет способствовать постоянной активности вашего метаболизма (обмена веществ).

4. Скраб для бедер и грубая рукавица из сизаля или массажная перчатка для улучшения циркуляции крови, избавления от мертвой кожи размягчения структуры подкожного жира.

Массажируйте длинными широкими движениями по направлению к сердцу. Вы можете также использовать лосьон или масло для массажа, содержащие 0, 3 процента ретинола. Косметологи обещают, что ретинол улучшит внешний вид вашего целлюлита после шести месяцев применения.

5. Пейте много воды, чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов и отходов, которые могут способствовать скоплению целлюлита. Ежедневно не менее 2 литров.

6. Пройти несколько процедур лазерной терапии, которая может помочь вам избавится от целлюлита. При регулярном лечении, результаты лазерного лечения могут быть заметны через полгода. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если вы заинтересованы в лазерной терапии.