Ах, как же хочется носить открытую обувь в весенне-летний период и поражать своими красивыми ножками мужские сердца, ведь это та самая часть тела, которая буквально сносит крышу у доблестной половины планеты. А пятки –то – «наждачка»…

Зачастую, причинами этой проблемы могут быть совсем на поверхности. Это, несомненно, недостаток влаги в организме, витаминов и минералов, неправильное питание, что и отражается на Ваших пяточках.

Человек должен потреблять минимум 1.5 литра воды в день и обогащать свой организм витаминами группы A,B,E,D в частности в период авитаминоза, чтобы в курортный сезон блистать на морском побережье.

Красота начинается изнутри, помните об этом! Неудобная или тесная обувь, одежда из синтетических материалов, воздействие внешних факторов, например, погодные условия, могут послужить причиной появления шелушения и трещин, а также отсутствие надлежащего ухода за такой, казалось бы, в основном скрытой от посторонних глаз, но такой важной зоной как стопы наших ножек.

Но, неужели всё безнадежно и спасти пяточки никак нельзя? Конечно можно! Необходимо привнести в свою жизнь некоторые привычки, с которыми ваша жизнь уж точно больше не будет прежней.

  • В летнее время лучше всего отказаться от обуви с открытой пяткой на повседневную носку, поскольку ножки, склонные к появлению трещин, будут подвергнуты скорейшему обветриванию и травмированию.
  • Старайтесь не злоупотреблять уходовыми «инструментами» для пяток каждый день, лучше всего выделите для этой процедуры несколько дней «красоты», в которые вы как следует отшлифуете свои пяточки и просто полюбите себя!
  • Провоцировать активное шелушение пяток может вызвать обычное мыло, которым не следует пользоваться тем, у кого кожа склонна к такой проблеме.

На замену придет DRYDRY Foot Cream, который хорошенько позаботится о ваших ножках. Средство, обладающее антибактериальным действием, бережно увлажнит, предотвратит рост микроорганизмов и обеспечит профилактику мозолей и трещин, а значит, ваши ножки будут в полной безопасности!

Щеголяйте назло соперницам, милые дамы. Ослепляйте красотой ножек!

Очень важная процедура для здоровья – уход за ногами!

Знаете ли Вы, что тревожный сон часто вызван плохим уходом за ногами.

Почему?

Это известно, что на ступне ног находятся точки всех органов. Хороший уход за ногами дает рефлекторный массаж стопы, благодаря которому массируется каждая точка.

У Вас есть на ступне сухие мозоли? Они говорят о заболеваниях, поэтому обратите внимание на свою стопу и возможные недомогания. Если сухие мозоли:

на левом и правом крае ступни – позвоночник;

на крае пятки – суставы, чуть выше – кишечник;

у мизинца левого – сердце, у мизинца правого – печень;

на краю большого пальца – щитовидная железа, обмен веществ;

на подушечках маленьких пальцев – дыхательная система;

под большим пальцем – дисфункция яичников (у женщин), простатит (у мужчин).

Причины болезненных уставших ног

1. Неудобная обувь;

2. Заболевания (диабет, щитовидная железа и т.д.

3. Плохой уход за ногами;

Уход за ногами

Последовательность ухода за ногами в домашних условиях:

1. Ванночка для ног

температура 37 градусов, добавьте специальную соль для ног или морскую соль на нее 5-7 капель эфирного масла Лимона затем в воду – осенне- зимне-весенний сезон.

Летом – прохладная вода, на соль 5 капель Мяты.

Время 15-20 минут.

Такие ванночки хороши для уставших болезненных ног. Освежают, снимают усталость и болезненность.

Если сильная потливость используйте масло Эвкалипт

2. Обработайте мелко пористой пемзой и скрабом.

3. Нанесите крем для ног, добавьте в него каплю одного из эфирных масел.

4. Сделайте массаж ступни для хорошего кровообращения и обменных процессов.

5. Оденьте х/б носки

6. Ежедневно – после утреннего и вечернего душа тщательно насухо вытрите стопу и между пальцев и намажьте кремом для ног.

Не у всех есть возможность посещать салоны красоты, поэтому многие стараются ухаживать за ногами самостоятельно.

В летнее время особое внимание необходимо уделить стопам. В жаркую погоду они часто пересыхают. В результате появляются трещины и натоптыши. Для предотвращения таких последствий необходимо применять особые меры.

Советы по уходу за ногами

Пользуясь некоторыми правилами и советами можно сохранить ноги в идеальном состоянии:

• Обувь должна быть удобной. Любое передавливание может привести к закупорке сосудов, а это влечет за собой появление «звёздочек» и отечности.

• После купания следует наносить специальный крем.

• Огрубевшую кожу на стопах нельзя срезать. Так можно повредить живые клетки. После подобного действия кожа станет еще грубее.

• Скрабы нужно использовать не реже раза в неделю, после чего нужно нанести питательный крем.

• Выбирая средство для ухода за ногами, следует отдавать предпочтение тем, в которых содержатся увлажняющие компоненты.

• Регулярное очищение пяток при помощи пемзы помогает предупредить натоптыши.

• Педикюр необходим в любое время года. Его можно сделать и в домашних условиях.

Помимо этого, необходимо следить за состоянием кожи и своевременно наносить соответствующие средства.

Как ухаживать за ногами

Кожа ног относится к самому сухому участку тела. Во время купания используются различные мылящие составы, склонные пересушивать кожу. Поэтому после таких процедур желательно наносить питательный крем. После применения скраба крем тоже наносится, но следует подождать пять минут, чтобы раздраженная кожа успокоилась.

Несколько раз в неделю необходимо хорошо отпарить стопы. В воду можно добавлять морскую соль. После процедуры отпаривания, огрубевшие участки следует обработать пемзой или специальной щеткой. Категорически запрещено в подобных целях использовать бритву. По окончании обработки кожу стоп необходимо обильно смазать питательным кремом.

Перед педикюром важно распарить кожу стоп. Так легче отодвинуть кутикулу и обработать места возле ногтевой пластины. Ногти лучше срезать прямо, а после подпиливать в уголках. Это поможет предупредить появление вросшихся ногтей. Перед покрытием ногтя лаком его поверхность следует отполировать мягкой пилочкой.

Для смягчения кожи стоп можно нанести на ночь питательный крем и надеть носки. Вместо крема также используют растительные масла с добавлением витаминов А и Е. Любое растительное масло (какао, оливковое, миндальное) смешивается с несколькими каплями витаминов. Такая смесь наносится на кожу стоп.

Полезные ванночки для ног

Самая простая ванночка помогающая снять усталость с ног содержит только морскую соль. Для этого в теплую воду с морской солью следует опустить ступни на пятнадцать минут. Освежающая ванночка делается из отвара мяты, крапивы и зверобоя. Для ее приготовления потребуется заварить по 1 ст.л. каждого растительного сырья и после процеживания добавить в теплую воду.

Помимо этого, можно воспользоваться отварами ромашки и календулы для дезинфекции ног. Это особенно актуально, если на ногах есть открытые мозоли. От потливости ног можно избавиться ванночками с чабрецом и корой дуба. Завариваются они отдельно, после чего смешиваются с теплой водой. Ноги опускаются до полного остывания ванночки.

Пользуясь вышеперечисленными советами о том, как ухаживать за ногами, можно навсегда забыть о сухости, натоптышах и других проблемах. Такой уход обеспечит идеально мягкие пяточки и профессионально ухоженные ножки.

Существует мнение, что о педикюре и уходе за пятками женщины вспоминают в весенне-летний период. Несомненно, в жаркие дни хочется иметь аккуратные ножки, чтобы без стеснения носить открытую обувь. В зимний период легко можно обойтись без яркого педикюра, но для ухода за пятками сезонности не существует.

В первую очередь важно понимать, что огрубевшая кожа и трещины могут быть как следствием, так и причиной.

Стоптанные, мозолистые пятки появляются от нерегулярного ухода, неудобной обуви, синтетической ткани, возможно, внутренних заболеваний (в таком случае необходим комплексный медикаментозный подход). Неухоженные пятки могут стать причиной развития грибка и инфекции, для которых трещинки и микротрещинки на ногах становятся идеальной средой для роста.

В случае грибкового заболевания необходимо обратиться к специалисту, косметические процедуры могут только ухудшить ситуацию. Если же пятки просто нуждаются в уходе, то его можно обеспечить в домашних условиях без особого труда.

В погоне за экономией времени, часто в ход идет бритвенное лезвие, которое ни в коем случае не может послужить помощником. Лезвие вместе с огрубевшей кожей срежет и обновленный кожный покров, вследствие чего сухость только усилится, и мозоли станут нарастать быстрее.

Использование пемзы или специальных пилок оправдано, но подходить к их применению надо с осторожностью. Сильно распаренные ноги травмировать грубым трением нельзя, итог будет такой же, как от использования лезвия. Идеально, если ноги будут увлажнены и прогреты до температуры, чуть выше нормальной температуры тела. После обработки пяток для лучшего результата их необходимо увлажнить кремом, одеть в носки из 100% хлопка и дать ногам отдых.

Ванночки для ног – незаменимая процедура для красоты и гладкости пяток. Полезно проводить ее несколько раз в неделю. Времени на походы в косметический салон чаще всего не хватает, но существует огромное количество простых рецептов, доступных в домашних условиях.

Первым помощником станет обычная пищевая сода. Растворенная в теплой воде, она оказывает оздоровительное действие, работает как антисептик, если в раствор добавлять различные масла, то ванночки помогут еще и расслабить ноги. Главное не передержать ноги в таком растворе слишком долго, чтобы не нарушить PH баланс кожи.

Вторыми в домашних условиях на помощь придут яблочный уксус и глицерин. Принятие ванночек, в которые добавлены эти компоненты, поможет дополнительно увлажить кожу ног и насытить ее полезными веществами. Такие процедуры не только сделают кожу более гладкой, но и будут бороться с развитием нежелательных бактерий и грибка.

Отдельного внимания заслуживают домашние маски для ног. В стремлении дополнительно увлажнить кожу ног не обязательно бежать в магазин за дорогостоящими кремами. Одной из самых доступных бесспорно является картофельная маска – минимум усилий для видимого эффекта. Достаточно натереть картофель, довести его до состояния кашицы и разбавить оливковым маслом. Такую смесь рекомендуется оставлять на некоторое время на участках с огрубевшей кожей. Повторение процедуры раз в неделю поможет существенно увлажнить и смягчить проблемные зоны.

Дом – это не только крепость, но и личный салон красоты, который работает круглосуточно. Достаточно проводить несложные процедуры регулярно, несколько раз в неделю и красивые ноги без дополнительных затрат ресурсов и времени станут реальностью в любое время года.

Ничто так не выдаёт неухоженную женщину, как грубая и шершавая кожа ступней. Недостаточный уход за ней в этих местах приводит к образованию натоптышей и трещин, что чревато значительной болью при ходьбе. Предотвратить подобные неприятности помогут обычные ванночки для ног с добавлением перекиси водорода. Дёшево и очень эффективно!

Стоит отметить, что не всегда трещины пяток являются признаком неухоженности – в ряде случаев они могут свидетельствовать об инфекциях и грибковом поражении кожи, нехватке витаминов групп А и Е, а иногда являются симптомом диабета или заболеваний щитовидки. Так что, если проблема загрубевших пяток знакома вам не понаслышке, консультация дерматолога будет отнюдь не лишней.

nogi-v-taz-s-gidroperidom

Если серьёзные причины исключены, добиться нежных розовых пяточек помогут простые наружные средства. А именно – ванночки с перекисью водорода, приобрести которую вы можете в любой аптеке (химическая формула Н2О2).

Суть её воздействия заключается в размягчении верхнего слоя эпидермиса, на котором скапливаются отмершие клетки. Помимо этого, во время процедуры дерма насыщается кислородом, становится более эластичной.и менее уязвимой к механическим повреждениям.

Как приготовить ванночку для ног с перекисью водорода?

Вам потребуется:

  • небольшая миска или таз, в который помещаются ваши ступни;
  • полтора литра умеренно горячей воды (около 40? С);
  • 4 большие ложки жидкой перекиси водорода.
  • большая полиэтиленовая плёнка либо полотенце для укрывания.

Как это делается?

vytiraet-nogi-posle-vanny-is-gidroperita
  1. Вымойте ноги с мылом дочиста.
  2. В миску налейте воду и добавьте в неё перекись.
  3. Опустите ноги в миску, сверху укутав её плёнкой либо полотенцем, чтобы сохранить температуру воды.
  4. Оботрите ноги полотенцем. Вы заметите, что ороговевший слой кожи побелел.
  5. Обработайте ступни педикюрной пилкой, тёркой либо пемзой.
  6. Сполосните ноги тепловатой водой
  7. Смажьте пяточки кремом.

Время процедуры колеблется в пределах от 5 до 20 минут, в зависимости от состояния кожи пяток. Чем длительней воздействие, тем сильней эффект.

Если вы впервые сталкиваетесь с гидроперитом (перекисью), лучше ограничиться пятью минутами и убедиться в отсутствии аллергических проявлений. Если в течение суток нежелательных последствий не будет, время принятия ванночки определяйте, исходя из потребностей кожи.

Практиковать такую процедуру следует через день, до достижения нужного эффекта.

glitserin-posle-vannochki-dlya-nog

Если пятки доставляют вам проблемы, и необходимо быстро привести их в норму (к примеру, перед ответственным мероприятием), поможет следующий рецепт:

  • 4 литра умеренно-горячей воды;
  • Перекись водорода – 2 таблетки, либо 3 большие ложки жидкого препарата;
  • 2 большие ложки пищевой соли.

По завершении процедуры смажьте пятки глицерином и дайте ему впитаться естественным образом.

В дальнейшем, для поддержания пяток в норме и профилактики их огрубения, перед использованием пемзы протирайте загрубевшие участки ступней тампоном, смоченным в растворе гидроперита.