Красота японских женщин вызывает восторг и уважение, они долго остаются молодыми, возраст совсем никак на них не влияет.

Япония занимает одно из первых мест среди стран продолжительностью жизни более 80 лет. Жители страны живут долго и выглядят прекрасно и конечно у них есть несколько секретов, которые стали известны.

Основными продуктами питания являются крупы и овощи

Парадоксом для современного человека можно назвать, что жители страны много едят и не полнеют. Они регулярно питаются именно сезонной растительной пищей, например фрукты, овощи, бобовые культуры, потребляют рыбу, морепродукты, разных круп, основу блюда составляет рис высокого качества.

Как известно, истоки идут из детства, японцы детей приучают к правильному рациону и любви к натуральным продуктам с самого маленького возраста. Много внимания обращается на всеядность и потребления всех продуктов без исключения.

Жители Японии стараются не придавать свою кожу на показ солнцу. Ни один здравомыслящий горожанин не выйдет на улицу без надежно защищенной кожи, даже когда на улице пасмурная погода.

Уход за кожей для них это отдельная глобальная тема, где существует много нюансов и особенностей. Для многих красавиц красота начинается с чашечки матча.

Этот чай распространен в Японии как у нас кофе. Благодаря ему красавицы страны получили светлый оттенок кожи. Также нужно отметить, красота по японский это многочисленные солнцезащитные средства и обильное ежедневное увлажнение.

Красивые, а также ухоженные именно женские ножки постоянно и всегда притягивают любые мужские взгляды. Женщины много времени уделяют непосредственно как к уходу за своим лицом, а также и уходу за ногами.

Но что делать, если даже после ухода на пяточках появляются трещины?

Пятки испытывают основную нагрузку при ходьбе, по этой причине на пятках могут появляться трещинки. У женщин в возрасте за 40 трещины на пятках образуются достаточно часто из-за хронических заболеваний и замедления обмена веществ.

Так же трещины могут появляться из-за ношения носок и колготок из синтетики.

Неудобная обувь и обувь из ненатуральной кожи, может являться не последней причиной появления трещинок.

Самой главной причиной трещин на пятках является плохо увлажненная кожа пяток. Женщины не забывают наносить крем на лицо и шею, но часто забывают наносить крем на пяточки. Слишком усердное шлифование пемзой, иссушает кожу стоп и как следствие – трещинки на пятках.

Самый лучший способ избежать трещин на пятках – смазывать пятки кремом для ног на ночь.

Важно не пренебрегать ношением удобной обуви, а шлифовать кожу пяток лучше доверить мастеру педикюра, т.к. мастер лучше знает, когда нужно прекратить шлифовать, чтобы кожа не травмировалась. Весной и осенью не стоит пренебрегать употреблением витаминов.

Если кожа будет получать необходимое количество нужных микроэлементов проблем с пяточками тоже можно избежать.

Все же если трещинки появились, существует огромное количество народных способов и аптечных кремов, которые помогут решить эту проблему.

Но следует помнить, что убрать трещинки за один день не получится. Нужно определить причину возникновения трещин. Если трещинки появились после носки новой некачественной обуви, не следует больше эту обувь носить. Или же не стоит так усердно тереть пятки пемзой.

Необходимо смазать пяточки простой смесью из глицерина и столового уксуса или нашатырного спирта. Можно проделать курс ванночек для ног из единичной столовой ложки именно соды, а также 0.6 чайной ложечки минерального мыла. Хорошо увлажняют кожу ног ванночки с крахмалом: 1 столовая ложка картофельного крахмала на один литр тепловатой воды.

Непосредственно длительность подобных действий около 30 минут. А когда после подобной ванночки – непосредственно нужно смазать ножки кремом.

Если же причина в недостатке каких-либо веществ или хроническое заболевание, в обязательном смысле требуется обратиться обязательно к врачу!

Вросший ноготь – распространенная и очень болезненная проблема, которая может привести к бактериальной инфекции, развитию грибкового заболевания ногтевой пластины и другим осложнениям, которые могут существенно затруднить нормальное функционирование и потребовать длительного лечения. Каковы причины вросшего ногтя на ноге? Что делать при появлении у нас этого недуга?

Причины вросшего ногтя

Ноготь может начать врастать в околоногтевой ствол по разным причинам. Чаще всего этот недуг касается большого пальца ноги и возникает из-за слишком короткого обрезания ногтя и придания ему неправильной формы.

Причиной вросшего ногтя может быть, в частности, ношение тесной обуви, случайный разрыв ногтевой пластины, например, когда она становится хрупкой и ломкой в результате развития онихомикоза, травмы, занятия спортом, например, игры в футбол, а также при искривление большого пальца стопы.

Симптомы того, что ноготь на ноге начал врастать?

Первым признаком вросших ногтей на ногах является боль при прикосновении к околоногтевой области вала. Со временем также появляются покраснение и отек, из-за которых околоногтевой стержень перекрывает ногтевую пластину.

Из-за повреждения тканей палец становится все более болезненным, из него может выделяться кровь и серозные или гнойные выделения, что является симптомом бактериальной инфекции.

Вросший ноготь на ноге может вызвать множество серьезных проблем. Прежде всего, повреждение кожи, вызванное прокалыванием ногтевой пластиной околоногтевого стержня, вызывает прогрессирующее воспаление и может привести к развитию грибковых и бактериальных инфекций.

Распространенным осложнением также является паронихия вросшего ногтя. В случае игнорирования этого недуга и отсутствия лечения может развиться некроз костей пальцев стопы.

Что делать, если ноготь начинает врастать?

В том случае, если мы наблюдаем симптомы вросшего ногтя, лучше всего обратиться к ортопеду – специалисту, который возьмется за правильное лечение этого недуга.

Использование домашних методов лечения вросшего ногтя на ногах в большинстве случаев не приносит ожидаемых результатов, а лишь вызывает обострение воспаления и увеличивает риск развития серьезной инфекции.

В частности, вросший ноготь на ноге требует консультации педолога, когда это касается маленьких детей, пожилых людей, диабетиков с симптомами диабетической стопы, а также беременных женщин, потому что у этой группы пациентов развивающееся воспаление может вызвать серьезную инфекцию не только местного, но и общего характера.

Уход за кожей лица зимой особенно важен. Так как морозы, холодный ветер и снег очень сильно сушит кожу. Это не только вызывает неприятные ощущения, но и сказывается на красоте кожи лица. Особенно у тех, у кого она сама по себе сухая.

Если уход за кожей лица в зимнее время не правильный, или нет вообще, это может привести к покраснению, шелушению некоторых (особенно выступающих) участков лица. Из этого следует, особый акцент в зимнее время нужно делать на увлажнении.

Красота кожи лица зимой. Подбираем средства

Основными причинами того, что ваша кожа «пересыхает» в морозы – это недостаточное количество витаминов. Особую роль здесь играет витамин Е. Чтобы насытить кожу витамином Е изнутри, пользуйтесь средствами, которые содержат в себе рыбий жир, льняное масло или сделанные на основе термальной воды.

Даже если вы обладательница жирной кожи, для зимы следует прикупить увлажняющий крем, но наносить его нужно только на ночь. При приобретении средств для лица особое внимание обратите на его состав.

Такие компоненты как спирт и щелочь сильно пересушивают кожу, поэтому в зимний период следует отказаться от средств, в которых они содержаться. Если вам утром приходиться выходить на мороз и холод, замените свой ежедневный крем молочком или специальным средством защиты от мороза.

Красота кожи лица зимой. Собираемся/умываемся

Любое мыло и горячая вода нарушают щелочной баланс кожи, поэтому в зимнее время это враг №1. Косметологи советуют отказаться от обычной процедуры умывания, если за окном стоит минус.

Замените мыло молочком, которое не содержит спирта, и смойте его большим количеством прохладной воды. Кстати, ежедневное умывание холодной водой не только закаляет, но и позволяет кожи оставаться молодой дольше.

Не нужно тщательно вытирать лицо, лучше слегка промокнуть его полотенцем или салфеткой. После этого наносите макияж.

Стремитесь к тому, чтобы между умыванием/макияжем и выходом на улицу у вас прошло около 30-40 минут. Если у вас сухая кожа зимой пудру следует заменить средством под макияж. Не забывайте внимательно читать состав средства.

Красота кожи лица зимой. Что еще?

Любая уважающая себя современная женщина знает – на качество ногтей, волос и кожи сильно влияет пища, которую она употребляет и воздух, в котором она находится.

Поэтому улучшить качество кожи в холодное время вам поможет, обогащение вашего ежедневного рациона витамином Е и другими питательными веществами. И лучшими помощниками вам станут рыба, орехи, свежие фрукты и зеленые овощи.

Также стоит ограничить себя от алкогольных напитков и кофе. Они обезвоживают организм и, соответственно, это плохо сказывается на вашей коже.

К сожалению, Новогодние праздники приходятся на зимнее время. А значит алкоголь и кофе неизбежны. Что же делать? Запивайте каждый «бокал» стаканом чистой, не газированной воды.

И еще одна «проблема» – отопление. Подогрев воздуха в доме и офисе не хорошо сказывается на коже. Поэтому украсьте интерьер увлажнителем воздуха.

Дерматологи говорят, что по состоянию кожи они могут сказать о здоровье пациента. А то, как человек выглядит, во многом зависит от его питания.

Доказано, что ряд продуктов может помочь сделать кожу чище, свежее и визуально приятнее. Это стоит взять на заметку девушкам!

– Во-первых, в рацион следует включить орехи.

Полезны все! Особую пользу они принесут дамам после 30-ти. Это настоящий элексир молодости, поскольку в них есть витамин Е и коэнзим Q10. Конечно, во всем должна быть своя мера! Если налечь на орехи, можно пополнеть. Для красоты кожи лица достаточно 50 г этого продукта трижды в течение недели.

– Во-вторых, на столе регулярно должны быть овощи!

Так, капусте приписывают особые свойства, говоря, что она даже может помочь увеличить размер груди. На самом деле это миф, только ежедневные занятия спортом или операция по увеличению груди позволят приблизить свои формы к идеалу.

А капусту нужно все равно есть для хорошего пищеварения и здорового цвета лица. Диетологи рекомендуют налегать на овощи красного цвета. В них больше бета-каротина. Это вещество, которое отвечает за обновление клеток кожи.

– В-третьих, полезны все кислые ягоды и фрукты.

Причина простая: в них много витамина С. Он укрепляет сосуды и способствует образованию коллагена.

– В-четвертых, во время приготовления пищи разумно отдавать предпочтение оливковому маслу.

Особенно этот продукт рекомендован для девушек с сухой кожей лица. Почему именно оливковое? Просто в нем больше жирных кислот и витаминов по сравнению с другими маслами.

– В-пятых, не стоит проходить в супермаркете и мимо творога.

В нем содержится кальций, витамин Е и селен. Все это в комплексе позволяет выглядеть красивее.

– В-шестых, нужно предпочесть жирную рыбу мясу.

Это вкусное и эффективное средство против новых морщин.

– В-седьмых, в рационе должны быть блюда из бобовых и зерновых.

Даже хлеб лучше покупать цельнозерновой. Он способствует избавлению от шлаков, в результате чего кожа становится чище и свежее.

– В-восьмых, специалисты советуют лакомиться авокадо и гранатом.

В первом есть ниацин, а второй богат веществами, заживляющими раны.

– В-девятых, в доме всегда должен быть зеленый чай.

Это напиток с мощными антиоксидантами!

Правильное питание поможет любой женщине быть в форме, иметь красивый цвет лица. Вместе с тем нужно понимать, что иногда на благо своей привлекательности стоит решаться на кардинальные решения. Порой не помешало бы сменить прическу, покрасить волосы или сходить к стоматологу.

Одним словом, собой нужно заниматься, а эти 9 продуктов помогут поддерживать цвет лица красивым!

В «море» советов о том, как и когда лучше всего ухаживать за кожей, кто-нибудь, должно быть, однажды оказывался в ситуации, когда перестал понимать, что для него хорошо, а что плохо. Поэтому неплохо проверять правду всего, о чем можно почитать почти каждый день, или время от времени…

Старение кожи вызвано генами

Вера в то, что кожа будет такой же, как у нашей матери, в некоторой степени верна. Генетика действительно определяет, какой тип кожи будет у человека, но другие факторы и привычки имеют большое влияние.

Воздействие солнца, употребление алкоголя, курение, стресс, плохое пищеварение и недосыпание существенно влияют на внешний вид кожи.

По мнению большинства медицинских экспертов, основная причина болезней и старения – свободные радикалы. Они вызывают не только морщины, но и угри, гиперчувствительность кожи, пигментные пятна, потерю эластичности, а также рак кожи.

Всегда одно и то же средство по уходу

Найти крем, который подходит, является большой проблемой, особенно в сегодняшние дни, когда на рынке представлен широкий спектр различных косметических продуктов. Но даже если удастся найти «крем только для своей кожи», со временем его нужно будет менять.

А именно, кожа меняется так же, как и человек, и поскольку технологии постоянно развиваются, возможно, новый продукт будет иметь гораздо лучший эффект. И это можно обнаружить, только если немного поэкспериментировать. Можно даже ошибиться несколько раз, но поиск окупится.

Кожа дышит

Хотя все знают о том, как кожа хорошо дышит, когда с нее удаляются слои крема или пудры, но это определение неверно. А именно правда в том, что кожа не дышит. По крайней мере, внешне.

Кислород и питательные вещества в клетки кожи поступают через кровь, а не из воздуха. Однако через внешний слой кожа выводит токсины, пот, масла и впитывает влагу из воздуха, поэтому более толстый слой крема или пудры может препятствовать нормальному функционированию кожи или мешать удалению вредных веществ и нормальному поглощению, но не доставке кислорода из крови.

Мороз, сухой воздух в помещении, постоянные перепады температуры, сильный ветер – основные негативные факторы, влияющие на состояние кожи в зимний период. Коже требуется защита.

Сухая шелушащая кожа, от которой, кажется, невозможно избавиться, особенно сильно раздражает в холодный период. Во время холода кровеносные сосуды сужаются, кровь циркулирует хуже. В итоге питательные вещества и кислород не поступают в полной мере.

Очищение

От мыла следует отказаться. Выбирать средства, содержащие в составе мед, термальную воду, натуральные масла и водоросли. При возникновении чувства стянутости – прекратить использовать данное средство. Кожа остро нуждается во влаге!

Питательные средства

Успокаивающие крема, насыщенные витаминами, антиоксидантами, липоевой кислотой станут незаменимыми помощниками. Благодаря такому составу, они способны на клеточном уровне предотвратить покраснения, раздражения и некомфортные ощущения, такие как, зуд. Отличным вариантом будет дополнить заботу питательными масками для кожи лица и зоны декольте.

Избегать горячего душа

Горячая вода сильно раздражает кожу, особенно в морозный сезон года. Не отказавшись от такой процедуры, уже к концу дня будет сильно заметно обезвоживание.

Маски в домашних условиях

Одни из самых эффективных средств – питательные, витаминные и увлажняющие маски.

Медовая: 1 желток, стакан меда, чайная ложка оливкового масла. Отличный вариант для сильно сухой и обезвоженной кожи.

С творогом: творог, молоко, персиковое масло и сок лимона взять в равных частях и перемешать между собой. Наносить толстым слоем. Смывать теплым ромашковым настоем.

Самое оптимальное время для домашних масок – 9 – 11 утра или 17 – 20 часов вечера. Именно в эти промежутки времени кожа наиболее восприимчива к усвоению питательных полезных веществ.

Обветренные руки

На морозе руки моментально краснеют, покрываются трещинами, начинают шелушиться, а ногти слоятся и ломаются. Решить проблему помогут правильно подобранные перчатки (по размеру и сезону). Они должны быть из натуральных материалов (кожа или шерсть).

Предпочтение отдать варежкам – в них рукам намного комфортнее на морозе.

Обязательно пользоваться увлажняющим кремом после каждого мытья. На ночь воспользоваться жирным кремом и надеть хлопковые перчатки. Это поможет сохранить увлажнение.

Не забывать о ванночках и масках рук.

В последнее время процедура «парафиновая ванночка» пользуется большим спросом и успехом среди клиентов салонов красоты. Даже после одного сеанса можно заметить изменения: руки становятся мягкими и ухоженными, а ногтевые пластины приобретают блеск и крепость.

Комплексный и целесообразный уход обусловят высокую защиту для кожи лица и рук в зимний период.

Чтобы сохранить упругость, свежесть и молодость кожи на лице и теле, порой девушки прибегают к народным советам и рецептам. Зубная паста против акне, обертывание с горчицей для победы над целлюлитом, лимонный сок как панацея от веснушек и пигментных пятен… Действительно ли все эти способы эффективны и при этом – безопасны?

Увы, однако многие “бабушкины секреты” красоты и лайфкаки от популярных бьюти – блогеров порой причиняют вред.

Да, прыщи подсохнут, если нанести на них точечно зубную пасту. Но вместе с этим такой рецепт может привести к раздражению кожи и даже химическому ожогу.

А уж очищать поры на лице от засохшей пасты – то еще “удовольствие”.

Или актуальные во все времена глиняные маски, которые почему-то принято выдерживать на коже до тех пор, пока глина не высохнет полностью.

Это большая ошибка: высыхая, глина будет “тянуть” влагу из вашего эпидермиса, поэтому не удивляйтесь тому, что после маски ощутите под пальцами “пергаментную” кожу, активно просящую увлажнения.

Многие девушки активно используют в качестве основы для масок фрукты и ягоды

Если вы нацелены на избавление от неровного цвета лица, прыщиков и забитых пор, нанося на лицо размятую клубнику, клюкву или смесь лимонного сока с медом, будьте готовы и к возможным неприятным последствиям в виде раздражения, шелушения и отсутствия положительного эффекта.

Все дело в том, что в самодельных масках процент кислот, отвечающих за обновление кожи, и уровень pH измерить довольно трудно. А эффект как раз зависит от этих параметров.

Ныне популярная (пока только в узких кругах) тенденция, которая может нанести вашей красоте вред – использовать для закрепления макияжа не специальные продукты, а обычный лак для волос.

Конечно, под слоем лака никакой тональный крем или пудра не “поплывет”. Но при этом вы с гарантией получите еще и забитые поры, комедоны и угри.

Горчичные и перцовые маски, так активно применяемые девушкам в попытке отрастить косу до пояса, тоже потенциально опасны.

Переборщив с концентрацией разогревающего компонента или продержав его на скальпе дольше положенного времени, вы легко можете сжечь кожу головы и ухудшить состояние волос.

И наконец, использовать для более глубокого очищения лица самодельные сахарные, солевые или кофейные скрабы – значит вредить своей коже.

Почему? Потому что сахар, соль и кофейная гуща – достаточно жесткие абразивы, которые царапают эпидермис, а активный массаж кожи с таким скрабом растягивает ее.

Если хочется делать домашние скрабы из продуктов – лучше измельчите в блендере или кофемолке овсяные/рисовые хлопья: они более деликатны по отношению к коже.

Как оставаться красивой и молодой? Этот вопрос, наверняка, задает себе каждая женщина. Во многом красота и здоровье зависят от самой женщины.

Красота – это не только и не столько природные данные (хотя, безусловно, не нужно умалять их важность), сколько тяжелейшая ежедневная работа над собой. Это правильный и бережный уход, это рациональное питание, это здоровый образ жизни.

К сожалению, старению подвержен каждый человек. После 25 лет прекращается рост и развитие организма. На коже постепенно начинают появляться первые, едва заметные или незаметные вовсе, признаки увядания кожи.

После 30 происходит интенсивная потеря влаги. Кожа теряет упругость и эластичность. Появляются первые морщинки. После 40 кожа становится сухой и обезвоженной, морщины прибавляются. После 50 морщины становятся более глубокими, кожа – тонкой и сухой.

Старение кожи – процесс необратимый

Однако определяется он помимо возраста множеством внешних факторов. Соблюдая нехитрые, доступные каждой женщине, правила можно существенно замедлить процессы старения кожи. Что же это за правила?

Сон

От качества сна зависит то, как женщина будет выглядеть утром. Бывает так сложно оторваться от просмотра любимой телепередачи или чтения увлекательнейшего детектива (ну или романа – кому, что по душе). А утром при взгляде на себя любимую в зеркало вдруг охватывает паника: кожа серая, вид болезненный, мешки под глазами. Кошмар! Ну как, знакомо?

Восьмичасовой сон необходим каждому здоровому человеку. И не нужно отрывать время от полноценного здорового сна. Если же мучает бессонница можно воспользоваться средствами ароматерапии или выпить успокоительный настой трав.
Интересно, что по утверждениям геронтологов, оптимальное время для начала сна – 22-00. Сон с этого времени намного продуктивнее, чем в любое другое.

Вода

Кожа – первая составляющая человеческого организма, страдающая от недостатка воды. Процессы старения кожи ускоряются в несколько раз. Для восстановления водного баланса одних увлажняющих косметических средств недостаточно. Чтобы выглядеть лучше, рекомендуется выпивать до двух литров воды в сутки. Вода не только увлажняет кожу, но и выводит из организма токсины.

Еда

Жирное, сладкое, острое, мучное не лучшим образом отразится на внешнем виде. Лучше в свой питательный рацион включать больше полезных продуктов: рыбу, зерновые, овощи и фрукты, орехи, мед. Правильное питание способствует очищению кожи и предотвращает появление на коже различных высыпаний.

Витамин Е, содержащийся в растительных маслах, жизненно необходим для кожи. Благодаря нему кожа приобретает упругость, выглядит подтянутой и свежей. Ежедневное потребление любого растительного масла (тыквенное, льняное, оливковое) восполнит потребность организма в витамине Е.

Температурные процедуры

Ежедневное умывание кусочками льда волшебным образом освежает кожу лица.

Если есть возможность, можно раз в неделю побаловать себя парными процедурами в бане или сауне. Под воздействием высоких температур поры кожи открываются, кожа очищается, а из организма выводятся токсины.

Очень полезны для внешнего вида и состояния кожи лица контрастные аппликации. Для этого можно прикладывать к лицу махровые салфетки, смоченные в горячей и холодной воде.

Манипуляции следует начинать с горячей аппликации, а заканчивать – холодной.

Вот такие, несложные мероприятия помогут добиться положительного результата. Главное – дисциплинированность, систематичность и сила воли.

Умение правильно одеваться – целое искусство. Любая модница интересуется новыми модными тенденциями. Неужели мода диктует строгие правила для каждого?

Это давно не секрет, что одна и та же одежда не подходит разным людям. В этой статье находится множество советов для тех, кто хочет с помощью нескольких деталей визуально удлинить ноги.

Цвет

Игра с цветом – довольно популярный трюк. Обычно применяются темные и близкие к тону кожи цвета, но их не комбинируют. Если переходы в цвете одежды будут резкими, получится разделение тела на маленькие «блоки», что пагубно скажется на восприятии роста.

Отличным примером является черный классический костюм с подобного цвета обувью. Также возможен такой вариант: нежные бежевые туфли в сочетании с платьем. В данном случае туфли создают эффект продолжения ног.

Однако это не значит, что гардероб должен ограничиваться только такого рода вещами. Подходящие фасоны и модели одежды будут подробнее рассмотрены ниже.

Принт (рисунок)

Как бы ни изощрялась мода на принты, вертикальная полоска всегда будет востребована. Брюки и юбки в такую полоску – отличный выбор.

Не менее популярны горошек, цветы, клетка, различные крупные и мелкие узоры. Здесь глаза буквально разбегаются, но девушкам с низким ростом следует быть разборчивыми. Крупный рисунок уменьшает тело еще больше, поэтому лучше отдать предпочтение мелкому принту: незначительные рисунки в виде цветов, горошка, маленькая клетка.

Стиль

Одна из важнейших деталей всего гардероба – это, разумеется, стиль. Даже при соблюдении правильного цвета и рисунка можно совершить множество грубых ошибок.

Мешковатая и объемная одежда сегодня очень востребована. Она выглядит непринужденно и не создает впечатление вульгарности или строгости. Да, этот стиль удобен. Хотя в нем есть свои минусы: на низких девушках он кажется еще более громоздким, вовсе перечеркивает идею визуально удлинить ноги.

Приталенная одежда – счастливый билет, который однажды вытягивает любая модница. Вместе с ним она получает элегантность и стройный силуэт. Попробовав такой вариант, девушки берут его за основу образа на каждый день.

Обладательницы модельной фигуры или, как говорят, осиной талии с выточенными ножками не боятся экспериментировать. Они решают вопрос коротких ног посредством облегающей одежды. Этот шаг довольно хитрый и грамотный, потому как все внимание акцентируется на худобе, да и тело неплохо удлиняется.

Гардероб (модели одежды)

Пожалуй, следует начать с всеми любимых брюк. Вот несколько критериев, по которым можно одобрить их покупку: завышенная талия, стрелки, длина ниже щиколотки, отвлеченный (неконтрастный) рисунок. К таким относятся классические брюки, джоггеры, клеш, прямые узкие или широкие.

Не менее разнообразны модели юбок. Оптимальным вариантом служит юбка-карандаш. С целью удлинить ноги справится высокая линия талии и длина до колена, не больше, так как иначе тело становится коротким.

Существует миф, что мини-юбка урезает рост. Подобную глупость может опровергнуть любая девушка, которая хоть раз носила мини-юбку с воланом или же высокой талией, подчеркнутой широким ремнем или поясом.

Все больше интереса сегодня вызывает плиссированная юбка. Вертикальная складка создает впечатление рисунка, изделие будто струится по телу и тем самым делает его стройнее.

Макси-юбка стала некой сенсацией в последние годы. Как оказалось, чтобы удлинить ноги, их нужно и вовсе скрыть. Нельзя назвать этот эффект никак иначе, кроме как иллюзия длинных ног.

Не стоит обходить стороной различные комплекты вещей, костюмы, комбинезоны, сочетающиеся по цветовой гамме. Также достаточно полезны в деле подбора правильного образа платья. Здесь практически нет ограничений, важно лишь соблюдать детали, описанные выше.

Обувь

Конечно же, привычный элемент обуви для невысоких девушек – это каблук. Однако в нем мало удобства, такой образ скорее выматывает, нежели радует. Именно потому цвет является первой деталью, упомянутой в этой статье.

Даже кроссовки, ботинки, туфли на низком каблуке не испортят общего впечатления. Просто их нужно сочетать с одеждой в соответствии с вышеперечисленными деталями. Обувь должна быть комфортная, чтобы не только хорошо выглядеть перед зеркалом, но и наслаждаться собой.

Что ж, теперь стало известно чуть больше об искусстве грамотно одеваться.