Танцы принято называть языком тела, выразительные движения позволяют максимально точно передать чувства и эмоции. Начать заниматься танцами можно в любой период жизни, главное, чтобы было желание. В танцевальных студиях на занятиях для начинающих можно увидеть людей самого разного возраста.
Какое направление лучше выбрать?
Лучше предпочесть парные танцы. Если на занятия начнет ходить супружеская пара, то это будет способствовать укреплению брака. Но если подходящего партнёра найти не удалось, переживать не стоит, есть направления, которыми можно заниматься в одиночку или группами.
· Бальные танцы. Почему бы не научиться танцевать танго и вальс? Наука это не такая уж и сложная, но потребует усидчивости. Сначала нужно будет освоить танцевальные шаги, затем разучить связки и комбинации. Недостатком этого варианта является то, что нужно иметь постоянного партнера.
· Хастл. Это современное танцевальное направление с элементами диско и латиноамериканских танцев. Есть быстрая и медленная разновидность хастла, в любом случае, допускаются импровизации.
· Сальса. Популярный латиноамериканский танец. Он имеет кубинские корни, хотя впервые его стали танцевать в Нью-Йорке. Существует парный и групповой вариант сальсы. Танец отличает особая пластичность движений.
· Аргентинское танго. Парный танец, требующий взаимопонимания партнёров. Его отличает тесный контакт между партнерами, поэтому лучше всего, приходить на занятия с супругом или любимым человеком.
Как подготовиться к занятиям?
На первом этапе не нужно покупать для занятий какие-то специальные костюмы. Достаточно выбрать простую одежду, не стесняющую движений. Вполне подойдет комплект из джинсов и майки.
Для занятий следует приобрести сменную обувь. Подойдут удобные летние туфли на невысоком устойчивом каблуке. Кроссовки в этом случае неприемлемы.
Чтобы обеспечить дополнительный уход за ногами, на которые во время занятий, приходится основная нагрузка, стоит приобрести специальную косметику. Идеально подойдет многофункциональный крем для ног DRYDRY Foot Cream 3в 1. Это продукт с высоким содержанием мочевины и фруктовых кислот.
Он обеспечивает:
· отшелушивающий эффект;
· антибактериальное действие, а это значит, что стопы не будут пахнуть потом даже при самых интенсивных танцевальных нагрузках;
· профилактику образования мозолей и трещин.
Возраст и танцы
Некоторые считают, что идти в танцевальную студию в 40-50-60 лет поздно. Это заблуждение! Заниматься можно в любом возрасте, главное, правильно подбирать нагрузки.
Взрослым нетренированным людям стоит обойтись без исполнения различных акробатических трюков в танце. Заниматься нужно в меру своих сил и возможностей. Постепенно, по мере привыкания организма, нагрузки можно увеличивать.
Ну и конечно, в любом возрасте нужно заботиться о здоровье стоп. Не допустить образование болезненных трещин и натоптышей, сделать кожу пяток мягкой и гладкой поможет Драй Драй Фут Крем
