Уход за ногами, разработанный по системе индийской народной медицины Аюрведы отличается от привычного нам педикюра.
Это расслабляющая процедура, предполагающая массаж, ванночку и особые, исключительно натуральные растительные экстракты и масла.

Разберем последовательность выполнения аюрведического педикюра.

Шаг 1: Массаж

Подогрейте на водяной бане кунжутное масло. Двигаясь от пятки к пальцам, нанесите масло на кожу ступней, тщательно массируя их и втирая. В завершении просуньте пальцы рук между пальцами ног и сожмите так ладонь несколько раз.

девушка массирует ступни с маслом

Шаг 2: Ванночка для ног

В таз с теплой водой добавьте сухой порошок имбиря. Приобрести его можно в любом отделе приправ и специй. Опустите ноги в ванночку, расслабьтесь. Дышите медленно и глубоко. Получайте удовольствие от процедуры, пока ваши ножки распариваются в ароматной ванночке.

девушка держит ножки в ванночке с цветами

Шаг 3: Очищение

По окончании процедуры промокните стопы полотенцем и обработайте ступни скребком или пемзой, чтобы удалить огрубевшие участки, омертвевшие клетки кожи, придав ей мягкость.

девушка обрабатывает пяточку пемзой

Уделите внимание ноготкам. С помощью апельсиновой или бамбуковой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу и пилочкой придайте ногтям форму. Отполируйте поверхность ногтевых пластин.
Последний штрих – смажьте кожу ног кремом, смягчающим и питательным.

Теперь вы знаете, как выполнить аюрведический педикюр в домашних условиях и сможете с легкостью его повторить.

TT Ads