В наши дни все чаще и чаще на просторах интернета появляется куча статей о базовом гардеробе. В связи с этим, большинство девушек начинают задаваться вопросом — «В чем заключаются отличия базовой обуви от любой другой?».

Базовая обувь имеет нейтральные оттенки, состоит только из качественных материалов. Базовая обувь является действительно очень комфортной, применяемой из сезона в сезон. Базовая обувь не имеет зависимости моды.

Итак, 12 пар обуви, которая должна быть в гардеробе каждой девушки.

Балетки

Балетки являются очень универсальным и элегантным видом обуви. Данный вид обуви разрешается носить с юбками, брюками, платьями. Балетки подходят как высоким девушкам, так и девушкам небольшого роста. Такая обувь будет уместна абсолютно везде.

Лодочки

Классические лодочки помогут выглядеть идеально в абсолютно любом месте и в абсолютно любой ситуации. Лодочки способные превратить даже самый обычный наряд в безумно стильный и современный look.

Эспадрильи

Эспадрильи являются одной из лучшей летней, а также демисезонной обуви для городских модниц. В такой обуви приятно и удобно гулять по брусчатке городов.

Сандалии

Сандалии являются идеальной обувью для лета и не важно с плетением они или без него. Не существует ни одного сезона, который проходит без очередных трендов на разнообразные виды данной обуви.

Босоножки на платформе

Данный вид обуви достоин отдельного внимания как минимум из-за того, что он является отличной альтернативой каблука, не причиняя сильного дискомфорта или неудобства. Босоножки на платформе способные сделать девушку визуально выше, а также удлинить ноги. Они отлично впишутся в любой гардероб и всегда будут выглядеть безумно стильно.

Кроссовки

Кроссовки являются самой удобной обувью. Наконец-то наступили те времена, когда данная обувь стала гораздо большим, чем просто обувь для занятий спортом.

Ботинки

Слегка грубоватые ботинки в мужском стиле стали уже легендой. Ботинки-это тот вид обуви, который даст возможность выглядеть стильно абсолютно при любых условиях. Они будут акцентом образа, добавят изюминки к наряду.

Оксфорды

Девушки очень любят приобретать и носить вещи мужского гардероба и оксфорды не исключение. Оксфорды помогут разнообразить образ в стиле casual, а также дополнить классический образ. Такая обувь идеально впишется даже в деловой стиль.

Высокие сапоги

Ботфорты являются очень важным элементом стильного гардероба.
Лучше всего ботфорты смотрятся с короткими платьями и юбками, именно поэтому они обязаны быть в гардеробе любой модницы. Можно приобрести высокие сапоги как с каблуком, так и без него, в любом случае они сделают наряд особенным.

Kitten Heels

Такой вид обуви подходит абсолютно каждой девушке. Данную обувь на небольшом каблучке лучше всего комбинировать с зауженными укороченными джинсами. Они элегантно оголяют щиколотку. Еще лучше Kitten Heels смотрятся с брюками классического кроя, платьями и юбками.

Слипоны

Слипоны — это достаточно легкие кеды, которые не имеют шнуровку и резиновую подошву. Они являются отличной заменой кедам, балеткам и кроссовкам.

Лоферы

Большинство девушек по достоинству оценили эту обувь. Лоферы, как и балетки, очень универсальны, но при этом выглядят они гораздо лучше.

Стоит приобретать качественную и комфортную обувь. Не рекомендуется приобретать дешевую обувь из масс-маркета.

Приобретая дешевую обувь, появляется огромный риск потратить средства впустую. Для масс-маркета обувь не является приоритетом и именно это является его главной проблемой, потому производитель не уделяет должное внимание ее качеству.

Как снять усталость в ногах? Снять симптомы усталости и тяжести в нижних конечностях можно. Как избавиться от усталости ног: советы и рецепты.

Отеки после ношения некомфортной обуви не сходят сразу. Часто для этого приходится выполнить некоторые процедуры.

Группы риска

Чаще всего с этой неприятностью сталкиваются такие группы:
1. девушки, которые по роду деятельности вынуждены терпеть постоянные динамические и статические нагрузки;
2. любительницы красивой обуви, которая провоцирует перенапряжение мышц и суставов;
3. девушки, страдающие от диабета и некоторых других болезней.

Способы улучшить самочувствие

Самым быстрым и действенным вариантом считается такое упражнение: ложатся вверх головой, поднимают ступни выше уровня головы и кладут их на мягкую поверхность. Конечности должны быть прямыми, расслабленными. Благодаря этому упражнению начинается отток крови от ступней вверх. Скопление жидкости и стало причиной возникновения отеков.

Польза массажа

В нетрадиционной медицине считается, что организм пронизан энергетическими каналами, которые выходят на поверхность тела. На основе этой идеи были созданы восточные техники. К ним относятся точечный массаж, акупунктура.
Самым простым можно назвать самомассаж, для которого не нужны особенные умения: выполняются любые массажные движения, направленные в сторону туловища от пальцев ног.
Важно размять все мышцы. Сначала растирают ступни, бедра. Начинают с мягких поглаживаний, постепенно темп увеличивается. Массаж должен быть комфортным, поэтому важно не делать резких давящих движений. 
Последний этап – легкие похлопывания, поглаживания. После выполнения массажа пациент не должен вставать в течение получаса. Это позволит мышцам полноценно насытиться кислородом, устранить застойные вещества.

Если выполнять такой самомассаж хотя бы еженедельно - через пару месяцев результат будет заметным. Бедра станут более крепкими и подтянутыми, исчезнет «синюшность», улучшится общее состояние кожного покрова. Этот метод следует применять аккуратно, если на конечностях сильно заметны вены. Также этот массаж может навредить при высоком риске возникновения тромбов.

Быстрая помощь

Если нужно срочно устранить отек - подойдут горячие ванночки. Используют горячую воду, щеточку и разные добавки. Можно не просто избавиться от усталости, но и устранить натоптыши, смягчить поверхность стоп и получить прилив сил. Существуют разные народные и фабричные средства. Но если никакие из них не подошли - применяют просто горячую воду (40 градусов). Такая 15-минутная ванночка повысит тонус и вернет пациенту хорошее самочувствие.

Рецепты ванночек:
1. Снять стресс помогут ванночки с ароматическими маслами. Можно использовать лавандовое, мятное, лимонное, апельсиновое масла. Хватит 10 капель на одну процедуру.
2. Чтобы устранить воспаление, заживить трещины и напитать кожу можно приготовить такой состав: берут крапивный и ромашковый отвары, перманганат калия (окрас должен быть светло-лиловым).
3. Также хорошо снимает отек сочетание йода с содой: берут 40 г порошка соды, 8 капель йода, 1 литр слегка подогретой воды.
4. Для устранения натоптышей смешивают спирт, соду, морскую соль (всего по 5 г), добавляют 1 л воды.
5. Также от натоптышей используют такой состав: смешивают 1 л отвара хвойных веток с 40 мл перекиси.
6. И еще один вариант от этой проблемы: соединяют 50 г жидкого мыла с 1 л подогретой воды и 20 г морской соли.
В каждую такую ванночку погружают ноги на 20 минут. После этого рекомендуют обрабатывать ступни питательным средством. Распаренная кожа лучше впитывает эти косметические продукты.

Профилактика

Стоит следовать таким правилам:
1. Ежедневно носить только комфортную обувь.
2. Девушкам, которые вынуждены большую часть дня стоять, рекомендуют обувь, дополненную специальными анатомическими супинаторами. Они рассеивают вес человека на всю стопу. Эти модели могут быть дорогостоящими, но такие траты оправдают себя, когда девушка почувствует себя лучше.
3. Если не получается приобрести такую обувь - можно использовать силиконовые стельки.
4. Всем девушкам, которые любят «шпильки», рекомендуют иногда менять их на более комфортную обувь - на широких каблуках.

Если эти методы не помогают снять отек и боль - стоит посетить специалиста. Он подберет подходящие лечебные мази и средства, тонизирующие сосуды.