Ухоженные волосы и тело — мечта каждой женщины. Предлагаем вам 5 золотых правил красоты, которым должна следовать каждая девушка.

Не наносите макияж поверх существующего макияжа

Если вам нужно исправить макияж в течение дня, никогда не делайте это поверх существующего макияжа. Это не гигиенично, да и эстетически выглядит не лучшим образом. Если вы хотите поправить макияж в течение дня, носите в сумке влажные салфетки, чтобы сначала удалить макияж с лица, а уже потом наносите новый слой.

Избегайте солярия

Загорать в солярии — серьезная угроза здоровью и красоте кожи. Он разрушает коллаген, что приводит к более быстрому старению кожи, поскольку она становится сухой и потрескавшейся.

Вы знаете, что чрезмерное использование солярия вызывает рак кожи. Было обнаружено, что десять процедур в солярии в течение одного года увеличивают риск рака кожи на 5%.

Здоровое питание

У людей, которые злоупотребляют углеводами и вредными жирами в своем рационе, кожа лица уродливее, чем у тех, кто следит за своим питанием. В заключение, здоровое питание имеет огромное значение для красоты и молодости!

Не принимайте душ с горячей водой

Лучше всего, когда температура воды в душе составляет от 28 до 30 градусов. Горячая вода может вызвать резкое падение давления и разрыв капилляров. Кроме того, очень горячая вода приводит к сухости кожи.

Выспайтесь

Исследования показывают, что если вы спите по ночам менее 5 часов в течение нескольких лет, есть вероятность, что вы постареете на 10 лет раньше своих сверстников.

Люди, которые мало спят, имеют пониженную чувствительность к гормону инсулину, который регулирует нормальный уровень сахара в крови. Возникают метаболические нарушения, поэтому механизмы старения активируются намного раньше. Так что спать по ночам нужно не меньше 7 часов.

Не расчесывайте мокрые волосы

Влажные волосы наиболее чувствительны, их легче всего сломать. После мытья головы нанесите бальзам, затем слегка расчешите волосы. После ополаскивания просто заверните голову в полотенце, не вытерая грубо, так как это приведет к ломкости волос. Когда полотенце впитает лишнюю воду, немного подсушите волосы и только потом высушите их феном.

Мороз, сухой воздух в помещении, постоянные перепады температуры, сильный ветер – основные негативные факторы, влияющие на состояние кожи в зимний период. Коже требуется защита.

Сухая шелушащая кожа, от которой, кажется, невозможно избавиться, особенно сильно раздражает в холодный период. Во время холода кровеносные сосуды сужаются, кровь циркулирует хуже. В итоге питательные вещества и кислород не поступают в полной мере.

Очищение

От мыла следует отказаться. Выбирать средства, содержащие в составе мед, термальную воду, натуральные масла и водоросли. При возникновении чувства стянутости – прекратить использовать данное средство. Кожа остро нуждается во влаге!

Питательные средства

Успокаивающие крема, насыщенные витаминами, антиоксидантами, липоевой кислотой станут незаменимыми помощниками. Благодаря такому составу, они способны на клеточном уровне предотвратить покраснения, раздражения и некомфортные ощущения, такие как, зуд. Отличным вариантом будет дополнить заботу питательными масками для кожи лица и зоны декольте.

Избегать горячего душа

Горячая вода сильно раздражает кожу, особенно в морозный сезон года. Не отказавшись от такой процедуры, уже к концу дня будет сильно заметно обезвоживание.

Маски в домашних условиях

Одни из самых эффективных средств – питательные, витаминные и увлажняющие маски.

Медовая: 1 желток, стакан меда, чайная ложка оливкового масла. Отличный вариант для сильно сухой и обезвоженной кожи.

С творогом: творог, молоко, персиковое масло и сок лимона взять в равных частях и перемешать между собой. Наносить толстым слоем. Смывать теплым ромашковым настоем.

Самое оптимальное время для домашних масок – 9 – 11 утра или 17 – 20 часов вечера. Именно в эти промежутки времени кожа наиболее восприимчива к усвоению питательных полезных веществ.

Обветренные руки

На морозе руки моментально краснеют, покрываются трещинами, начинают шелушиться, а ногти слоятся и ломаются. Решить проблему помогут правильно подобранные перчатки (по размеру и сезону). Они должны быть из натуральных материалов (кожа или шерсть).

Предпочтение отдать варежкам – в них рукам намного комфортнее на морозе.

Обязательно пользоваться увлажняющим кремом после каждого мытья. На ночь воспользоваться жирным кремом и надеть хлопковые перчатки. Это поможет сохранить увлажнение.

Не забывать о ванночках и масках рук.

В последнее время процедура «парафиновая ванночка» пользуется большим спросом и успехом среди клиентов салонов красоты. Даже после одного сеанса можно заметить изменения: руки становятся мягкими и ухоженными, а ногтевые пластины приобретают блеск и крепость.

Комплексный и целесообразный уход обусловят высокую защиту для кожи лица и рук в зимний период.