Уход за кожей лица зимой особенно важен. Так как морозы, холодный ветер и снег очень сильно сушит кожу. Это не только вызывает неприятные ощущения, но и сказывается на красоте кожи лица. Особенно у тех, у кого она сама по себе сухая.

Если уход за кожей лица в зимнее время не правильный, или нет вообще, это может привести к покраснению, шелушению некоторых (особенно выступающих) участков лица. Из этого следует, особый акцент в зимнее время нужно делать на увлажнении.

Красота кожи лица зимой. Подбираем средства

Основными причинами того, что ваша кожа «пересыхает» в морозы – это недостаточное количество витаминов. Особую роль здесь играет витамин Е. Чтобы насытить кожу витамином Е изнутри, пользуйтесь средствами, которые содержат в себе рыбий жир, льняное масло или сделанные на основе термальной воды.

Даже если вы обладательница жирной кожи, для зимы следует прикупить увлажняющий крем, но наносить его нужно только на ночь. При приобретении средств для лица особое внимание обратите на его состав.

Такие компоненты как спирт и щелочь сильно пересушивают кожу, поэтому в зимний период следует отказаться от средств, в которых они содержаться. Если вам утром приходиться выходить на мороз и холод, замените свой ежедневный крем молочком или специальным средством защиты от мороза.

Красота кожи лица зимой. Собираемся/умываемся

Любое мыло и горячая вода нарушают щелочной баланс кожи, поэтому в зимнее время это враг №1. Косметологи советуют отказаться от обычной процедуры умывания, если за окном стоит минус.

Замените мыло молочком, которое не содержит спирта, и смойте его большим количеством прохладной воды. Кстати, ежедневное умывание холодной водой не только закаляет, но и позволяет кожи оставаться молодой дольше.

Не нужно тщательно вытирать лицо, лучше слегка промокнуть его полотенцем или салфеткой. После этого наносите макияж.

Стремитесь к тому, чтобы между умыванием/макияжем и выходом на улицу у вас прошло около 30-40 минут. Если у вас сухая кожа зимой пудру следует заменить средством под макияж. Не забывайте внимательно читать состав средства.

Красота кожи лица зимой. Что еще?

Любая уважающая себя современная женщина знает – на качество ногтей, волос и кожи сильно влияет пища, которую она употребляет и воздух, в котором она находится.

Поэтому улучшить качество кожи в холодное время вам поможет, обогащение вашего ежедневного рациона витамином Е и другими питательными веществами. И лучшими помощниками вам станут рыба, орехи, свежие фрукты и зеленые овощи.

Также стоит ограничить себя от алкогольных напитков и кофе. Они обезвоживают организм и, соответственно, это плохо сказывается на вашей коже.

К сожалению, Новогодние праздники приходятся на зимнее время. А значит алкоголь и кофе неизбежны. Что же делать? Запивайте каждый «бокал» стаканом чистой, не газированной воды.

И еще одна «проблема» – отопление. Подогрев воздуха в доме и офисе не хорошо сказывается на коже. Поэтому украсьте интерьер увлажнителем воздуха.

Мороз, сухой воздух в помещении, постоянные перепады температуры, сильный ветер – основные негативные факторы, влияющие на состояние кожи в зимний период. Коже требуется защита.

Сухая шелушащая кожа, от которой, кажется, невозможно избавиться, особенно сильно раздражает в холодный период. Во время холода кровеносные сосуды сужаются, кровь циркулирует хуже. В итоге питательные вещества и кислород не поступают в полной мере.

Очищение

От мыла следует отказаться. Выбирать средства, содержащие в составе мед, термальную воду, натуральные масла и водоросли. При возникновении чувства стянутости – прекратить использовать данное средство. Кожа остро нуждается во влаге!

Питательные средства

Успокаивающие крема, насыщенные витаминами, антиоксидантами, липоевой кислотой станут незаменимыми помощниками. Благодаря такому составу, они способны на клеточном уровне предотвратить покраснения, раздражения и некомфортные ощущения, такие как, зуд. Отличным вариантом будет дополнить заботу питательными масками для кожи лица и зоны декольте.

Избегать горячего душа

Горячая вода сильно раздражает кожу, особенно в морозный сезон года. Не отказавшись от такой процедуры, уже к концу дня будет сильно заметно обезвоживание.

Маски в домашних условиях

Одни из самых эффективных средств – питательные, витаминные и увлажняющие маски.

Медовая: 1 желток, стакан меда, чайная ложка оливкового масла. Отличный вариант для сильно сухой и обезвоженной кожи.

С творогом: творог, молоко, персиковое масло и сок лимона взять в равных частях и перемешать между собой. Наносить толстым слоем. Смывать теплым ромашковым настоем.

Самое оптимальное время для домашних масок – 9 – 11 утра или 17 – 20 часов вечера. Именно в эти промежутки времени кожа наиболее восприимчива к усвоению питательных полезных веществ.

Обветренные руки

На морозе руки моментально краснеют, покрываются трещинами, начинают шелушиться, а ногти слоятся и ломаются. Решить проблему помогут правильно подобранные перчатки (по размеру и сезону). Они должны быть из натуральных материалов (кожа или шерсть).

Предпочтение отдать варежкам – в них рукам намного комфортнее на морозе.

Обязательно пользоваться увлажняющим кремом после каждого мытья. На ночь воспользоваться жирным кремом и надеть хлопковые перчатки. Это поможет сохранить увлажнение.

Не забывать о ванночках и масках рук.

В последнее время процедура «парафиновая ванночка» пользуется большим спросом и успехом среди клиентов салонов красоты. Даже после одного сеанса можно заметить изменения: руки становятся мягкими и ухоженными, а ногтевые пластины приобретают блеск и крепость.

Комплексный и целесообразный уход обусловят высокую защиту для кожи лица и рук в зимний период.

Наверное часто приходилось замечать, что выходя из теплого помещения на мороз, замерзают в первую очередь ноги и руки.

Все дело в том, что в конечностях замедленно кровообращение, так как на пальцах мало мышц. Чем больше в теле мышц, тем лучше теплообмен.

Тепло для организма вырабатывается за счет движения мышечных волокон и равномерно расходится по телу.

Сначала тепло поступает в жизненноважные органы и туда, где большая часть мышц, затем, как придется.

Массаж ног для сохранения тепла ног

Во — первых, делайте массаж ног, потому что это приятно и полезно, а также улучшит кровообращение и гибкость суставов.

Для начала процедуры подберите подходящий крем или масло.

Нанесите крем на руки, затем приступайте разминать ступни, пальцы ног. На каждый пальчик уделяйте примерно по 30-40 секунд.

Важно разминать и пятку.

Постепенно круговыми движениями пальцев рук поднимаетесь на икры ног. Мышечная масса от этого расслабляется и быстрее согревается.

Более терпеливые люди к физической растирке, то можно применять ролики или шарики. В спортивных магазинах продаются специальные тренажеры для стоп. Все процедуры проводятся на голые ступни.

Теплые носки и обувь

Во вторых — подбирайте теплые носки и обувь под свой размер ноги. Например, слишком тугая резинка у носок, будет сдавливать кровеносные сосуды, это приведет к застою крови. Плохая циркуляция кровяной жидкости приводит к замерзанию ног намного быстрее.

По этой же причине — тугая обувь принесет дискомфорт, кожа будет в натертых мозолях, суставы начнут болеть, а пальцы искривляться. Поэтому обувь должна быть мягкой и свободной, в других случаях она не подходит.

Обратите внимание на то, что ноги потеют, влажные ноги замерзают намного быстрее, нельзя допускать этого.

При самом удобном случае чаще меняйте носки.

Ванночка для ног

В третьих — после хорошей прогулки по морозу сильно промерзли ноги и, чтобы согреть их, дома наберите теплой воды и сделайте ванну для ног.

Вода для начала должна быть +35C, потом постепенно подливайте горячей воды.

Теплые ножные ванночки хорошо тренируют и укрепляют сосуды. Если нет такой возможности, то быстро согреться можно в постели, забрав с собой бутылку, а лучше две с горячей водой. Одну подложили под ноги, а другую бутыль прижмите к телу руками.

Термос с горячим чаем или кофе

Собираясь в поход или дальнюю дорогу, обеспечьте себя термосом с горячим чаем или кофе.

Ни в коем случае с собой брать нельзя — так это алкоголь.

Это только сначала кажется, что продукт содержащий алкоголь согреет, на самом деле наступает обезвоживание организма. Нарушение водного баланса мешает кровообращению и кровь густеет. Густая кровь плохо движется по сосудам, поэтому не передает вовремя тепло.

Забыть о сигаретах

Тем же самым синдромом болеют злостные курильщики. У таких людей всегда холодные руки и ноги. Никотин сужает капилляры сосудов и усугубляет проблему. Врачи настоятельно рекомендуют отказаться от этой вредной привычки.

Питание

Обратите внимание на свое питание — оно тоже влияет на процесс теплоотдачи.

Диетологи рекомендуют не увлекаться мясными, молочными продуктами.

Белковая пища помогает образованию холестериновых бляшек на сосудах. Бляшки плохо влияют на сосуды, ограничивается кровоток. Вот растительная пища действует на организм наоборот, улучшает кровеносную систему и укрепляют стенки сосудов.

Бережное отношение к своим ногам, поможет сохранить здоровье на многие года.