Ухоженные волосы и тело — мечта каждой женщины. Предлагаем вам 5 золотых правил красоты, которым должна следовать каждая девушка.

Не наносите макияж поверх существующего макияжа

Если вам нужно исправить макияж в течение дня, никогда не делайте это поверх существующего макияжа. Это не гигиенично, да и эстетически выглядит не лучшим образом. Если вы хотите поправить макияж в течение дня, носите в сумке влажные салфетки, чтобы сначала удалить макияж с лица, а уже потом наносите новый слой.

Избегайте солярия

Загорать в солярии — серьезная угроза здоровью и красоте кожи. Он разрушает коллаген, что приводит к более быстрому старению кожи, поскольку она становится сухой и потрескавшейся.

Вы знаете, что чрезмерное использование солярия вызывает рак кожи. Было обнаружено, что десять процедур в солярии в течение одного года увеличивают риск рака кожи на 5%.

Здоровое питание

У людей, которые злоупотребляют углеводами и вредными жирами в своем рационе, кожа лица уродливее, чем у тех, кто следит за своим питанием. В заключение, здоровое питание имеет огромное значение для красоты и молодости!

Не принимайте душ с горячей водой

Лучше всего, когда температура воды в душе составляет от 28 до 30 градусов. Горячая вода может вызвать резкое падение давления и разрыв капилляров. Кроме того, очень горячая вода приводит к сухости кожи.

Выспайтесь

Исследования показывают, что если вы спите по ночам менее 5 часов в течение нескольких лет, есть вероятность, что вы постареете на 10 лет раньше своих сверстников.

Люди, которые мало спят, имеют пониженную чувствительность к гормону инсулину, который регулирует нормальный уровень сахара в крови. Возникают метаболические нарушения, поэтому механизмы старения активируются намного раньше. Так что спать по ночам нужно не меньше 7 часов.

Не расчесывайте мокрые волосы

Влажные волосы наиболее чувствительны, их легче всего сломать. После мытья головы нанесите бальзам, затем слегка расчешите волосы. После ополаскивания просто заверните голову в полотенце, не вытерая грубо, так как это приведет к ломкости волос. Когда полотенце впитает лишнюю воду, немного подсушите волосы и только потом высушите их феном.

У девушек и женщин есть негласный закон, звучащий довольно просто: прическа, туфли и маникюр всегда должны быть в идеальном состоянии.

Однако, чтобы следовать ему, зачастую приходится прикладывать чуть больше усилий, чем хотелось бы. И если с волосами и обувью можно разобраться буквально одним-двумя изящными движениями рук, то с последним пунктом намечаются определенные проблемы.

Дело в том, что помимо больших временных затрат на сам процесс, возникают сложности с состоянием “полотна”. Обладательниц красивых твердых ногтей, к сожалению, становится все меньше, и это факт. “Но почему?” – спросите вы.

Ответ очевиден: все из-за неправильного ухода и нехватки необходимых витаминов. И если у вас тонкие, постоянно слоящиеся ногти, то вот несколько спасительных советов.

– Шаг первый, или на пути к спасению

Ванночки. В данном случае речь не о джакузи, хотя и она, конечно, не помешает. Для поддержания красоты и здоровья ногтей как минимум раз в неделю необходимо делать специальные ванны. Вот рецепт самой простой из них. Для ее приготовления у вас под рукой должны быть два обязательных ингредиента: йод и морская соль.

Найдите подходящую емкость и наберите в нее стакана два кипяченой теплой воды, добавьте 2 или 2,5 столовые ложки соли и от 5 до 8 капель йода. Продержите в ней руки около 15 минут, но не больше.

Маски. Еще одна не менее важная процедура на пути к спасению ваших ногтей. Делать их желательно на ночь и хотя бы на следующие сутки избавить ваши “коготки” от “навязчивого внимания” лака. Самая распространенная и эффективная – это маска из перца, воды (или крема) и лимонного сока. Ее рецепт довольно прост.

На одну чайную ложку мелкоизмельченного острого красного перца взять такое же количество воды (или крема) и половину чайной ложки лимонного сока. Нанесите “коктейль” на ногти. Постарайтесь не снимать маску около 20 минут.

– Шаг второй, или спасение витаминами

Любой организм нуждается в определенном количестве витаминов. Их недостаток приведет к тому, что ногти будут слоиться, ломаться и медленно расти. Именно поэтому вам необходимо раз в 2-3 месяца пропивать курс препаратов, обогащенных всеми полезными микроэлементами.

– Шаг третий, или мои идеальные ногти

Маникюр. Да, именно он. Даже если вы выполните предыдущие два шага, но при этом не ознакомитесь с инструкцией правильного выполнения маникюра, ваши ноготки не будут столь великолепны, как вам хотелось бы. Итак, привила выполнения маникюра:

1. Тщательно обработайте каждый ноготь, отполируйте их и подровняйте концы ногтевых фаланг.

2. Обработайте кутикулу (специальным средством ее можно убрать или немного сдвинуть).

3. Нанесите защитный слой лака на ногти (защита сделает свое дело, не дав вашим ногтям пожелтеть со временем).

4. Только после того, как защитный слой высохнет, нанесите основной лак на ноготь. Чтобы нанести второй слой лака, обязательно подождите до тех пор, пока первый не высохнет.

5. По окончании нанесите защитный лак или бесцветный (благодаря этому, маникюр продержится намного дольше).

Выполняйте все эти правила и радуйтесь красивым и здоровым ногтям!

Представьте, в тёплый летний вечерок любимая девушка позвала Вас в гости. Настроение на высоте, уже собираетесь ответить согласием, но вдруг вспоминаете: любимая пара кроссовок уже несколько дней неприятно пахнет. Приходится выкручиваться и придумывать отговорки. Не самое приятное завершение дня!

Чтобы не попасть в подобную ситуацию в следующий раз, предлагаю разобраться с корнем возникновения проблемы и навсегда распрощаться с данной проблемой.

Из-за чего появляется неприятный запах?

Причин может быть несколько. В большинстве случаев он возникает на фоне размножающихся бактерий, появляющихся из-за приобретения тесной обуви, которая плохо проветривается. Бывают, конечно, и другие случаи. Иногда запах может возникнуть в связи с неправильной работой организма человека, но это происходит на один случай из ста.

Во всех случаях, наша задача номер один – избавиться от запаха, который мешает чувствовать себя комфортно. Расскажем о 5 действительно рабочих способах!

Просушите кроссовки

В некоторых случаях этого способа будет достаточно. Бактерии погибают в абсолютно сухой среде. Попробуйте извлечь шнуровку и поднять язычок, чтобы обувь могла «дышать», затем поставьте на батарею. Чем раньше будут приняты меры, тем лучше!

Уничтожьте бактерии с помощью холода

Как и в случае с предыдущим способом – создаём среду, в которой бактерии не смогут размножаться. Низкая температура – отличный вариант! Упакуйте Вашу пару в целлофановый пакет и уберите в морозилку на ночь. Для ещё более надёжного результата рекомендуем нанести ещё один удар по бактериям: следующим утром оставьте обувь в течение нескольких часов прямо под солнцем.

Воспользуйтесь апельсиновой корой

Корка апельсина или грейпфрута обладает резким запахом из-за высокого содержания эфирных масел. Попробуйте положить кожуру или цедру в любимую пару на 12 часов. Утром она будет гораздо меньше пахнуть. Похожий эффекта достигается и благодаря 2-3 каплям лавандового масла прямо на стельки. Воспользуйтесь тем, что есть в доме.

Постирайте обувь

Один из самых простых, но эффективных способов. Тканевые кроссовки отлично подходит для стиральной машины, с ней не произойдёт ничего плохого. Если у Вас нет специального пакета для стирки, можете воспользоваться старой наволочкой или парой полотенец. Просто положите их в барабан перед запуском.

Для достижения максимального эффекта воспользуйтесь кондиционером. После стирки он придаст приятный аромат. Рекомендуется производить сушку на улице, можете воспользоваться балконом.

Дезодорирующая смесь своими руками

Пожалуй, самый эффективный способ из всех! Нужно перемешать 3 столовые ложки соды, 1 ложку любого крахмала и шесть капель чайного дерева. Все эти составляющие можно без труда найти в любом крупном супермаркете.

Тщательно натрите данным составом всю поверхность кроссовок и не трогайте всю ночь. Благодаря своим химическим свойствам, приготовленный порошок считается мощнейшим средством против бактерий.

Чтобы навсегда забыть о неприятном запахе, попробуйте совместить данный способ со стиркой. На утро поместите пару в стиральную машинку – получится потрясающий эффект.

После избавления от запаха старайтесь соблюдать несколько простых правил

Ежедневно меняйте носки и мойте Ваши ноги, тогда у бактерий не останется никакого шанса.

А при выборе новой пары уделяйте особое внимание материалу, покупайте только дышащую обувь. И, конечно, отныне Вы навсегда забудете о неловких ситуациях в компании друзей или девушки.

Часто случаются такие ситуации, когда девушка купила обувь, а только дома обнаружила, что немного тесновата.

Самой частой причиной, почему так происходит, является то, что примерке обуви уделили недостаточно времени. Ведь красота туфель способна затмить все, и у девушки появляется только одно желание – купить ее. И примерив одну туфлю, и, причем на скорую руку, она незамедлительно покупает ее.

Для того чтобы такого не происходило, очень важно уделить достаточное время на примерку новых туфель. Очень важно примерять сразу два туфля, и при этом не просто стоять на месте, а пройтись по магазину.

Но, к сожалению, бывает и такое, что пока девушка была в магазине, обувь была в пору и была очень даже удобной. Но, когда пришла домой, то оказалось, что новокупленная обувь немного жмет. И такая ситуация случается довольно часто.

Но не стоит сразу расстраиваться, ведь всегда есть выход из любой ситуации. И в такой ситуации придется приложить немного усилий, чтобы разносить обувь.

1) Вы можете самостоятельно в течение некоторого времени растягивать обувь. Для этого достаточно будет обувать ее на короткие промежутки времени.

2) Также можно отдать обувь в мастерскую, где с вашей проблемой справятся с помощью специального оборудования быстро и надежно.

3) Существует много разных средств, при помощи которых вам удастся слегка увеличить размер.

Благодаря такому средству вы сможете скорректировать вашу обувь. Такие средства можно приобрести в любом специализированном магазине. В основном они представляются в форме спреев и пенок, которые нужно наносить на внутреннюю сторону туфля, и именно в то место, где он жмет.

Для того, чтобы средство сработало, нужно будет сразу после его нанесения обуть обувь и походить в ней какое-то время. Вы увидите положительный результат после нескольких использований данного средства.

Если вы не желаете тратить деньги на всякие средства или помощь специалистов, то в таком случае вам помогут подручные средства.

Самым распространенным способом является растяжка водой. Для этого вам понадобятся носки, которые необходимо смочить водой. После этого вам нужно обуть туфли на мокрые носки. Желательно походить в таком виде по квартире примерно час. После этой процедуры ваши туфли примут правильную форму.

Как видите, выход есть всегда, и справиться с подобной проблемой можно по-разному. За вами остается только выбор подходящего вам способа.