Причины
Когда температура начинает увеличиваться, опухают нижние конечности.

Причины могут быть временными, сезонными или связанными с определенными физическими условиями или с хронической проблемой, а точнее:

Сосудистая недостаточность, как периферическая, так и глубокая: опухание ног связано с застоем жидкости в нижних конечностях;

Избыточный вес: дискомфорт, связанный с избыточным весом, ухудшается, когда температура начинает увеличиваться. Чрезмерное потребление соли, промышленных и обработанных пищевых продуктов, содержащих ароматизаторы, простые сахара, алкоголь, а также курение, влияют на периферическое кровообращение и застой жидкости;

Сидячий образ жизни: Недостаток движения замедляет кровообращение, что приводит к отекам;

Гормональный дисбаланс: некоторые гормоны могут увеличить жир и жидкости в некоторых областях тела. Гормональные циклы, как физиологические, так и обусловленные болезнями, влияют на опухание, особенно, нижних или верхних конечностей;

Целлюлит: целлюлит превращается из простого порока в заболевание, поражающее кожу и подкожную клетчатку. В обоих случаях он способствует образованию отечности ног.

Средства против опухших ног

Когда опухшие ноги являются временным симптомом и связаны с изменением температуры и, следовательно, с первыми теплом, и если нет причин, вызывающих заболевания, то их можно лечить с помощью эффективных натуральных средств и с некоторой осторожностью:

Лежать ногами кверху вниз: это интуитивное средство снимает с ног вес тела и действие силы тяжести;

Лимфатический дренажный массаж: когда отечность связана с задержкой жидкости или недостаточностью кровообращения, при наличии целлюлита, лимфатический дренажный массаж позволяет быстро и эффективно убрать отечность с ног;

Легкий массаж следует делать, начиная от щиколоток и завершая пахом: вечером, с использованием эфирных масел кипариса и укропа. 5 капель каждого эфирного масла развести в 10 мл базового масла;

Холодные ванны для половых органов: холод притягивает кровь к той части тела, с которой она вступает в контакт. Холодные ножные ванны дают облегчение, но наиболее эффективные — холодные ванны для половых органов, таким образом будет стимулироваться и подниматься кровь с ног до паховой области;

Ванна для ног с теплой водой: это простое средство расслабляет нижние конечности при усталости или отечности.

Добавить 1 каплю эфирного масла кипариса и 1 каплю эфирного масла лаванды в ванну с теплой водой;

Ходить босиком, как на открытом воздухе, так и по траве или гальке, если есть возможность: избегать использования обуви, ведь так можно практиковать самомассаж ног, стимулируя кровообращение;

Избегать тесной одежды, выбирать обувь как можно более открытую и с удобными носками, из натурального волокна, без резинки, которая оставляет свой след.

Пить много воды, можно с лимоном и употреблять чернику, панацея для микроциркуляции, фенхель, артишоки, брокколи в целом.